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尊重父母的命運(yùn)就要放棄溝通，任由他們這樣傷害的行為繼續(xù)傷害我嗎？建立了邊界感，維護(hù)沒用，就不去維護(hù)了嗎？我害怕我媽傷害我，所以不敢跟她溝通，只是溝通了一次，換來了很長時(shí)間對(duì)溝通的恐懼，我的內(nèi)心告訴我我不想這樣，可是跟父母溝通的結(jié)果就是受傷，就是換來變本加厲的傷害，可是我不說的話，他們一樣會(huì)傷害我，這是我的課題，我很壓抑 不敢表達(dá)真實(shí)感受，整個(gè)人際關(guān)系包括跟父母都是這樣，甚至我想過如果溝通不用暴露自己的真實(shí)想法就好了，但是這可能嗎？
抱抱你，不知道你這么長時(shí)間是怎么熬過來的。
如果需要暫時(shí)的放棄溝通，并不是一直不溝通。這種暫時(shí)的不溝通，也是對(duì)自己的一種保護(hù)，因?yàn)闇贤ㄖ蟊炔粶贤ㄟ€讓自己痛苦。自己可能還需要更多的能量才能做這件事情。
不要責(zé)怪自己現(xiàn)在的無力。
很明顯，你現(xiàn)在的這種溝通方式影響到了你的人際關(guān)系。這么多年，你可能已經(jīng)習(xí)慣了你的方式，雖然這種方式是不適應(yīng)的，但你卻不知道還能怎么做。
這樣的情況下，你可能需要做心理咨詢了。父母是我們學(xué)習(xí)如何和人相處的第一個(gè)關(guān)系，如果和父母的關(guān)系建立的不好，就會(huì)影響到步入社會(huì)和其他人的關(guān)系。
如果能在朋友關(guān)系當(dāng)中或是在親密關(guān)系當(dāng)中能夠相對(duì)處理的好，可以對(duì)你這個(gè)方面有所改善。
如果不能，就去咨詢，因?yàn)楹妥稍儙熃⒌年P(guān)系，也是人際關(guān)系。在咨詢關(guān)系當(dāng)中，你學(xué)會(huì)了如何和人相處，知道邊界在哪里，就可以把這種學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到其他的關(guān)系當(dāng)中。
這個(gè)咨詢師未必是我，但一定要讓你覺得親切的，和他說話比較舒服的，最好能建立穩(wěn)定的長期關(guān)系，最會(huì)對(duì)你有幫助。
嗨，你好。能夠看得出來你特別糾結(jié)痛苦，希望和父母能夠有一個(gè)很好的溝通，從而獲得相互的支持和情感的維系。就卻又因?yàn)闇贤ǘ艿絺Α?br />
你當(dāng)然不用任由他們傷害你。建立邊界感是很正確的做法，只是維護(hù)它可能需要一些時(shí)間和合適的方法。
上一次受到傷害的溝通是溝通了什么樣的內(nèi)容呢？怎樣去溝通的？
溝通的時(shí)候不暴露真實(shí)想法不太可能，但你可以先從一些比較小、比較容易被接受的點(diǎn)開始說，循序漸進(jìn)地讓他們了解你的感受。
也許之前溝通的方式或者時(shí)機(jī)不太對(duì)。你可以嘗試換一種更溫和、更有策略的方式，比如通過寫信來表達(dá)你的想法。這樣你就不用直接面對(duì)他們可能的激烈反應(yīng)，也能讓自己的情緒有一個(gè)緩沖。
同時(shí)不知道你年齡有多大，如果實(shí)在不能溝通的時(shí)，暫時(shí)性的放棄溝通也是可以的，等到你更有力量的時(shí)候，有更多的溝通技巧的時(shí)候，再來進(jìn)行溝通。
這種情況真的很讓人難受。你絕對(duì)不應(yīng)該任由他們傷害你。建立邊界感是正確的做法，雖然維護(hù)起來很困難，但還是值得去努力的。
你對(duì)溝通產(chǎn)生恐懼是很正常的反應(yīng)，畢竟之前有不好的經(jīng)歷。但也許可以嘗試換一種方式溝通。比如通過寫信，把你的想法和感受寫下來給他們，這樣能避免面對(duì)面溝通時(shí)可能產(chǎn)生的激烈情緒碰撞。
你要知道，表達(dá)真實(shí)感受是你的權(quán)利，現(xiàn)在不敢是因?yàn)橹暗膫?，但不代表以后永遠(yuǎn)不能。溝通也不一定要完全暴露自己，你可以先從比較小的、不太敏感的問題入手，慢慢建立起和父母溝通的信心。不要把自己一直壓抑著，你的感受很重要。如果實(shí)在無法和父母溝通好，也可以考慮找其他信任的人，比如親戚或者心理咨詢師來幫助你。
您好，我是壹點(diǎn)零的心理咨詢師王玲。這真的是非常艱難的處境呢。首先，尊重父母的命運(yùn)不意味著要任由他們傷害你。建立邊界是很正確的做法，雖然維護(hù)邊界可能會(huì)遇到困難，但還是要堅(jiān)持。
你對(duì)和媽媽溝通有恐懼是完全可以理解的，畢竟之前有不好的經(jīng)歷。但如果一直不溝通，情況可能也很難改善?；蛟S可以嘗試換一種方式溝通，比如通過寫信的方式，把你的想法和感受寫下來給他們。這樣能避免直接面對(duì)可能出現(xiàn)的激烈情緒，也能讓你比較完整地表達(dá)自己，不用馬上暴露在他們可能的負(fù)面反應(yīng)中。
你在人際關(guān)系中不敢表達(dá)真實(shí)感受，這可能和你在父母那里的經(jīng)歷有關(guān)。但要知道，不是所有的溝通都會(huì)帶來傷害，慢慢找到合適的、讓自己舒服的溝通方式很重要，不要輕易放棄改善這種狀況的努力。
但愿我的回答對(duì)你有幫助，有任何疑問可以私信給我留言。
從你描述中來看，你把自己的煩惱定義為是溝通問題，但這應(yīng)該有更深層次的原因。它至少是一個(gè)關(guān)系問題，你因?yàn)楹透改傅年P(guān)系問題而感到煩惱乃至痛苦，包括對(duì)與媽媽溝通產(chǎn)生的傷害的害怕，我多少能理解一些。我說點(diǎn)其他看法，看能否供你參考一二吧。
一、先說“傷害”這個(gè)情況。相信你在理性的層面應(yīng)該能知道，你媽應(yīng)該不會(huì)故意來傷害你的，但她在和你的互動(dòng)中，她可能控制不住自己的想要控制你，這就說明她應(yīng)該有她的課題，她小時(shí)候也可能也是被她的媽媽這樣對(duì)待的，因而她就無意識(shí)的認(rèn)為這就是媽媽對(duì)女兒的愛了，她在用她沒有覺察過的方式來愛你。但是這并不是你想要的方式，于是矛盾就產(chǎn)生了，傷害也就產(chǎn)生了。
你因?yàn)闆]有或很少得到過自己希望媽媽怎樣對(duì)待自己的那些方式的對(duì)待，簡(jiǎn)而言之，就是你沒有得到過媽媽的愛，所以就總懷有對(duì)媽媽的期待，這也是你對(duì)與媽媽的關(guān)系難以割舍的根本原因吧。你總是下意識(shí)的希望媽媽以你希望的方式來愛你，但是媽媽又總是下意識(shí)里以她認(rèn)為正確的方式來愛你，你們都對(duì)這些期待和愿望難以割舍，于是就相愛相殺著互動(dòng)著了。
二、“我很壓抑，不敢表達(dá)真實(shí)感受”。一般情況下是這樣，等壓抑的久了多了，就會(huì)來個(gè)狠的。你提到的變本加厲的傷害就是這么來的，你在與父母的關(guān)系中不表達(dá)自己的真實(shí)感受，這在父母看來就可能是對(duì)他們的否定，他們也會(huì)因此產(chǎn)生新的情緒，而這些情緒又會(huì)讓你產(chǎn)生新的不好的感受和傷害，于是循環(huán)往復(fù)，大家都苦不堪言吧。
三、 從現(xiàn)實(shí)層面上，你還不具備獨(dú)立生存的能力，還需要依賴父母，這也可能是不敢表達(dá)真實(shí)感受的原因之一。
因此就出現(xiàn)了三個(gè)方向。其一，去工作掙錢，在現(xiàn)實(shí)層面上靠自己。其二，認(rèn)識(shí)到父母是無法改變的了，不要再對(duì)他們產(chǎn)生什么期待了，在情感上靠自己。三是認(rèn)識(shí)到自己的情感需要，自己去愛自己，用期望別人來愛自己的方式來對(duì)待自己，讓自己與自己的心在一起，在認(rèn)知上也要靠自己。
祝歡喜。
你好！
聽出了很多的無奈和憤怒、矛盾。
孩子和父母間有一道深深的鴻溝，不一定是年齡的差距問題，更重要的是健康的父母。
父母?jìng)兛梢运伎家粋€(gè)問題，孩子之所以叫孩子，一定是因?yàn)閠a的人生經(jīng)驗(yàn)、閱歷總總沒你的多。所以需要你的愛和耐心引導(dǎo)。
傾聽孩子的心聲是所有父母最重要的功課，如果你不做這份課業(yè)，你的父母的頭銜其實(shí)是不保的。
孩子對(duì)父母的尊重，從來不是你生了ta，而是你讓ta感受到愛了（溫柔、慈愛、理解、包容、耐心、傾聽）
如果你的孩子說：“不敢表達(dá)真實(shí)感受”，那你要反思了。
如果你還不會(huì)，就去學(xué)吧。
最后一句話，對(duì)你說，愿你早日能跟父母溝通上，加油。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者勞義敏。我能感受到你心中的那份糾結(jié)和痛苦。面對(duì)父母的傷害，想要溝通卻又害怕受傷，這種矛盾的心情確實(shí)讓人很難受。但請(qǐng)相信，你并不孤單，很多人都會(huì)在面對(duì)家庭關(guān)系時(shí)感到困惑和無助。
首先，尊重父母的命運(yùn)并不意味著放棄溝通。每個(gè)人的命運(yùn)都是獨(dú)特的，我們無法改變他人的選擇和決定，但我們可以嘗試去理解和接納。在溝通的過程中，我們可以表達(dá)自己的感受和觀點(diǎn)，同時(shí)也可以傾聽父母的想法和感受。這并不意味著我們要任由傷害繼續(xù)，而是要通過溝通，找到一種對(duì)雙方都能接受的方式來解決問題。
關(guān)于邊界感，它確實(shí)是我們保護(hù)自己的一種方式。但建立邊界感并不意味著就不再去維護(hù)它。當(dāng)我們的邊界被侵犯時(shí)，我們應(yīng)該勇敢地站出來，用合適的方式表達(dá)自己的不滿和拒絕。這并不意味著我們要去爭(zhēng)吵或?qū)梗且砸环N溫和而堅(jiān)定的態(tài)度，讓父母知道我們的底線和原則。
我知道你害怕媽媽的傷害，但逃避并不是解決問題的辦法。溝通雖然可能會(huì)帶來一些痛苦，但它是我們改變現(xiàn)狀、建立更健康關(guān)系的重要途徑。在溝通的過程中，你可以嘗試一些技巧，比如選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)、用“我”語言表達(dá)自己的感受、保持冷靜和理智等。同時(shí)，也要給自己一些時(shí)間和空間，慢慢適應(yīng)和克服對(duì)溝通的恐懼。
至于你提到的“溝通不用暴露自己的真實(shí)想法”，這確實(shí)是一種理想狀態(tài)，但在現(xiàn)實(shí)生活中很難實(shí)現(xiàn)。真實(shí)的溝通往往需要我們暴露自己的想法和感受，但這并不意味著我們會(huì)受到傷害。相反，通過真實(shí)的溝通，我們可以更好地理解彼此，建立更深厚的情感聯(lián)系。當(dāng)然，這需要一個(gè)過程，也需要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長。
最后，我想說的是，改變現(xiàn)狀并不容易，但它是可能的。你可以從一點(diǎn)一滴做起，嘗試與父母進(jìn)行更積極、健康的溝通。同時(shí)，也要記得照顧好自己，給自己一些時(shí)間和空間去處理和療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。記住，你并不孤單，有很多人愿意支持你、陪伴你走過這段旅程。
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能感覺到你在和父母的相處中真的很痛苦和糾結(jié)，既想改變現(xiàn)狀又害怕受到傷害。
首先要明確，尊重父母的命運(yùn)不是放棄溝通，而是在溝通中保持自己的立場(chǎng)和尊重他們觀點(diǎn)的同時(shí)，不強(qiáng)迫他們一定要認(rèn)同自己。
如果之前的溝通方式帶來了不好的結(jié)果，或許可以嘗試換一種方式，比如寫信，把你的感受和想法更有條理、更冷靜地表達(dá)出來；或者找一個(gè)家庭關(guān)系比較和諧、父母比較信任的親戚作為中間人，幫助調(diào)解你們之間的矛盾。
不敢表達(dá)真實(shí)感受是因?yàn)檫^去的經(jīng)歷讓你有了心理陰影，但一直壓抑自己也不是辦法?？梢詮男∈麻_始，一點(diǎn)點(diǎn)地嘗試表達(dá)，看看父母的反應(yīng)。
這確實(shí)是一個(gè)需要勇氣面對(duì)的課題，但不要因?yàn)楹ε戮鸵恢碧颖?。也許過程不會(huì)一帆風(fēng)順，但每一次小小的嘗試都可能帶來一些改變。
你值得被理解、被尊重，也有權(quán)利為自己的感受發(fā)聲。