專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
上了高中之后，學(xué)習(xí)環(huán)境和競爭壓力都變大了，這讓你的心情也跟著起伏不定，尤其是看到別人在進(jìn)步的時(shí)候，自己內(nèi)心的不安感就更強(qiáng)烈了，對(duì)吧？
是的
我能理解你的感受，高中的學(xué)習(xí)確實(shí)是一個(gè)競爭激烈的階段。不過，你有沒有發(fā)現(xiàn)，過度關(guān)注別人的成績和表現(xiàn)，反而會(huì)讓你更加焦慮和不安呢？其實(shí)，每個(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)度和能力都是不一樣的，重要的是關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，而不是和別人比較。記住，比較只會(huì)帶來無盡的焦慮和不安，而關(guān)注自己的成長才是通往成功的關(guān)鍵。你可以嘗試將注意力放在自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃上，設(shè)定一些具體、可達(dá)成的目標(biāo)，然后努力去實(shí)現(xiàn)它們。這樣，你會(huì)更加有成就感，也會(huì)更加自信。同時(shí)，不要忘了給自己一些放松和休息的時(shí)間，不要讓學(xué)習(xí)成為你生活中的全部。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些興趣愛好或者運(yùn)動(dòng)，可以讓你的身心得到放松和舒緩。
真是太不容易了，你是怎么挺過來的，愿意和我說說嗎？
你好！
就是太擔(dān)憂別人會(huì)超過自己了，
是一種很矛盾的心理，
一方面怕自己不努力的時(shí)候別人超過自己，另一方面覺得整天在學(xué)習(xí)狀態(tài)很枯燥。
兩個(gè)部分在打架，能不干嘔，能不哭嗎？
給自己放松放松吧。