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心理咨詢

提拔受挫、30歲危機

天南海北的歌瓊  

升職焦慮，升職受挫。我在一家本地私企工作，關(guān)系復(fù)雜，內(nèi)幕也很多，從25歲工作至今， 31歲了還在基層，這些年每次競聘都積極參與，把有關(guān)系的有資歷的都熬上管理層了，現(xiàn)如今我成了各方面都比較成熟的提拔人員，第一梯隊了。

我是那種上進心特別強的人，這個年紀(jì)連基層管理崗位都沒混上，其實一直挺焦慮和無奈！前一段我們部門大領(lǐng)導(dǎo)給我打電話，說推薦了兩個人考察提拔，我激動壞了，也許是覺得基本內(nèi)定了，也許是覺得推薦了兩個人，再加上這些年心中的壓抑，腦子一熱，給我們老一領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了信息，匯報了內(nèi)心的感恩，和自己這個年紀(jì)對工作和事業(yè)的態(tài)度，表達自己想積極工作的愿景。

結(jié)果最終不如人意，老一領(lǐng)導(dǎo)非但沒回我消息，還打電話熊我們部門領(lǐng)導(dǎo)一頓，說還沒有確定，這種消息都泄露到我這個基層員工這里了。隨后直接把另一個人提拔了[大哭]。事后我不斷自責(zé)、悔恨、痛苦！深刻認識到自己的錯誤，越級，另外高估自己一個基層在老一心中的位置。千載難逢的機會就這么錯過，因為這件事讓部門領(lǐng)導(dǎo)挨批評，感覺自己未來的路看不到希望，內(nèi)心久久不能釋懷……

回答
最佳答案
韓宏清心理咨詢師

你好！

看到你內(nèi)心因此事的自責(zé)、遺憾、久久不能釋懷，非常的理解你的難過之情。

感受到你是一個特別要強的人了，對自己的事業(yè)有更高的要求，這些都是非常好的品質(zhì)。
可能是太想被提拔了，對領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)定的這個事情太激動了，一時之間有點上頭，有點忘形了。
弄巧成拙不是你的本意，別難過，也不都是你的錯，其實你的心情可以被理解的。
凡事出現(xiàn)必有因，這件事已然發(fā)生，我們可以看看如何補救（在未來的機會里）你說對嗎？
這次算不算是領(lǐng)導(dǎo)的另一種考察呢？業(yè)務(wù)能力過關(guān)，但其他能力也需要增強。
別著急怪自己，看看哪里需要調(diào)整，例如心態(tài)等等。

祝你幸?？鞓?！早日得償所愿！有更多困惑，可私信咨詢。

20個回答
茍旭平心理咨詢師

聽著是對現(xiàn)在走些無奈和不滿，這種感受好像讓你覺得很挫敗，很自責(zé)，很懊悔，能聽出來你對于工作有付出了很多的精力和熱情，上班都六年了，但是似乎沒有得到相應(yīng)的回報，所以這里面應(yīng)該是有一些原因的，除了你所說的越級之外，如果愿意，可以和我們咨詢師，傾聽師探討一下，或許能夠更好的幫到你！

解秋菊心理咨詢師

您好，天南海北的歌瓊，很高興為您解答。

能理解您現(xiàn)在的這種心情，從25歲開始到現(xiàn)在31歲，這么多年的渴望，一直被深深壓抑，沒有被看到，沒有被理解，有種忍辱負重的感覺。

職場里，領(lǐng)導(dǎo)更多考慮的是利益，不是人情，在人員任免上，考慮的更多的是站隊和達成利益目標(biāo)，所以并不是自己不夠好，而是沒有在公司的利益點上，就會被公司排斥在領(lǐng)導(dǎo)層外。

現(xiàn)在的處境，確實讓人受挫，但是當(dāng)分析考慮后，可以采取一些措施讓自己內(nèi)心平靜下來。一是如果對于升職還是念念不忘，可以去站隊，去找尋并滿足對方的需求，可以讓自己在職場中更加不可替代，采取辦法，達到自己升職目標(biāo)。二是，如果受挫，不想想著升職的事情，那可以選擇躺平。

你可以問一問自己內(nèi)心到底想要的是什么？按照自己內(nèi)心的想法，想辦法完成目標(biāo)。

天南海北的歌瓊普通用戶

謝謝，您分析的很對！可我依然很自責(zé)，部門領(lǐng)導(dǎo)好意推薦我，說領(lǐng)導(dǎo)會來考察，這次我希望很大，我自己沒沉住氣，弄巧成拙，給另一個人當(dāng)了墊背?？赡苁俏艺J知不夠，這件事惹住了老一領(lǐng)導(dǎo)，我現(xiàn)在也沒法分析到老一領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)心是怎樣想的，因為自己以后的晉升希望和部門領(lǐng)導(dǎo)以及老一領(lǐng)導(dǎo)息息相關(guān)，不知道以后該怎么努力……

劉毅心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理咨詢師劉毅，很榮幸可以回復(fù)你的心事。
30歲在基層一直堅守，能夠干這么多年，也意味著說你對這份事業(yè)的熱愛。一直都很關(guān)心被提拔、被重用。似乎也是過于聚焦，自己每每的預(yù)期與現(xiàn)實之間產(chǎn)生了巨大的落差。不妨我們可以做個復(fù)盤式的整合：1、為何這種狀況會反復(fù)的出現(xiàn)？2、跟你在基層的其他人為何會在你之前被提拔、任用？3、合理的看待自己當(dāng)前的現(xiàn)狀，所經(jīng)受的這些都是你成長歷程。4、接受過往面對現(xiàn)實，重拾信心，幫助自己再創(chuàng)造機會。
職業(yè)的發(fā)展遭遇阻礙，受到挫折，一個人承受著一切，想必是很不容易的！可以點開我的頭像私聊，預(yù)約咨詢。我們一起面對你的現(xiàn)狀，幫助你進行調(diào)整，在目前的瓶頸狀態(tài)下，找到適合你突破的契機。

徐瓊心理咨詢師

你好，我是壹點靈公益解答師

近期發(fā)生的事，在經(jīng)歷了充滿希望到希望破滅的過程，我想你此刻的心情已經(jīng)跌落谷底。這樣的落差感任誰都難以接受，你對自己深深地自責(zé)，你認為這都是你造成的結(jié)果，但真的是這樣嗎？我們先來分析一下

1-從你的描述中，你說公司關(guān)系復(fù)雜，從這點來看，私企的工作標(biāo)準(zhǔn)并不會有太公平的存在，人情，交情，親情或許成為提拔人員的主要條件。你說自己因為得到了內(nèi)部消息，主動給老一領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了信息，這就導(dǎo)致大老板生氣，而放棄自己另選他人，這件事情從邏輯上來看并不十分成立。提拔人員已內(nèi)定或許才是主要原因,不必因此不斷自責(zé)內(nèi)疚，如果老一領(lǐng)導(dǎo)一早要提拔的人是你，他會認為你懂得感恩而覺得自己頗受尊重，而不會認為你的信息就另選他人。他生氣恰恰證明了公司開始的選擇已有人選，你的信息讓他處于被動，只能選擇以訓(xùn)斥作為結(jié)束。

2-非常有必要挑個機會鄭重感謝一下自己的主管領(lǐng)導(dǎo)，雖然他沒有決定權(quán)，但能推薦你就說明他對你的信任和工作能力的認可。別忘了表達一下雖然這次沒有選上，還讓他挨了批評，表達到自己的內(nèi)疚和感恩，爭取繼續(xù)獲得主管領(lǐng)導(dǎo)的支持，以獲得領(lǐng)導(dǎo)下次的舉薦。

3-我想這件事后要及時做做總結(jié)，職場中的許多雷區(qū)是不能逾越的，比如說越級匯報，不分場合的高談闊論，沒有把握的事過早張揚等等。而每件壞事情發(fā)生的意義，就是讓我們記住他，趟平眼前的荊棘，以后的路才會更加順暢呢。

沒有人不犯錯，能承認錯誤，及時改正的都是優(yōu)秀且強大的。繼續(xù)加油哦！

天南海北的歌瓊普通用戶

感謝回復(fù)。??您回復(fù)的第一點，是我難以釋懷的，我也是按照您分析的正常邏輯，才錯誤的越級給老一領(lǐng)導(dǎo)發(fā)信息的。我只顧自己的感受，忽略了公司的風(fēng)氣，后來直屬領(lǐng)導(dǎo)告訴我，在我們這里，可以給，不能要，老一領(lǐng)導(dǎo)生氣信息泄露給我了。大領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心相當(dāng)傲慢，他們的一句話就能決定基層的命運，表面尊重員工，則是專斷獨行，工資和提拔更像是領(lǐng)導(dǎo)們的恩賜。另外我作為一個老員工，領(lǐng)導(dǎo)也明白我的上進心和在下邊基層的資歷，，但是我過于高估我在老一心中的位置，憑什么讓領(lǐng)導(dǎo)共情我？用自己善良的內(nèi)心想著對方也會善良對待，豈不是大錯特錯？

付劍鴻心理咨詢師

完美解答！

姜園園心理咨詢師

你好，在公司里面有一些沒有辦法自己把控的現(xiàn)實，會有很多的委屈在里面。你是希望公司可以看到自己的能力和業(yè)績的，自己的升職是靠自己而不是靠關(guān)系的，當(dāng)看到機會的時候能感受到你內(nèi)心的激動，會覺得老領(lǐng)導(dǎo)是自己很重要的人，去分享自己的心情，但是結(jié)果卻是很糟糕的，有很多的失落?？梢栽谧稍冎懈嗟恼勔徽?，緩解當(dāng)下的情緒，也一起找到未來怎樣更好的發(fā)展

江嘉穎心理咨詢師

您好，很高興為您解答。

努力了這么多年，最后領(lǐng)導(dǎo)還是提拔別人，確實很讓人苦惱和沮喪呢，但是你不是一個人，有很多人工作年限比你更長，努力程度跟你也差不多，也還在基層崗位。

有的時候成功需要運氣和努力，不單純是努力，時運也很重要哦，而且有的提拔可能看中的點跟自己想象的不一樣，領(lǐng)導(dǎo)的真實想法也不容易揣測，不然領(lǐng)導(dǎo)怎么讓自己有威嚴(yán)呢？有句話叫盡人事聽天命，你已經(jīng)努力過了，不悔當(dāng)初，也許你的機會還沒到來，繼續(xù)觀望，說不定未來下一個就能輪到你。

時間會沖淡一切，目前事情剛發(fā)生你的情緒是一定會受到影響的，深呼吸，讓自己頭腦平靜下來，你已經(jīng)做得很好了，塞翁失馬焉知非福，也許這個被提拔的崗位不一定是最適合你的，更好的崗位在之后呢！

希望您能平衡自己的心態(tài)，找到思想的舒適圈。

王茂芳心理咨詢師

能體會到你的痛心疾首的心情以及其他的復(fù)雜的心理波動。確實，很可惜很自責(zé)！

接下來建議你：
1反思一下自己的不當(dāng)之處。引以為戒。

2你還要有及時的補救措施。及時跟你的直接領(lǐng)導(dǎo)解釋道歉，能當(dāng)面更好。及時跟那個老一領(lǐng)導(dǎo)解釋溝通，承認錯誤，并表態(tài)改正錯誤加強修養(yǎng)，繼續(xù)努力工作，請求原諒，繼續(xù)關(guān)心…

3一如既往搞好工作，期待新的機會。我估計領(lǐng)導(dǎo)對你是認可的，這次不提拔，可能是給你教訓(xùn)，最主要的是教訓(xùn)你的直接領(lǐng)導(dǎo)，無原則地走漏風(fēng)聲?！罱K，只要你不急躁不鬧情緒，不久還是會提拔你的。

王如東心理咨詢師

聽了你的敘述，我提三點想法看能否供你思考吧。

一是你說的“我是上進心特別強的人”的意思可能是特別想要得到晉升的意思，你可能并沒有把很多的時間和精力放在你手頭上的事情上，你在做事情的時候多在考慮的可能是事情做成了會怎么樣，事情沒有做成會怎么樣，瞻前顧后，心事重重的，如此這般的話，你是不大可能把自己手頭上的事情做得多出色的，因為你并沒有對這些事情本身花多少心思。

你所在的是私企，晉升的邏輯相對要明朗一些，就是看業(yè)績和價值，也就是你只要把自己手頭上的事情做好了，你應(yīng)該是很容易得到晉升機會的。

二是從你這次搞砸了的事情來看，你可能是與自己的直屬上司的關(guān)系是很糟糕的。你可能覺得自己懷才不遇，可能看不上直屬上司，所以才會總想巴結(jié)大領(lǐng)導(dǎo)以獲得青睞的。如果是這樣的話，你可能是完全搞錯了的。

晉升的邏輯幾乎只有一個，就是你要先幫著自己的上級晉升，然后你再獲得晉升。你可能會因為上面的原因想要直接取代上級，這在大領(lǐng)導(dǎo)那里幾乎是不存在的，這里不光有工作價值體現(xiàn)方面的事情，還有人際關(guān)系層面乃至人品方面的問題。

三是既然你已經(jīng)認識到了這次搞砸了，失敗了，就要去從中得到一些教訓(xùn)，學(xué)到一些東西，爭取下一次做得更好。你沉溺在自己的挫敗感的情緒里難以自拔，只是在這里悔恨和痛苦其實于事無補。話說回來，就你現(xiàn)在的這個表現(xiàn)，即使得到晉升了，你應(yīng)該也會搞砸更大的事情的，因為你不能委屈自己，都是以自己的想法為中心，都是“腦子一熱”的決定，管理不好自己的情緒，又怎么能做好管理呢？

祝開心。

杜金龍心理咨詢師

你好，有幸參與你的文字。
有聽到你說在一家盤根錯雜的私企單位干了長達6年，年年積極年年競聘管理崗，可一直不隨你愿，你感到特別受傷和焦慮。直到最近聽到風(fēng)聲，又有機會可以競聘提拔干部，這次被壓抑的想劍走偏鋒，直接跨級自我推薦，最后迎來了悲劇的事情，經(jīng)過這次積極應(yīng)對，發(fā)現(xiàn)自己比較迷茫，內(nèi)心面對失望，也感覺到無能無力，內(nèi)心久久不能釋懷。

現(xiàn)在我陪你看看有哪些想法讓你這么痛苦。

1.干了六年，別的同時都基本上熬到管理層，經(jīng)過對比你心里有落差，特別難過。
2.每次的內(nèi)部競聘，自己都循規(guī)蹈矩，靜等領(lǐng)導(dǎo)安排提拔，每次都不遂人怨。
3.自己想到過去想要拼一把，向大領(lǐng)導(dǎo)進行自我引薦，可還是悻悻而歸。

或許我們可以試著自由聯(lián)想一番，看看這么久為什么還是沒有升職到管理層。

針對第一個想法，在一家私企做了長達六年之久，同時期同事都內(nèi)部競聘成功，除了你認為他們有關(guān)系還有別的可能性嘛？自己有參考每個競聘成功的同事他們都做了什么嗎？

針對第二個想法，工作一直很積極，自己上進心足夠強，如果一直處于這種狀況，自己很努力還是提升不了，你會想到什么呢？如果你方便的話可以多說一些。

針對第三個想法，如果你是大領(lǐng)導(dǎo)，你的一個積極的員工跟你自我引薦，你會想到什么呢？你可以試著多想一些可能性，看看會發(fā)生什么。

最后，當(dāng)你用上述或更多辦法去驗證自己的想法，有多少是既定事實的，有多少是想法，合理的評估做出相較自己情況更類似的具體情況再去付諸行動可能會更好一些。關(guān)于涌現(xiàn)出的很多想法，很多強烈的感受，需要弄清楚自己為什么這個樣子。
希望上述對你有所幫助。祝好。

董瑩心理咨詢師

您的經(jīng)歷確實令人感到遺憾和無奈。但事情既然已經(jīng)發(fā)生，過度的自責(zé)和悔恨可能也無法改變現(xiàn)狀，反而會加重您的心理負擔(dān)。

從這次的經(jīng)歷中，您已經(jīng)深刻認識到了自己的錯誤，這其實就是一個成長和反思的機會。雖然這次機會錯過了，但并不意味著未來就沒有希望。

您在公司工作了這么多年，各方面都比較成熟，能力和經(jīng)驗應(yīng)該是得到了一定積累的。接下來，您可以更加專注于工作本身，繼續(xù)努力做出出色的業(yè)績，讓領(lǐng)導(dǎo)看到您的價值。

同時，修復(fù)與部門領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也很重要，找個合適的時機向他誠懇地道歉，表明您以后會更加謹慎和努力工作，爭取重新獲得他的信任。

另外，職場中的機遇是變化的，也許下一次更好的機會就在不遠處等著您。您要保持信心和積極的心態(tài)。您覺得接下來先從哪方面著手改變會比較好呢？

付劍鴻心理咨詢師

公司領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)定了，無論怎么努力，結(jié)果也是一樣的，你爭取過，就不用后悔了。干工作無愧于心就好了，祝好

徐慧梅心理咨詢師

當(dāng)然需要規(guī)劃一下人生，樹立一個目標(biāo)按部就班的去實現(xiàn) ，即便是有困難也正常，感覺你很累，?也急于去解決問題，慢下來，先調(diào)整一下狀態(tài)，如果遇到什么困惑也可以找我聊聊，一起想辦法，一切都會好起來的，加油。

葉芯心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務(wù)者葉芯。
非常感謝你真誠的敞開你的內(nèi)心，我能夠感受得到你內(nèi)心的難過，幾年來一直認真工作，想要得到領(lǐng)導(dǎo)賞識，好不容易看到了升遷的機會，最后結(jié)果卻不盡人意。這時候感到難過，自責(zé)都是非常正常的。
首先你對自己太過緊逼了，因為目標(biāo)感太緊迫，時時想要往上走，不僅會影響你的工作質(zhì)量與心情，也會讓身邊人都感受到壓迫感，進而影響到人際關(guān)系，所以不妨放慢腳步，把自己工作干好，讓領(lǐng)導(dǎo)感到穩(wěn)重與安心，自然會給你更多的機會，過于強求反而容易事與愿違。

另外不需要過度自責(zé)，這次的落榜并不全是你越級匯報的原因，選拔一個人是會考慮很多方面的，如果相信你，就算你犯了錯也會提拔你，沒有提拔你，說明領(lǐng)導(dǎo)心里早就心有所屬或著競爭者有優(yōu)于你的方面，不需要過度自責(zé)貶低自己，領(lǐng)導(dǎo)給你提名能夠看出對你工作上的肯定，但世上很多事與愿違，原因也不會光是你看到的那樣，所以只好接受順其自然，積累更多的優(yōu)勢，等待領(lǐng)導(dǎo)會毫不猶豫選擇你的那一天，在那之前，每一次的挫折都會讓你更進一步。
希望我的回答對你有幫助，祝你能找到自己的方向。

范金剛心理咨詢師

您好，您的遭遇確實令人感到遺憾和無奈。不過事情既然已經(jīng)發(fā)生，過度的自責(zé)和悔恨也無法改變過去。
首先，要試著原諒自己，當(dāng)時您出于激動和對機會的渴望做出那樣的舉動，并非出于惡意，只是判斷上的失誤。
雖然這次機會錯過了，但您的能力和上進心是有目共睹的。接下來，繼續(xù)保持積極的工作態(tài)度，用實際行動證明自己的價值。
找個合適的時機，向部門領(lǐng)導(dǎo)誠懇地道歉，表達您對給他帶來麻煩的愧疚，同時也表明您會更加努力工作來彌補這次的失誤。
在未來的工作中，更加注重職場規(guī)則和上下級關(guān)系，耐心等待下一次機會。只要您堅持不懈，總會有被認可和提拔的一天。
要相信自己的實力，不要因為這一次的挫折就徹底否定未來的可能性。加油，機會總是留給有準(zhǔn)備的人。

沈越心理咨詢師

從25歲參加工作，到31歲還在基層，對于晉升的渴望是完全可以理解的，但這次經(jīng)歷顯然讓你感到失望和沮喪。我能理解你當(dāng)時的心情，得知有可能獲得晉升時的那種激動，以及最終未能如愿時的失望和自責(zé)，這種巨大的轉(zhuǎn)折并不是能夠輕易的消化，它是如此讓人感到難過和痛苦。

你說自己因為在情緒激動之下，向高層老領(lǐng)導(dǎo)發(fā)消息表達了感激之情，這本來是出于真誠和感激，卻讓老領(lǐng)導(dǎo)覺得提前泄露了人事調(diào)動消息，導(dǎo)致最終落選晉升名額，這樣的變故對于你造成了很大的打擊。

面對這樣的情況，你可能感到很困惑，甚至對未來的職業(yè)道路感到迷茫。接下來，我們可以嘗試從這次經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗，你是否考慮過，未來在類似的情境中，怎樣才能更謹慎地處理自己的情緒和行為？

我想強調(diào)的是，雖然這次機會沒有抓住，但這并不代表你的職業(yè)道路就此終止。你可以嘗試尋找其他提升自己的途徑，比如增強專業(yè)技能或拓寬人際網(wǎng)絡(luò)，甚至是否應(yīng)該考慮整個企業(yè)環(huán)境的因素？比如這次落選的真正原因，是否真的是因為你提前向老領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了信息？澄清這些事件背后的因素，對于我們?nèi)绾胃陀^的評估自己會有很大幫助。

每個人的職業(yè)生涯都有起伏，重要的是如何從挫折中恢復(fù)過來，并繼續(xù)前行。希望你能夠從中找到力量，繼續(xù)追求自己的職業(yè)目標(biāo)。

路過森林歸鄉(xiāng)普通用戶

40歲危機的人何嘗不是比比皆是，你需要一個蘇東坡，臨江仙、定風(fēng)波。

瞿亦蘭心理咨詢師

你好，面臨職業(yè)發(fā)展上的挫折和焦慮是很多人在職場中可能會遇到的情況。像你這么有上進心的人，錯失這樣的機會，肯定是特別難受的。

但還是想對你說，盡管當(dāng)前的挫折讓你感到焦慮和無奈，也一定要保持積極的心態(tài)。利用這次經(jīng)歷作為一個學(xué)習(xí)和成長的機會。分析哪些做法是有效的，哪些需要改進。這將幫助你在未來的競聘中更加成熟和準(zhǔn)備充分。同時，在職場中，與同事和領(lǐng)導(dǎo)建立良好的關(guān)系至關(guān)重要。嘗試修復(fù)因這次事件可能造成的任何誤解，并繼續(xù)通過正面的交流和合作來加強這些關(guān)系。

當(dāng)然，最重要的是專注于個人成長和專業(yè)發(fā)展，繼續(xù)提升你的專業(yè)技能和知識，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。加油！

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