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在職場有很多怕，怕被嫉妒，怕被整，被使壞...
在職場有很多怕，怕被嫉妒，怕被整，被使壞，被欺負，怕得罪人等等，應(yīng)該怎么辦呢
每天上班都是這些怕，無法輕松投入到工作
9個回答
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不知道怎么應(yīng)對，處理這些職場人際關(guān)系
不知道怎么應(yīng)對，處理這些職場人際關(guān)系
下午好！看到你說在職場里有很多的怕，不禁在想：你經(jīng)歷了什么，使你有這么多的怕？是人生早年經(jīng)歷，導致的安全感不足？還是職場曾經(jīng)的經(jīng)歷，導致的心有余悸？還是莫名的恐懼，導致的過度擔憂？要探究怎么辦，就要對癥下藥，知道怕的來源，知道曾經(jīng)的應(yīng)對模式。俗話說，兵來將擋，水來土掩，如果需要，可以聯(lián)系我，我是1.0心理咨詢師林嵩。
是發(fā)生什么事情了呢？可以再多說一些嗎？看看我能不能幫到你？
您好我是壹點靈心理咨詢師屈國明。很榮幸看見你的問題。我認為進入一個新的環(huán)境都會有些擔心害怕。初次進入職場進入社會面臨工作社交的考驗，都會有些許的緊張不安。你所擔心的事情例如嫉妒，欺負，被整等等這些職場的各種問題，其實我想每個人進入職場都會要做好心理準備去接受職場所給予的種種問題，那么我們首先是要過好當下，而不是為沒有發(fā)生的事情去擔心。也許到了事情發(fā)生的時候你已經(jīng)有了足夠去面對的心理準備和經(jīng)驗了。所以說我們不要為沒有發(fā)生的事提前去擔憂。只要做好自己的工作，處理好與同事的關(guān)系，有時候一些擔心的問題就會迎刃而解了。如果你需要傾訴聆聽的人，我很愿意。你可以約我的咨詢時間耐心聆聽你的心事。
職場中的和生活中的區(qū)別是，競爭是無法避免的，因為你的工作經(jīng)常面臨和別人工作的交接和競爭，這里面你的擔憂也很能理解，尤其是害怕沖突不想和別人激起矛盾的某些心理來說，壓力倍增，你可能處處的小心翼翼不想和別人沖突，同時又要防備別人對你的攻擊，像一個小動物，這個環(huán)境的你是易感的，處理工作起來也會受影響，從我的角度來看，有幾個維度可以改善，你的易感和耐受度方面，對言語的表達和如何維護自己邊界的幾個方面工作，希望回答可以幫助到你，我是動力咨詢師鐘云
你好，我是壹點靈公益解答者
看來面對職場關(guān)系的緊張，讓你產(chǎn)生了許多的擔憂，是什么原因讓你產(chǎn)生怕被嫉妒、怕被整、被使壞、被欺負的擔憂呢？
這些擔憂是否在現(xiàn)實場景中出現(xiàn)過呢？從事情的另一個角度看，我們是不是該把這種擔憂轉(zhuǎn)移到如何應(yīng)對這方面呢？
如果擔憂的事情發(fā)生了，怎么應(yīng)對才是好的呢？
1、怕被嫉妒，就可以選擇低調(diào)一點，不鋒芒畢露就不會引起他人的妒忌；
2、怕被整，被使壞，被欺負，有戒備心是好的，是對自己的一種保護，面對無理欺負，要學會拿到確鑿證據(jù)勇敢反擊，必要時候?qū)で笊纤編椭?br /> 3、怕得罪人，是對自己的社交能力產(chǎn)生懷疑，一般情況下得罪人體現(xiàn)在說話上，可以嘗試在談話做事中，多傾聽，少發(fā)言；多站在對方角度上想，不以自己的標準衡量別人；
希望對你有幫助，祝你開心工作、快樂生活
在職場，你，這么多“怕”?！?br />
估計你是，怕失去…
舍得舍得，能舍能得。不要指望擁有那么多，大膽舍棄。放下思想包袱…。
你就會發(fā)現(xiàn)，一切并沒有想象的那么可怕。
職場中常常充斥著復雜的人際關(guān)系和利益糾葛，難免會讓人有不安全感。你有這些“怕”情有可原。
首先我想邀請你一起探討，這些感受對你的影響程度，是否影響到工作效率和協(xié)作了呢？
我感到你的擔憂里包含了不同類型的人際關(guān)系，比如敵意（帶有攻擊性的憤怒）、被欺負（擔憂被傷害）、被競爭（怕被報復），或許這些情緒也來自你曾經(jīng)在關(guān)系中的創(chuàng)傷體驗
如果有機會，期待和你進一步討論，希望我能幫助你在關(guān)系/職場人際中感受到多一分松弛和自信
你好，很高興遇見你，看了你的描述，能感覺到你現(xiàn)在的困擾。本來想好好工作，但是不好的念想總是出現(xiàn)在腦海里，讓自己不能安心工作，不知道該怎么擺脫這些困擾，是嗎？其實這個現(xiàn)象非常的常見，在很多成年人的世界里，也經(jīng)常會有這樣的現(xiàn)象。不愉快的事情總是回現(xiàn)在腦海里，是人的本能，目的是帶給人警醒。你愿意去思考一下下面幾個問題嗎？
1. 這些事情對你困擾是輕微的，還是嚴重的？會占用你非常多的工作時間嗎？如果是輕微的，是不是可以不必去理會呢？
2. 如果這些事情對你造成了嚴重的困擾，使你經(jīng)常都很難投入到工作中，那么是不是應(yīng)該停下腳步，認真思考一下原因呢。在這些念想里，最讓自己害怕的點是什么，造成害怕的原因是什么，將來有沒有可能避免類似情形的發(fā)生；自己的害怕究竟有多害怕？是否值得自己專門花些時間來調(diào)節(jié)情緒？
希望我的回答能你有所幫助，祝好。