專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
青少年長期看黃，感覺價值觀
13歲
長期看黃，感覺價值觀也隨著扭曲，腦海獎勵機制也跟著變了，之前持續(xù)三年的長期手淫焦慮，雖然現(xiàn)在看開了可還是有后遺癥，加上我是學(xué)生沒錢，父母也不敢說，沒有醫(yī)生能幫我，我想問問怎么才能講扭曲的價值觀掰正，有推薦啥的書嗎。
6個回答
您能在此提問，說明您需要有所改變，提升自己的想法是值得肯定的。在此提問就是改變的開始。
13歲還是未成年，身體在迅速發(fā)展變化，首先應(yīng)到醫(yī)院查看是否有給身體造成損傷。
多運動，積極投入現(xiàn)在生活，先做起來，慢慢就正循環(huán)了
您好，看到您就長期看小電影手.淫行為發(fā)了十多篇帖子，也有老師給了您一些建議，這些問題本來是可以解決的，但是您只是在發(fā)，改變的動力似乎不大，而且漸漸地還有些強迫性思維，這真的很內(nèi)耗，讓自己的生活質(zhì)量下降。
嗯嗯，主要最近一直戒除失敗，所以感覺到很挫敗，就想要上網(wǎng)問問，看看有沒有其他有用的方法。
你好！
轉(zhuǎn)換注意力，把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中，或者找個感興趣的正能量的活動來做，比如運動，聽故事，看書等。
感謝你的問題！
你好，推薦以下幾本書，希望對你有所幫助。
1、《自控力》：幫助你理解意志力和自我控制的科學(xué)，并提供實用策略來克服挑戰(zhàn)。
2、《如何停止焦慮和統(tǒng)治你的生活》：經(jīng)典自助書籍，提供減少焦慮和改善生活質(zhì)量的方法。
3、《正念：找到內(nèi)心的平靜》：介紹正念冥想，幫助你集中注意力，減少焦慮和壓力。
4、《青少年心理學(xué)》：了解青少年心理發(fā)展的特點，幫助你更好地理解自己和他人。