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18歲女孩 因?yàn)樵彝ネ侠?抑郁 不想...
我只有遠(yuǎn)離他們的時(shí)候才會不煩躁 情緒穩(wěn)定 我準(zhǔn)備離開家里 一年只回一兩次了 過年甚至也不回來了。。。這么做對嗎
我恨我的出身
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16個(gè)回答
韓婭娜心理咨詢師
對于你目前的情緒和心理狀態(tài)，離開家可能會對你有所幫助，但這個(gè)決定是否正確需要具體情況具體分析。以下是一些建議供你考慮：
離開家之前與家人溝通：在決定離開家之前，與你的父母或其他家庭成員坦誠地溝通你的感受。告訴他們你目前的情況和你的計(jì)劃，聽取他們的意見和建議。這有助于建立更好的理解和溝通。
關(guān)注心理健康：如果你感到抑郁或煩躁，尋求專業(yè)的心理咨詢或治療是非常重要的。離開家可能是一種短期的解決方案，但解決根本問題需要更多的努力。與心理醫(yī)生或治療師合作，探索你的情緒和應(yīng)對策略。
制定計(jì)劃和目標(biāo)：離開家之前，制定一個(gè)明確的計(jì)劃和目標(biāo)?？紤]你未來的生活和職業(yè)規(guī)劃，以及你希望達(dá)到的目標(biāo)。這有助于給你帶來更多的動力和信心，為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。
保持聯(lián)系：盡管你決定離開家，但與家人保持聯(lián)系是很重要的?，F(xiàn)代科技使得與家人保持聯(lián)系變得更加容易。通過電話、短信或視頻通話與家人保持聯(lián)系，分享彼此的生活和經(jīng)歷。
尋求支持：在你離開家的期間，尋求新的支持網(wǎng)絡(luò)是很重要的。與朋友、親戚或社區(qū)組織建立聯(lián)系，尋求支持和幫助。這有助于你感到不孤單，并獲得更多的支持和鼓勵(lì)。
最重要的是要記住，每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，你需要根據(jù)自己的情況和需求做出最好的決定。如果你感到不確定或困惑，尋求專業(yè)建議可能會有所幫助。
W.普通用戶
李翔翔心理咨詢師
W，你好，
能感覺到你對爸爸媽媽以及家庭帶給你的痛苦，憤怒，傷心，我感到的是一種難以面對的無力感。
我想，你對于怎么辦這個(gè)問題，應(yīng)該已經(jīng)在心中反復(fù)思量了很久，也許每天晚上都會因?yàn)樗伎歼@些而傷心落淚。思來想去也許只想到這一個(gè)辦法，即便如此，你也一直在積極面對，尋找出路，不禁為你的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)而感嘆，好姑娘！
那么，如果打算走出這一步，我們首先需要想清楚，對于今后如何生活以及人身安全做好充分的準(zhǔn)備，畢竟走出去也許是很長的一段人生，穩(wěn)妥才能確保這條路能堅(jiān)持的久一點(diǎn)，也只有如此才能讓你有足夠的時(shí)間變強(qiáng)壯。
你在最后，提到了選擇的對錯(cuò)，我能感受到你的責(zé)任感和對父母養(yǎng)育之情的感恩，在這一點(diǎn)上也許我們可以繼續(xù)探討和思考。
W.普通用戶
不想考慮他們了 自己開心最重要 過完年就走
李鑫鑫心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李鑫，很高興能回復(fù)您的問題。
從你的描述中，我能感受到你內(nèi)心的糾結(jié)、無奈，甚至還有氣憤和不滿。
我能理解你目前的困境和感受。原生家庭的問題確實(shí)可能會給人帶來很大的壓力和困擾，尤其是當(dāng)父母的問題影響到你的情緒和生活時(shí)。
首先，你感到抑郁和煩躁，這可能是由于長期處于家庭矛盾和壓力的環(huán)境中。在這種情況下，你希望暫時(shí)離開家庭環(huán)境，尋求情緒的穩(wěn)定和恢復(fù)，是一個(gè)可以理解的選項(xiàng)。
然而，離開家庭也意味著你需要面對一些新的挑戰(zhàn)和問題。你需要考慮如何獨(dú)立生活，如何處理與父母的關(guān)系，以及如何平衡自己的情感和責(zé)任。
在做出決定之前，你可以先考慮以下幾點(diǎn)：
1、評估自己的能力和資源：離開家庭需要具備一定的獨(dú)立生活能力和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)?？紤]你目前的情況和未來的計(jì)劃，評估你是否能夠獨(dú)立生活并且照顧好自己。
2、溝通和協(xié)商：在決定離開家庭之前，與父母進(jìn)行坦誠的溝通和協(xié)商可能有助于解決問題。嘗試與他們溝通你的感受和困擾，尋求共同的解決方案。
3、探索其他選擇：除了離開家庭，也可以考慮其他方式來處理家庭問題。例如，尋求家庭咨詢、與家人建立更好的溝通方式、或者尋找其他支持系統(tǒng)。
希望我的回答能對您有所幫助，如有任何疑問歡迎私聊。
王興永心理咨詢師
你好。首先，我很抱歉聽到你正在經(jīng)歷這樣的困難時(shí)期。抑郁和壓力是復(fù)雜的情感狀態(tài)，每個(gè)人的應(yīng)對方式都是獨(dú)特的。然而，在做出重大決定之前，考慮以下幾點(diǎn)可能會有所幫助：
1. 專業(yè)幫助：如果你感到抑郁或情緒困擾，尋求心理健康專業(yè)人士的幫助是非常重要的。他們可以提供專業(yè)的建議和支持，幫助你更好地理解自己的情緒并找到解決問題的方法。
2. 溝通：嘗試與父母溝通你的感受和擔(dān)憂。有時(shí)候，父母可能并不意識到他們的言行對你產(chǎn)生了何種影響。通過開放和誠實(shí)的對話，你們或許能夠找到一種更加和諧的相處方式。
3. 設(shè)定界限：學(xué)會為自己設(shè)定界限是很重要的。這并不意味著你必須完全切斷與家人的聯(lián)系，而是要學(xué)會保護(hù)自己的情感健康，避免過度的壓力和負(fù)擔(dān)。
4. 個(gè)人成長：離開家并獨(dú)立生活可能是個(gè)人成長的一個(gè)重要步驟。然而，這也可能伴隨著新的挑戰(zhàn)和壓力。確保你有足夠的資源和支持來應(yīng)對這些變化。
5. 長期規(guī)劃：考慮你的長期目標(biāo)和計(jì)劃。遠(yuǎn)離家庭可能會對你的未來產(chǎn)生影響，包括職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系等方面。確保你的決定是基于深思熟慮的長遠(yuǎn)規(guī)劃。
6. 情感支持：尋找朋友或其他親人的支持也很重要。有時(shí)候，與理解你的人分享你的感受和經(jīng)歷可以幫助你獲得新的視角和力量。
最后，記住每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，沒有絕對正確或錯(cuò)誤的答案。重要的是要做出對你最有益的決定，并確保你在追求自己的幸福和健康的過程中得到必要的支持。
非常理解你糾結(jié)與困惑的感受，為了讓自己情緒穩(wěn)定、不煩躁，遠(yuǎn)離父母似乎是唯一的辦法；但真得遠(yuǎn)離父母、一年只回家一兩次，似乎這樣做又不是很妥當(dāng)。18歲的你就需要面臨這樣的選擇，真得蠻不容易的。
在你看來，情緒不穩(wěn)定、很煩躁，跟情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，哪種情形下的你，可以更好地管（照顧）自己的父母呢？有人可能會說，先把自己的情緒和心態(tài)照顧好，才可以更好地照顧好家人。對此，你是怎樣的看法呢？
感謝你的信任，希望以上能夠幫助到你。如果需要，也可隨時(shí)撥打我的傾訴熱線，看能怎樣更好幫到你。