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我有一個最好的朋友去世了。我總是能夢到他...
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24個回答
朱小麗心理咨詢師
最好朋友去世，連同著當(dāng)下自己的精神寄托，一并帶走了。他的離開，會讓你可能感覺心里空蕩蕩的，難以接受這個事實。
你最好朋友因為什么去世呢？是自己選擇的方式還是說意外造成？
你總是做夢夢到他，說明你內(nèi)心還是難以割舍跟他的友情。
過去發(fā)生的，我們無力改變什么。但未來如何，可以由我們的現(xiàn)在來決定。
這段時間你心情低落，你想調(diào)整好自我狀態(tài)，那么建議當(dāng)下:
首先，接納自己的負(fù)面真實情緒。
嘗試告訴自己:‘我朋友的離開，我有些難過，但沒關(guān)系，我理解它的出現(xiàn)，也能接受它伴隨我一段時間。畢竟，我也是一個普通人。’
其次，可以嘗試做自己喜歡的事物
比如 看電影、聽音樂、DIY、運(yùn)動或戶外散步...等，讓自己專注于沉浸做某件事，你會只專注于當(dāng)下正在干嘛的心情。
最后，跟身邊信賴的人傾訴
有時候，內(nèi)心積攢的負(fù)面思緒，傾訴出去，也是有助于心情好轉(zhuǎn)。
以上希望對你有所幫助。
李佳潔心理咨詢師
你好，我是壹點靈的李佳潔。
最好的朋友離世，對我們來說真的是一種巨大的失去，這種失去讓我們不能從悲傷中走出來，從而心情低落，并老是夢到他。
那我能不能理解為雖然他去世了，但是你跟他的關(guān)系并沒有結(jié)束，你讓他住進(jìn)了你的心里。
另外，你總能夢到他，是不是之前你沒有好好地跟他道別，只忙著傷心難過了。如果是這樣，你看能不能找一天，在一個安靜的環(huán)境下，你好好地跟他道個別，祝他來世安好。
有時候，人的失去就是我們無法把控和抓住的，不要一直在悲傷里，可以多想想你跟他以前美好的回憶，開心的笑。放手讓他走，可能對你來說會輕松一些。
節(jié)哀！
王懷明心理咨詢師
你好，我是壹點零咨詢師王懷明，您最好的朋友去世了，你總是夢到他，并且導(dǎo)致你心情低落，說明您對朋友很懷念，甚至可能還會有一些遺憾。不知道您的這位朋友年齡幾何，因何去世？如果您的朋友離世很突然，會讓您心生感慨，感嘆世間旦夕禍福，生死無常，或許還會有一些對人生的消極情緒，這都會導(dǎo)致您心情低落，我的建議首先是接納，接納自己的傷感情緒，面對生老病死，對誰來說都是沉重的話題，一時半會兒接受不了也正常，不和自己對抗也不必急著從傷感的情緒中走出來，但是也不必?fù)?dān)心，大概3個月左右，最遲也不超過6個月，您會完成這個哀傷的過程，自然地完成，如果您在這段時間很難過，靠自己的力量無法支撐下去，也可以尋求咨詢師的專業(yè)幫助，幫您更好地處理哀傷。
王景麗心理咨詢師
很抱歉聽到這樣的消息，最好的朋友離開了，是非常讓人傷心難過的事。就好像我們的生活缺少了重要的一部分，短時間沒有辦法彌補(bǔ)。
他離開了，但是你們共同的記憶會一直伴隨著你，甚至可能在夢中不斷出現(xiàn)，這是正常的現(xiàn)象，說明他在你的內(nèi)心深處真的有很深刻的影響，不要抗拒這種懷念，可以嘗試去面對和接受這個情緒。
面對發(fā)生的事情，自己選擇如何去行動面對，取決于我們?nèi)绾稳タ创@件事。
你可以去和共同的朋友一起組織一場紀(jì)念告別的儀式。
可以想一下他生前可有什么未了的心愿，你能幫他在做些什么。
可以去看望一下他的家人，一起緬懷，或者幫他們做點什么事。
希望你能好起來，也希望你的朋友一路走好?
劉毅心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理咨詢師劉毅，很榮幸可以回復(fù)你的心事。
朋友的離世，會讓自己感覺到深深的喪失。畢竟曾經(jīng)的人生經(jīng)歷當(dāng)中跟你有過很多的交集，創(chuàng)造過很多的經(jīng)歷。我們都是情感動物，這是情感連接的斷裂?？吹贸鰜砟愫芩寄顚Ψ剑瑑?nèi)心當(dāng)中壓抑的情緒情感，通過潛意識投射到夢境當(dāng)中?；貧w于現(xiàn)實，對方確實不存在了，情緒容易低落。
1、需要找個時間跟對方做個告別。
2、接受沒有對方的日子，接納允許自己的情緒狀態(tài)。
3、計劃自己的每一天，把時間都落在具體的事物上。促使自己的生活可以正常常態(tài)化。
內(nèi)心當(dāng)中的這些哀傷無處訴說，也可以點開我的頭像進(jìn)行咨詢。我們通過專業(yè)的方式，陪伴你一起哀悼！
梁與欣心理咨詢師
你好，看到你描述說，最近有一個很好的朋友去世了，你為此感覺心情很低落，想要擺脫自己現(xiàn)在低落的心境，是嗎？非常能理解你現(xiàn)在悲傷的心情，畢竟是最好的朋友去世了，想必你這個朋友肯定在你心里很有位置，在世的時候也幫助過你很多吧 所以他的離開才會讓你這么難過，這也證明你是一個非常有情有義的人，給你的這份重情義點個贊。
其實，創(chuàng)傷事件本身就會讓人心情很低落，這是很正常的，我們無法避免，我們只能盡量做一些讓自己開心的事情，隨著時間的消逝，慢慢的淡化自己內(nèi)心的痛苦，也慢慢的接受這份現(xiàn)實，并且祝福你的那位朋友在天堂過得快樂。用時間可以消化一切 ，但我知道，肯定消化不了你對他的這份感情，可以把這份感情埋在心底，想起來也就想起來，不要刻意的去放大這份悲傷，讓所有的感情自然的流動。
你也可以試著去大自然中去空曠的山野中，喊出對朋友想說的話，也可以試著給他祈福祝福他在那面過的更好
總之，時間會慢慢淡化一切的 ，你會好起來的，加油
張健濤心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者張健濤
很遺憾聽到你最好的朋友去世的消息。你現(xiàn)在常常夢到他，說明他的離開對你影響很大。在這種情況下你心情低落是正常的心理反應(yīng)，你想知道怎么做才能走出來。
朋友去世對你來說意味著什么？以至于你通過夢的方式來彌補(bǔ)心里的缺失。其實這份缺失一直都在，只是你在最好的朋友去世后才感覺到了。想辦法填滿自己的內(nèi)心，這樣會讓你更能接受現(xiàn)實。
現(xiàn)實很殘酷，發(fā)生過的事無法改變。生命在的時候可能不覺得寶貴，失去的時候才能讓我們知道它的意義。對身邊的人更加珍惜，失去的時候才沒有遺憾。
希望我的回答對您有幫助，有問題歡迎私聊我。
鄧歡歡心理咨詢師
我非常理解你因為失去一位最好的朋友而感到低落和難受。這種痛苦和悲傷是很正常的，因為失去親密的人對我們來說是一種巨大的創(chuàng)傷，尤其當(dāng)你在夢中再次見到他時，這種情緒的沖擊可能更加強(qiáng)烈。你可能感到心情低落，思緒紛亂，并且難以接受和理解這個現(xiàn)實。不過呢，在夢中頻繁地出現(xiàn)他，可能是你的內(nèi)心在嘗試處理和接受這個現(xiàn)實，或者夢境也可以提供一種渲泄情緒的途徑，緩解你的痛苦和悲傷。
首先，我想建議你允許自己感受這種痛苦和難過。悲傷是一種正常的情緒反應(yīng)，你有權(quán)利為失去的友情感到悲痛?？奁蛢A訴可以幫助你緩解情緒壓力。
接下來，我想邀請你深入探索這種情緒的來源。思考一些問題可以幫助你更好地了解自己的感受：
你和這位朋友之間有哪些共同的回憶和情感連接？
你是否感到自己需要為他做些什么，比如悼念、紀(jì)念他，或者為他完成一些未了的心愿？
請記住，悲傷是一種自然的情緒，而且每個人處理它的方式都是不同的。給自己時間和空間來悼念和悲傷，也嘗試關(guān)注和照顧好自己的心理健康。與親友分享你的感受，尋求專業(yè)幫助，并逐漸以一種漸進(jìn)的方式向前邁進(jìn)，逐漸讓內(nèi)心的創(chuàng)傷得到療愈。
首先你的朋友去世了，這件事情向你表示一下安慰.真正的和一個人告別，我們需要的是哀悼。我們需要通過一種儀式，例如你可以寫一封信，把你們所有的過往都寫在信里面。你可以把它埋在他的墓旁。如果班級的同學(xué)你可以在班級里組織一個班會，所有的同學(xué)都回憶一下和他相處的過程，說出來你就會釋放很多。同學(xué)們一起和他告?zhèn)€別。