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【3】“你不敢問對不對?”

卜彬【塔莎讀書】  

有一天晚上我做夢,夢見我問了他,他說,是疫情緣故,我被封控在家了啊。我醒來以后,覺得自己真是瘋了:我爸去世的時候根本沒有疫情啊,我怎么夢里還在幫他找理由啊。

有一天我們一起吃了一頓飯,吃完以后,他送我到我家樓下,我們抱了一下就各自回家了。那天以后我們就幾乎沒有聯(lián)絡過,大家好像心照不宣地分手了。很神奇,誰也沒說,但是都知道,我們無法再繼續(xù)了。

咨詢師說,如果你有機會當面和他說一句話,你想說什么?
我說,你去si吧。

我脫口而出,說完我也很吃驚,因為我沒想到對他還有怨恨。

咨詢師說,你想沒想過,當他的面,把你想問的話問出來,把你想說的話說出來呢?
我說,我不想,我覺得已經(jīng)過去了,再說也沒有意義了。
咨詢師說,我們要肯定,你的內(nèi)心受了傷害,我們要直面這件事。它是一個很大的傷害。因為至親的去世,在一個人的人生之中,幾乎是一個滅頂之zai。而你的傷害從來沒有出口。

咨詢師問,你有和朋友講過這個事情嗎?
我說,只和一個很親近的朋友說過一次。
咨詢師說,我建議你當面問一問,如果你不愿意。我們也有第二種方法,就是要花更多的時候內(nèi)化。

我不可能去問的,我問了不是顯得我好像一直都很在意他,很在意這件事嗎?和他分手我輕輕松松。


@在也門釣鮭魚

回答
3個回答
李海婷心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理服務者李海婷,很高興能回復您的問題。

過去,他在你心中一定也是很重要的人,因為在乎所以不敢詢問,至親的離世,本就讓你內(nèi)心痛苦,你需要另一個愛的他來到你身邊,但他的未出現(xiàn),無形中又給你了加上一層重創(chuàng)。

首先,先心疼的抱抱你,天塌下來了這個詞也應該概括不了你那時的痛苦感受。他打破你的底線原則。讓你無法原諒。而一直沒將內(nèi)心痛苦對他說出來的你,不斷內(nèi)耗著自己。感覺你已經(jīng)有了要采取行動的準備了。

王艷敏心理咨詢師

你好!

能體會到你在這“問”與“不問”之間的糾結(jié)。其實你想知道的是他到底愛不愛你,愛你,為何不去參加你父親的葬禮,給你帶來傷痛,讓你在父親的葬禮上更是雪上加箱。

不愛你,為何還有愛的體現(xiàn),讓你感覺你是愛恨交加。

南京愛心理咨詢師

你好!

看得出你對男友沒有出現(xiàn)在父親的后事的事情一直無法釋懷哈。

其實你要解決的是你和自己的和解,每個咨詢師可能她的咨詢風格和方法都不太一樣。

很多時候發(fā)生在關(guān)系里的過去的結(jié),我們在處理的時候,不一定只有一定要找當事人去澄清,和解的方式,還有通過抒寫的方式發(fā)泄出來。

因為事情已經(jīng)過去了,人還是那個人,即便我們當面質(zhì)問,對方給與我們的反饋,很可能依然不是我們想要的理想的反饋,有可能會加重我們的不好的體驗感。

接納你們已經(jīng)分開的事實,接納他的局限性,放棄對他的期待,把關(guān)注點放回自身上,建立新的關(guān)系上。

希望我的思路給你一點啟發(fā)哈。

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