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心理咨詢

被愛(ài)的前提是漂亮嗎

匿名  

和他認(rèn)識(shí)三個(gè)多月了 但還沒(méi)有打過(guò)視頻 只發(fā)過(guò)照片打過(guò)語(yǔ)音電話 我也發(fā)過(guò)自己的素顏照 他沒(méi)說(shuō)什么 但我對(duì)自己一直不怎么自信 之前因?yàn)檠劬?a target="_blank">自卑 現(xiàn)在做了手術(shù)也好了 這個(gè)過(guò)程他也一直陪著我 但是我的鼻子也很不好看 可能我對(duì)自己要求太苛刻要求完美 但我很在意 我怕到時(shí)候見(jiàn)了面他會(huì)不喜歡這樣的我 我就是很普通很普通的 在我的印象里 我感覺(jué)只有長(zhǎng)得好看的人才會(huì)被愛(ài) 我現(xiàn)在還沒(méi)和他確認(rèn)關(guān)系 我不知道是否該繼續(xù) 是大膽去試一試 還是放棄 他符合我的標(biāo)準(zhǔn) 有時(shí)候我會(huì)想 沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的我 我還不如一個(gè)人自由一生

回答
最佳答案
劉儉慧心理咨詢師

被愛(ài)的前提漂亮是一部分原因，不是全部，感受到你對(duì)個(gè)人有些許容貌焦慮。
是因?yàn)閷?duì)方太過(guò)于優(yōu)秀產(chǎn)生了不自信的想法了么，喜歡你的是你的人不是只有顏值，對(duì)方喜歡你一定是因?yàn)槟闵砩嫌谐似烈酝獾钠渌W光點(diǎn)，比如善良、孝順、努力奮進(jìn)、有趣的靈魂。可以自我發(fā)現(xiàn)感受一下哦。

希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。

48個(gè)回答
李欣羽心理咨詢師

您對(duì)自己的樣貌感到擔(dān)憂，怕因此不值得被愛(ài)，是這樣嗎？我愿意傾聽(tīng)您的心聲

昝波心理咨詢師

您好，看了您的描述，非常理解您的感受，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，但我們每一個(gè)人在這世間都是獨(dú)一無(wú)二的，長(zhǎng)的好看它也沒(méi)準(zhǔn)備值，在說(shuō)容顏易老，且每個(gè)人的衡量標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，試著接納自己的不完美，同時(shí)調(diào)整自我認(rèn)知，保持自信樂(lè)觀，讓自己成為一個(gè)有趣的靈魂，我想這樣您喜歡的，喜歡您的自然也就多了，您說(shuō)呢？祝心想事成，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熽貌?

杜紅濤心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煻偶t濤，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。

你和他已經(jīng)認(rèn)識(shí)三個(gè)月，但還沒(méi)打過(guò)視頻，只發(fā)過(guò)照片和語(yǔ)音電話。你發(fā)過(guò)自己的素顏照，但他沒(méi)有說(shuō)什么，你擔(dān)心見(jiàn)面后他會(huì)不喜歡你，擔(dān)心自己不夠好，不值得被愛(ài)。你有想過(guò)放棄，但又覺(jué)得不甘心。聽(tīng)起來(lái)，你現(xiàn)在是有種不自信和自卑的感覺(jué)，對(duì)嗎？

外貌只是一個(gè)人的表面特征，很多人會(huì)被善良、聰明、有趣、獨(dú)立等內(nèi)在品質(zhì)所吸引。你可以跟我說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)嗎？

如果他喜歡你意味著什么？如果他關(guān)注外表，不注重內(nèi)在，對(duì)你又意味著什么？

如果你愿意的話，我希望和你共同探討解決以上問(wèn)題的答案，助你早日擺脫焦慮和困頓。

讓心聲傾瀉，讓情感流淌，我在這里，傾聽(tīng)您的心海。?
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?，如有需要?dú)g迎私聊我。

侯華寧心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)熀钊A寧，希望我的回答能夠幫助到您。
從你的描述中可以看出你們交往了三個(gè)月，你把素顏照片發(fā)給他后，他雖然沒(méi)有說(shuō)什么，但是你們還在交往是嗎？是不是可以認(rèn)為他沒(méi)有不喜歡你的容貌。其他的描述都是你自己的想法對(duì)吧？你覺(jué)得是他不喜歡你呢？還是你不喜歡自己呢？是不是你自己的觀念左右了自己的思想。如果想要收獲幸福，您覺(jué)得自己該怎么做呢？如果有需要咱們可以聊聊。

張?jiān)品?/a>心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煆堅(jiān)品?，希望我的回?fù)能夠幫助到你。
您的問(wèn)題是被愛(ài)的前提是漂亮嗎？我的答復(fù)是yes！
其實(shí)漂亮在每個(gè)人眼里標(biāo)準(zhǔn)是不同的，比如一個(gè)五官極其端正的小孩，整天都哭哭啼啼，你認(rèn)為他漂亮嗎？旁人會(huì)喜歡嗎？
又比如一個(gè)年輕的女孩子身材像模特，但是她整天病病殃殃，搭著個(gè)頭苦著個(gè)臉 邋邋遢遢，你認(rèn)為她漂亮嗎？
美麗不僅僅是外貌的外在表現(xiàn)，更包括內(nèi)在的品質(zhì)和個(gè)性特點(diǎn)，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力和美麗之處，不論外貌如何，關(guān)鍵是如何展現(xiàn)自己的真實(shí)和自信。
您提到的這段話，老師有些為你擔(dān)心！“我現(xiàn)在還沒(méi)有和他確認(rèn)關(guān)系，不知道是否該繼續(xù)還是放棄，有時(shí)候會(huì)想沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的，我還不如一個(gè)人自由一生”，你對(duì)你自己缺少自信，而且總是感覺(jué)自己各方面不如別人優(yōu)秀是嗎？這樣的心態(tài)可能也會(huì)影響你未來(lái)的生活。
如果您愿意，我希望和您共同探討解決以上問(wèn)題，盡早擺脫自卑心理，做一個(gè)積極上進(jìn)，人見(jiàn)人愛(ài)的女孩子！

李琳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理傾聽(tīng)?zhēng)熇盍铡?br />
你已經(jīng)做了眼睛手術(shù)，這表明你有勇氣和決心改善自己的外貌，同時(shí)也展示了你對(duì)自己的關(guān)注和自我價(jià)值感。 你和他的關(guān)系已經(jīng)持續(xù)三個(gè)多月了，這表明你們之間有一定的互相吸引和共同的興趣。但是，你對(duì)自己的外貌不夠自信，特別是對(duì)于你認(rèn)為的不完美的鼻子有很大的擔(dān)憂。你還覺(jué)得只有長(zhǎng)得好看的人才會(huì)被愛(ài)，這意味著你可能有一些對(duì)自己的身體形象過(guò)于苛刻的觀念。

現(xiàn)在我們來(lái)思考兩個(gè)問(wèn)題：
1、 你擔(dān)心他見(jiàn)到你之后可能不喜歡你的外貌，這可能會(huì)發(fā)生些什么？
2、你認(rèn)為社會(huì)對(duì)美貌的過(guò)渡重視，你身邊是否都是漂亮的人？只有漂亮的人才可能結(jié)婚或者談戀愛(ài)嗎？

分享一些小辦法，希望能幫助你：

1. 嘗試與他進(jìn)行視頻聊天，這樣你們可以更好地互相了解。
2. 在聊天時(shí)放松自己，展示出你真實(shí)的個(gè)性和魅力。
3. 努力提高自信心，接受自己的不完美。
4. 別將愛(ài)情和個(gè)人價(jià)值完全依賴于外貌，關(guān)注對(duì)方是否真正喜歡你的內(nèi)在。

每個(gè)人都有他們所喜歡和欣賞的特質(zhì)，外貌只是其中之一。重要的是尋找某人真正欣賞和愛(ài)你的人，而不僅僅是基于外觀。

積極聆聽(tīng)你，完全接納你，陪伴你探索，我就在這里，陪著你，相信你！我是壹點(diǎn)靈的傾聽(tīng)?zhēng)熇盍铡?

胡文麗心理咨詢師

你好，很高興遇見(jiàn)你,希望我的回復(fù)可以給你帶來(lái)些許溫暖和幫助。
從你的描述中感受到這段感情中自己的小心翼翼，害怕對(duì)方不喜歡自己，但是自己有自己的自尊，想著獨(dú)自度過(guò)一生也挺好。其實(shí)，戀愛(ài)不戀愛(ài)，或者結(jié)不結(jié)婚，只是一種選擇。別人愛(ài)不愛(ài)自己也是概率問(wèn)題，不可能每一位人都愛(ài)自己，但學(xué)會(huì)愛(ài)自己缺是一生的課題。姑娘，請(qǐng)學(xué)會(huì)愛(ài)自己，先從接納自己開(kāi)始。允許自己的不完美，正是這樣的一些不夠完美的存在構(gòu)成了真實(shí)的自己。情人眼里出西施，在愛(ài)你的人眼里你就是最美的。如果對(duì)方只是在乎你的容貌，可能你們也不會(huì)走得太遠(yuǎn)。回顧我們自己的感受，似乎對(duì)于自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)知方面有需要調(diào)整的地方呢。多維度看待自己。接納自己的完整性。祝福你幸福。

陳曉娟心理咨詢師

我們每個(gè)人都不完美，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。被愛(ài)有可能是因?yàn)橥饷?。也有可能是情緒價(jià)值?？磳?duì)方有什么需求，而且對(duì)方也不完美。

李淑云心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李淑云。

看得出您對(duì)外貌非常重視，甚至認(rèn)為被愛(ài)的前提是漂亮，因此對(duì)自己的戀情惴惴不安，充滿不安全感。

您的想法有一定道理，畢竟外貌漂亮的人給人第一印象會(huì)比較好，得到的機(jī)會(huì)也會(huì)比較多。但是，人們要長(zhǎng)久相處，無(wú)論是友誼還是愛(ài)情，更重要的因素是比較一致的三觀、比較相近的興趣愛(ài)好、比較相似或者互補(bǔ)的性格……外貌反而不甚重要。

感受到對(duì)自己容貌沒(méi)有自信的您，好像對(duì)自己也是自信不足。如果沒(méi)有對(duì)自己外貌或者說(shuō)對(duì)自己整個(gè)人坦然的接受，那么今后您可能除了容貌還會(huì)焦慮其他。仔細(xì)想想，是不是這樣？建議您找一位咨詢師做做心理咨詢，提升自己的自信心和內(nèi)在力量。

感謝您的信任，希望我的答復(fù)能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)請(qǐng)私信聯(lián)系。

祝福您，加油！

一心一德的丁香樹(shù)普通用戶

你好，世界上沒(méi)有完美的人，每個(gè)人都有長(zhǎng)處或者短處，其實(shí)外貌并不是衡量一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，有情緒價(jià)值，三觀等等，既然你們已經(jīng)接觸了這么久感覺(jué)還不錯(cuò)，不妨放下這些顧慮，大膽的邁出這一步。

蔡雅詩(shī)心理咨詢師

你好，姑娘，從你的字里行間我能感覺(jué)到你是一個(gè)善良的人，隱隱約約好像也感覺(jué)到善良的背后有稍微的不自信，害怕對(duì)方不喜歡這樣的自己，害怕不喜歡你的背后是否也會(huì)有一些擔(dān)心自己受到傷害呢？
你提到和他認(rèn)識(shí)三個(gè)多月了，期間打過(guò)視頻，但只發(fā)過(guò)照片和打語(yǔ)音電話，你也發(fā)過(guò)自己的素顏照，對(duì)方?jīng)]說(shuō)什么。如果他還在和你一直保持聯(lián)系，那是不是說(shuō)明對(duì)你的相貌還是比較認(rèn)可的，至少對(duì)相貌沒(méi)有更高的要求呢？又或者說(shuō)你良好的性格，其他的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處在你們前期溝通期間他發(fā)現(xiàn)了呢？你自身有優(yōu)秀的品質(zhì)他被吸引了才會(huì)想和你繼續(xù)溝通下去呢？說(shuō)明你自身還是身上有你還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)的，你依然是一個(gè)好姑娘。
你說(shuō)你一直不怎么自信，之前對(duì)眼睛自卑去做了手術(shù)，現(xiàn)在又認(rèn)為自己鼻子也不好看，你覺(jué)得你對(duì)自己要求太苛刻太完美了，怕到時(shí)候見(jiàn)了面他會(huì)不喜歡這樣的你。你知道嗎？在心理學(xué)上，有一個(gè)詞叫“容貌焦慮”，對(duì)自己有容貌焦慮的人內(nèi)心往往會(huì)有些自卑，會(huì)不自信，哪怕自己長(zhǎng)得很漂亮或者性格很好，但往往自己很容易看不到，而對(duì)自己的外在有強(qiáng)烈不滿，其實(shí)存在容貌焦慮的人群，為什么會(huì)這樣呢？
1.對(duì)自我的不接納。生活中你有沒(méi)有習(xí)慣性的以別人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己呢？其實(shí)又好像不是完全接受自己，只是自己好像從來(lái)沒(méi)有“無(wú)條件”的被接納過(guò)。潛意識(shí)里會(huì)覺(jué)得，“世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，除非我變好看了。”
2.對(duì)自我價(jià)值的不認(rèn)同。一個(gè)人的價(jià)值有社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值，對(duì)容貌的焦慮投射出了對(duì)自己各方面價(jià)值的不確定和不認(rèn)同。其本質(zhì)是你根本找不到自己的定位，不知道自己真正的價(jià)值在哪里，將自己的價(jià)值和容貌捆綁在一起，只有不斷的去改變自己的容貌，只有這樣才能找到自我。
3.期待獲得他人（某人）的關(guān)注。很多人其實(shí)在小的時(shí)候是很缺乏關(guān)心和關(guān)注的，這樣的需求并沒(méi)有隨著年齡的增長(zhǎng)而消失，而是將其投射到自己的外在表現(xiàn)，“我要變得更好看，別人才會(huì)愛(ài)我?！钡沁@點(diǎn)和第一點(diǎn)不一樣的是，潛意識(shí)里是想要獲得某一個(gè)人的關(guān)注和認(rèn)同。
4.用容貌焦慮逃避真正的議題。就比如有時(shí)候你會(huì)說(shuō)：“如果我臉瘦一點(diǎn)，不長(zhǎng)痘痘，我肯定可以更自信，肯定就能成功......”但是你仔細(xì)想想，成功真正的途徑是容貌的問(wèn)題嗎？不是，至少不完全是，是努力、學(xué)習(xí)、提升自己，但是卻被自己的容貌背了鍋。
姑娘，如果允許的話，你是否可以思考一下是不是有這樣的情況呢？
你說(shuō)他符合你的標(biāo)準(zhǔn)，但自己又覺(jué)得沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的自己，還不如一個(gè)人自由一生。姑娘，如果你愿意的話，我可以給你一些建議嗎？
1.相信自己，肯定自己。你是獨(dú)一無(wú)二的存在，你是值得被人喜歡的，你會(huì)擁有自己的幸福。給自己積極的心理暗示，看看心里是否會(huì)舒緩一些或者覺(jué)得自己更好一些。
2.看到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。自己先喜歡上自己，勇敢的面對(duì)自己，哪怕真的覺(jué)得有那么不完美，允許自己有缺點(diǎn)，畢竟世上沒(méi)有完美的人。
最后，祝愿你越來(lái)越自信，也越來(lái)越喜歡自己，未來(lái)一切都好！

陽(yáng)光心理咨詢師

你好！謝謝你的提問(wèn)。
很想試著回答你的問(wèn)題，被愛(ài)的前提是漂亮嗎？因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，很難有統(tǒng)一的答案。
我個(gè)人認(rèn)為，被愛(ài)的前提是因?yàn)槟莻€(gè)獨(dú)特的你，因?yàn)槟愕牟蛔孕?，因?yàn)槟愕纳屏己涂蓯?ài)，因?yàn)槟愕恼鎸?shí)和不完美，所以遵循你內(nèi)心的感受，相信自己值得被愛(ài)，同時(shí)也具有愛(ài)人的能力。

李佑群心理咨詢師

“沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的我”，這是你對(duì)自己的評(píng)價(jià)啊，你覺(jué)得自己特別不可愛(ài)，不可愛(ài)到，不可能獲得愛(ài)情。如果真的是這樣，為什么你還對(duì)他有期待呢？

擁有好看的容貌，的確容易獲得他人的好感，但是要長(zhǎng)久維系親密關(guān)系，僅僅靠好看的外表是很困難的，試看多少高顏值的人也同樣遭遇背叛。

你怕他不喜歡現(xiàn)在的你，難道我們尋找愛(ài)人，不就是要找一個(gè)真正喜歡自己本來(lái)樣子的人嗎？假如我們帶上了一個(gè)美麗的面具，贏得了他的心，但是否又會(huì)憂慮他愛(ài)上的是面具，而不是面具后面真實(shí)的你呢？

所以，歸根結(jié)底，問(wèn)題在于你自己是否能接受真實(shí)的自己，是不是呢？

被愛(ài)的前提，是自己愛(ài)自己?！@是我的看法。

希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。如需進(jìn)一步交流，可以私信我，或者預(yù)約我的咨詢^_^

朱俊楠心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師，很高興來(lái)回答你的問(wèn)題。看到你說(shuō)一直在和他網(wǎng)上交往，并沒(méi)有見(jiàn)面，這期間你做了眼睛，而且覺(jué)得鼻子也需要整一整，看來(lái)你非常在乎他對(duì)你容貌長(zhǎng)相的看法，談戀愛(ài)時(shí)候的女孩子往往都會(huì)很在乎這些，這非常值得理解的。但是我猜并不是每個(gè)女孩子都會(huì)下決心去做微整，這足以看出你對(duì)自己長(zhǎng)相的要求是非常非常高的，你自己后來(lái)也說(shuō)到這代表著自己的完美主義吧。
那么，你想一想自己最初感覺(jué)到自己有完美主義的想法是在什么時(shí)候呢？在更早的時(shí)候，發(fā)生了什么事情后，自己開(kāi)始覺(jué)得，不漂亮就不可能被愛(ài)的呢？當(dāng)你覺(jué)得他是你喜歡的類(lèi)型，那么又是什么原因阻止自己去表達(dá)自己的情感呢？你似乎一直在擔(dān)心著什么，交往中似乎也在不斷猜測(cè)他對(duì)你的一些看法，是這樣嗎？
我的一些建議：每個(gè)人都應(yīng)該有探索的能力，探索自己也探索外面的世界包括他人和一些事情，所以，不要因?yàn)樽约旱目謶侄Ｖ固剿鞯哪_步，我們是需要成長(zhǎng)的，遇到喜歡的他，就是我們需要成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)了，你還是想繼續(xù)糾結(jié)，甚至放棄自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)嗎？

姚明召心理咨詢師

你有點(diǎn)外貌自卑感，你認(rèn)為漂亮才能讓你愛(ài)的自信，才會(huì)被喜歡與被愛(ài)，如果你現(xiàn)在這樣談戀愛(ài)，擔(dān)心會(huì)失敗，不敢邁出嘗試的腳步，但又很渴望這份愛(ài)情，心里在糾結(jié)猶豫當(dāng)中。

王玨雙心理咨詢師

您好！
很高興為您解答！
在愛(ài)情里，很希望對(duì)方看到更美好的自己，希望對(duì)方也可以像自己喜歡對(duì)方一樣的喜歡自己，愛(ài)情里覺(jué)得對(duì)方太美好，而有一點(diǎn)不自信，有點(diǎn)惶恐。有時(shí)候外在不是最重要的，交流，價(jià)值觀等等這些也很重要，每個(gè)人都是特別的，每個(gè)人喜歡對(duì)方的點(diǎn)也是不一樣的！
希望您一切都好！

李佳潔心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者李佳潔。

聽(tīng)起來(lái)，你是個(gè)自卑的姑娘，自認(rèn)為自己長(zhǎng)相普通，怕不被人喜歡，所以想來(lái)探索是不是長(zhǎng)相不出眾就不被愛(ài)。

何為【普通】，世界上大部分的人平均的長(zhǎng)相就是普通，因此，普通不代表不夠好，而是代表已經(jīng)在平均水平及以上了呢。而且，你說(shuō)你以前不滿意自己的眼睛，但是do了之后現(xiàn)在就好了，說(shuō)明你已經(jīng)擁有了一雙漂亮的眼睛，那怎么可以說(shuō)是普通呢。

你說(shuō)你給他看了你的素顏照，他沒(méi)說(shuō)什么。首先我佩服你的坦誠(chéng)，然后【他沒(méi)說(shuō)什么】，我認(rèn)為有可能你的長(zhǎng)相跟他內(nèi)心想的差不多，可能沒(méi)有很驚喜，但也沒(méi)有失望。也有可能他跟你聊了3個(gè)月，其實(shí)他根本不在乎你的長(zhǎng)相，而是喜歡你這個(gè)人，單純擁有這顆內(nèi)心的人。而且你也可以感受一下，他是不是看完照片后并沒(méi)有異樣的舉動(dòng)？

你在猶豫要不要努力一下去開(kāi)始，我想，如果主要的擔(dān)心只是長(zhǎng)相，那你已經(jīng)戰(zhàn)勝了70%想要開(kāi)始的人了。畢竟他早就看過(guò)你素顏了，下次見(jiàn)面只會(huì)有驚喜，而且你們有話題，不會(huì)需要為了找話而頭疼。那么，為何不試試呢？

勇敢一點(diǎn)吧姑娘！

谷文靜心理咨詢師

你好，你現(xiàn)在因?yàn)槟愕耐饷玻聦?duì)方對(duì)你的愛(ài)發(fā)生變化，這是你產(chǎn)生了困擾。
在感情的世界里，漂亮并不是最重要的。被愛(ài)的前提是漂亮，但并不僅僅只是長(zhǎng)相上的漂亮。真正愛(ài)你和在乎你的人，不會(huì)在乎你不夠苗條的身材，不會(huì)對(duì)你的長(zhǎng)相耿耿于懷，更不會(huì)因?yàn)槟悴欢么虬缱约壕筒粣?ài)你。愛(ài)你的人，不是因?yàn)樗麗?ài)的樣子你都有，而是因?yàn)槟闼械臉幼铀枷矚g。


一個(gè)人長(zhǎng)得漂亮是加分項(xiàng)，其內(nèi)心是否善良，性格是否溫柔，為人是否通情達(dá)理，才是能被人記住和喜愛(ài)最重要的因素。男女之間產(chǎn)生出的愛(ài)都是有原因的，不一定非得是因?yàn)閷?duì)方長(zhǎng)得好看，或是善解人意，也有人喜歡不那么漂亮和不那么溫柔的女孩子。每個(gè)人喜歡的類(lèi)型都不一樣，對(duì)愛(ài)的追求與理解也大同小異。

生活中，人與人之間的交往，并不僅僅是看臉那么簡(jiǎn)單。通常人們?cè)诮涣鲿r(shí)，更在于觀察對(duì)方的內(nèi)心是否充盈，是否擁有共情能力與面對(duì)生活的勇氣與信心，是否擁有著跟自己差不多的生活目標(biāo)與底線。那些對(duì)生活有自己想法和態(tài)度的人，才是被生活所眷顧的人。也只有這樣的人，才能感受到自己是被這個(gè)世界所關(guān)愛(ài)著。

有的人，在愛(ài)情的世界里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，對(duì)象換了一個(gè)又一個(gè)，卻始終找不到那個(gè)令他滿意的伴侶。有的人雖然戀愛(ài)次數(shù)很少，但他對(duì)待每一段感情都很認(rèn)真，也從失敗的經(jīng)歷中慢慢總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)。等下次再遇見(jiàn)愛(ài)情的時(shí)候，他也能很快得找到屬于自己的那份真愛(ài)。無(wú)論一個(gè)人的戀愛(ài)次數(shù)有多少，越往后他對(duì)另一半的長(zhǎng)相要求就會(huì)越低，每個(gè)人都希望擁有一個(gè)完美的另一半。但現(xiàn)實(shí)往往是，我們更愛(ài)那個(gè)人獨(dú)一無(wú)二的內(nèi)心和靈魂，反倒對(duì)她的長(zhǎng)相沒(méi)有了以前的那些標(biāo)準(zhǔn)在里面。

所以被愛(ài)的前提是漂亮嗎？是，但并不全是。你在認(rèn)真生活，勇敢面對(duì)人生的樣子，才是你最漂亮的樣子。真正愛(ài)你的人，不光愛(ài)你最美好的一面，還會(huì)愛(ài)你所有不完美的樣子。

竇亞男心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)?，希望能幫助到你。首先，?qǐng)相信自己的價(jià)值和獨(dú)特之處。外貌只是一個(gè)方面，真正重要的是你的內(nèi)在優(yōu)點(diǎn)和個(gè)性魅力。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和美麗之處，不必要追求完美。愛(ài)情是基于內(nèi)心的連接和互相的理解，而不僅僅是外表。

如果你對(duì)自己的外貌感到不自信，可以嘗試從內(nèi)心培養(yǎng)自信。專(zhuān)注于發(fā)展自己的興趣愛(ài)好、自我成長(zhǎng)和積極的思維方式，這可以增強(qiáng)你對(duì)自己的信心。

關(guān)于與這位男士繼續(xù)發(fā)展關(guān)系的問(wèn)題，你可以考慮以下幾點(diǎn)：

1. 坦誠(chéng)溝通：與他坦誠(chéng)地分享你的感受和不安。告訴他你的擔(dān)憂并尋求支持，看他是否能夠理解并給予你肯定。

2. 見(jiàn)面交流：如果你們雙方都感興趣并且對(duì)彼此有好感，你可以考慮安排見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。通過(guò)面對(duì)面的交流，你們可以更深入地了解對(duì)方，并看看是否真正適合在一起。

3. 自我尊重和選擇：無(wú)論最終的結(jié)果如何，重要的是要始終尊重自己。不要為了迎合別人而犧牲自己的需要和價(jià)值觀。記住，你應(yīng)該與那些真正欣賞你的人在一起。

最重要的是，對(duì)自己要有信心，相信你的價(jià)值和魅力。愛(ài)情是建立在相互的理解、尊重和認(rèn)可的基礎(chǔ)上的，外貌并不是決定感情深淺的唯一因素。

王峰心理咨詢師

這位朋友，你好。有時(shí)候長(zhǎng)相是會(huì)為愛(ài)情加分，而一個(gè)人的內(nèi)在才是最好的王牌。
我可以體會(huì)你現(xiàn)在的心情，為自己的相貌有點(diǎn)不自信，害怕對(duì)方到時(shí)會(huì)不會(huì)接受。試想，倆人相處，光是憑著好的容貌，那樣豈不太單調(diào)了。
我們首先接受自己，包括自己的長(zhǎng)相，這是天生的，天下只有這一個(gè)長(zhǎng)著此番模樣的人！
一個(gè)人的脾氣秉性，內(nèi)心世界的豐富，這才是兩人彼此吸引、相互靠近的真正所在。這位女生，我覺(jué)得一點(diǎn)，你是個(gè)善良的人，也很真誠(chéng)，這是你最好的資本。
另外，做真實(shí)的自己，我們不需要偽裝，因?yàn)槟菢右膊粫?huì)長(zhǎng)久，真實(shí)地展露自我，我們反倒不會(huì)拘謹(jǐn)，在那樣的狀態(tài)下，會(huì)更自然、更舒心，會(huì)為你加分。相信對(duì)方也會(huì)更欣賞自己。
你說(shuō)呢，這位朋友，祝你好。

司瀟心理咨詢師

這位姑娘你好，感恩緣分讓我們相遇。

我能感覺(jué)到你對(duì)這位男生有好感，在交往的過(guò)程中，你想把你認(rèn)為最美的自己去呈現(xiàn)給他，并且去做了一些改變，但你還是沒(méi)有充分的把握，總擔(dān)心他會(huì)因?yàn)橥獗矶芙^你，是嗎？同為女性，我非常理解你的感受。你說(shuō)出心聲，說(shuō)明你正在做積極的改變，這很好，不妨試著再往深處想想。

首先，想清楚自己要的到底是什么。雖然愛(ài)情有時(shí)是因?yàn)轭佒滴?，到更多的時(shí)候是來(lái)自從內(nèi)而外散發(fā)的氣質(zhì)。并且想要維系長(zhǎng)久靠的是相似的三觀及生活方式，相互欣賞，相互包容。你是想找一個(gè)只看顏值的男友，還是一個(gè)欣賞自己懂得自己的良人？

然后，從內(nèi)而外的全面提升自己。一個(gè)人的吸引力如果單靠顏值是沒(méi)有辦法長(zhǎng)久的，真正的吸引力來(lái)自于從內(nèi)而外散發(fā)著自信的氣質(zhì)，而這種氣質(zhì)來(lái)源于正直的三觀，以及通過(guò)不斷努力獲得的實(shí)力。你想不想從這些方面去提升自己，去成為一個(gè)非常優(yōu)秀的女孩呢？試問(wèn)這樣的女孩，又有誰(shuí)會(huì)不想去愛(ài)呢？

以上這些，希望對(duì)你能有一些啟發(fā)，最后送你一句，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)！祝你讓自己變得更優(yōu)秀，定能遇見(jiàn)優(yōu)秀的他！

王輝敏心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)服務(wù)者王輝敏。很高興回答您的問(wèn)題。每個(gè)人都渴望被認(rèn)可，您也不例外。您認(rèn)可對(duì)方，請(qǐng)問(wèn)您對(duì)于自己認(rèn)為自己很漂亮，很優(yōu)秀，很有能力，很有自信還是怎么樣呢？對(duì)方吸引您的地方是什么？您也可以問(wèn)問(wèn)您吸引對(duì)方的是什么？我個(gè)人觀點(diǎn)被愛(ài)的前提是你的個(gè)人魅力，或者是您的能力或者是您的親和力或者是您哪方面的優(yōu)秀，也或者是漂亮，或者是善良，善解人意。看打動(dòng)對(duì)方的是什么。一個(gè)人的魅力也包括她的自信，當(dāng)一個(gè)人很自信自己值得被愛(ài)時(shí)，她就值得被愛(ài)。每個(gè)人都有被愛(ài)的理由。您當(dāng)然也有。請(qǐng)您相信自己。你很優(yōu)秀，你很棒，你值得

劉旖歆心理咨詢師

你好，很榮幸在這里與你相遇。

聽(tīng)得出來(lái)，你很重視也很珍惜和這個(gè)男生的關(guān)系，希望自己能夠得到他的青睞和喜歡。但同時(shí)又擔(dān)心自己的外貌不夠漂亮所以不能夠很吸引他，這讓你的內(nèi)心充滿了擔(dān)憂和焦慮。陷入這樣的矛盾和糾結(jié)中，一定也讓你的內(nèi)心備受煎熬吧！
另外我也看到你說(shuō)，在你的印象里，只有長(zhǎng)得好看的人才會(huì)被愛(ài)，我有些好奇是什么樣的原因讓你有這樣的想法呢？是不是身邊或網(wǎng)絡(luò)上看到的人也會(huì)讓你加深了這樣的想法？那有沒(méi)有例外的、特別的情況，比如說(shuō)一些長(zhǎng)得一般或者不太好看的人，但也能被愛(ài)的情況呢？很期待和你一起討論一下這個(gè)問(wèn)題。

感謝你的信任，希望我們的溝通和探討可以對(duì)你有所幫助。

李海霞心理咨詢師

您好，
看到您的描述說(shuō)害怕見(jiàn)這個(gè)男生。能感受到您內(nèi)心的焦慮和不安，特別是對(duì)于容貌上的焦慮。
1.關(guān)于容貌的焦慮和我們的生長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，比方說(shuō)我們長(zhǎng)得美丑是由誰(shuí)來(lái)界定的？或者有誰(shuí)來(lái)給予反饋的？
2.我們每個(gè)人都像這世界花園里的一朵花都有屬于自己，獨(dú)一無(wú)二的美。您提到不滿意自己的眼睛和鼻子，如果我們換個(gè)角度思考美是否需要嚴(yán)格的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)呢？
3.在戀愛(ài)關(guān)系當(dāng)中有一句話叫情人眼里出西施。如果對(duì)方喜歡你，就會(huì)接納你原來(lái)的樣子，并覺(jué)得你看上去也很美，很順眼。
4.最重要的是面對(duì)自己內(nèi)心的容貌焦慮，想一想如何來(lái)打通自己這方面的卡點(diǎn)，才能在以后的戀愛(ài)以及人際關(guān)系當(dāng)中更加自在。
如果您需要幫助的話，可以預(yù)約老師的咨詢。

溫澤宇心理咨詢師

你好，通過(guò)你的概述，了解到在你們相識(shí)三個(gè)月中，你對(duì)他是喜歡的，或許由于你很在意自己的外表，使你害怕他見(jiàn)面后，不會(huì)喜歡這樣的你，這使你有些猶豫，是該大膽嘗試，還是放棄是嗎？對(duì)此，我非常能理解你的心情。愛(ài)美，是每個(gè)女孩子都非常重視和渴望的，或許即使是眾人眼中公認(rèn)的“美女”，仍會(huì)覺(jué)得自己不夠好，產(chǎn)生焦慮感，這是非常正常的心理需求。

能感受到，你對(duì)自己有很高的要求，希望展現(xiàn)自己最好的一面，這是非常優(yōu)秀的特質(zhì)，相信即使只有短短三個(gè)月的相處，對(duì)方也會(huì)感受到你的好強(qiáng)和優(yōu)秀的。也使他想要在這個(gè)過(guò)程中陪伴你。

其次，看到你說(shuō)，在你的印象里，被愛(ài)的前提是漂亮。不知這樣的感受，是從什么時(shí)候開(kāi)始產(chǎn)生的？期間有沒(méi)有例外的發(fā)現(xiàn)，比如一些外表不那么好看的女孩子，也收獲了甜蜜的愛(ài)情。

最后，喜歡與愛(ài)情感建立，或許基于很多方面的原因，外貌、性格、喜好、人格等等。而我們每個(gè)人的獨(dú)立性也造就我們不同的特點(diǎn)，和不同喜好?；蛟S對(duì)方喜歡的，正是那個(gè)“高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求”的自己呢。不妨嘗試接納自己或有不足，但亦有相對(duì)的優(yōu)勢(shì)，讓優(yōu)勢(shì)項(xiàng)，成為我們的閃光點(diǎn)。

希望通過(guò)我的回復(fù)，可以對(duì)你有些許幫助，祝福你。

史亦群心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者 史亦群。

給您一些變得好看的妙方吧——

1、相由心生
2、腹有詩(shī)書(shū)氣自華

1、第一點(diǎn)講的是心情，內(nèi)心的充盈。

關(guān)注自己的內(nèi)心和成長(zhǎng)的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，回想自己是否被無(wú)條件的愛(ài)過(guò)，回想自己是否受到絕對(duì)的贊美，回想自己是否因?yàn)樽约旱拇嬖?，只是因?yàn)榇嬖诙粣?ài)，并沒(méi)有任何附加的條件，回想自己是否愛(ài)過(guò)誰(shuí)，因?yàn)閷?duì)方的存在，因?yàn)檫@種存在就愛(ài)了，沒(méi)有任何條件。您會(huì)有答案的，您會(huì)發(fā)現(xiàn)被愛(ài)的前提是，存在。愛(ài)是無(wú)條件的。內(nèi)心無(wú)所恐懼和害怕，內(nèi)心對(duì)自然的一切，對(duì)宇宙的規(guī)律都有所了解和通透，這樣的人身心安頓，面貌柔美。

2、第二點(diǎn)講的是認(rèn)知，多多的吸收知識(shí)。

與其被動(dòng)的等著別人愛(ài)自己，不如在這個(gè)過(guò)程里，多多閱讀，這樣可以豐富自己的談吐。人和人真正長(zhǎng)久的吸引是來(lái)自心靈和精神層面的。過(guò)度的關(guān)注的目前的樣子，不停的矯正自己的面貌是一種容貌焦慮，可以通過(guò)和專(zhuān)業(yè)的老師談?wù)劊艺腋丛谀睦?。放松下?lái)就好。去除內(nèi)心的患得患失，去除略有偏差的固有想法。一切都會(huì)順利。

祝福您。

高山心理咨詢師

您好，我是心理傾聽(tīng)?zhēng)煾呱?，?duì)于您說(shuō)的事情我感受到您對(duì)戀愛(ài)關(guān)系的擔(dān)心，容貌的焦慮和渴望改變的期待！
老師們給了非常好的方法建議，我也說(shuō)說(shuō)自己的一些看法：您對(duì)外貌的自卑心理影響到您在戀愛(ài)中的自信，而這個(gè)不自信又反過(guò)來(lái)讓您對(duì)容貌更加關(guān)注和焦慮，是這樣的嗎？這樣的心理影響到您生活的方方面面還是只是在戀愛(ài)中呢？您期待的戀愛(ài)關(guān)系是什么樣的？是只關(guān)注您的外表還是懂你的男生使您更愛(ài)戀？假設(shè)現(xiàn)在咱們通過(guò)科技手段外表完美了，是否就會(huì)獲得您理想中的愛(ài)情呢？這個(gè)世界那么多不漂亮的女生卻生活的很幸福，她們又是如何做到的呢？這些問(wèn)題我們可以深入思考?與自己對(duì)話，人這一生總歸是活給自己的，過(guò)分關(guān)注他人的態(tài)度會(huì)不會(huì)使自己很累？這些是在心理認(rèn)知上作一些調(diào)整，使自己不再那么心累?
至于外表，咱們有改變的期待也是很正常的，這說(shuō)明咱自己是向上向好的，社會(huì)對(duì)微整非常包容理解，現(xiàn)在的科技這么發(fā)達(dá)，利用它給您自己帶來(lái)美的改變，增加對(duì)美好的感受和自信心，在保證安全的前提下為什么不去做呢？每個(gè)人都有追求美的權(quán)利，科技改變生活嘛！
最后建議您坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)和期待，并把自己的想法和男友進(jìn)行交流與溝通，表示很在意他的想法意見(jiàn)，一來(lái)增進(jìn)您們的親密感，使他感覺(jué)被重視，二來(lái)通過(guò)這件事情可以了解他的一些觀點(diǎn)，對(duì)您的態(tài)度，這對(duì)您們以后的相處也是非常有益的一次探討。
希望以上這些對(duì)您的問(wèn)題有所幫助。
最后祝您內(nèi)外皆修，獲得幸福的生活！

韓毛穎心理咨詢師

你好，你信息上說(shuō)到，你們聊了三個(gè)多月，現(xiàn)實(shí)中還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，但你給他發(fā)過(guò)素顏照片，他也符合你想找的標(biāo)準(zhǔn)。但是你總對(duì)自己某些地方不太滿意，經(jīng)過(guò)做手術(shù)感覺(jué)也好了，但還是有些地方讓你不滿意。
你感覺(jué)自己很普通，不敢去見(jiàn)他，所以對(duì)于你們的關(guān)系，你不知道該繼續(xù)還是該放棄。

其實(shí)，說(shuō)自己不知該如何是好，還不如說(shuō)你的對(duì)自己的小自卑，該怎樣調(diào)整 ？

何國(guó)英心理咨詢師

您好，我是1.0的心理服務(wù)者。很高興在這里回答您的問(wèn)題。您好，我個(gè)人覺(jué)得每個(gè)人都會(huì)有自己的獨(dú)特之處，吸引力并不僅僅體現(xiàn)在外表，性格和內(nèi)在的魅力。同樣很重要，自信和積極的生活態(tài)度通常比外貌更具有吸引力哦。首先你要相信自己，接受自己的不完美，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及特點(diǎn)，完美的外貌并不是吸引人的唯一因素。
另外我覺(jué)得你可以跟這位你認(rèn)識(shí)那三個(gè)多月的朋友坦誠(chéng)的溝通，告訴他你的擔(dān)憂，你的感受，問(wèn)他是否愿意跟你進(jìn)行視頻的通話，真實(shí)的交流有助于你們更建立更深入的關(guān)系。
請(qǐng)相信你自己有被喜歡和被愛(ài)的價(jià)值。人際關(guān)系是建立在長(zhǎng)期的溝通和理解中 。單身可以讓你更自由。但是戀愛(ài)關(guān)系可以豐富你的生活，帶來(lái)快樂(lè)和支持，到底要不要繼續(xù)跟這位沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面的朋友，交往是你的個(gè)人選擇。
不要著急的下定論，給彼此一些時(shí)間更好的了解對(duì)方。愛(ài)情是建立在相互理解，尊重和支持的基礎(chǔ)上的。
希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你工作順利，生活愉快！

齊魏心理咨詢師

被愛(ài)的提前是做好自己，先愛(ài)自己！并不是所有漂亮的人都被愛(ài)！

芮青心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，感恩遇見(jiàn)，感謝分享。

看了你的描述，你說(shuō)自己一直不太自信，你對(duì)自己的外貌很苛刻，要求完美。你還記得自己是從什么時(shí)候起，感覺(jué)只有長(zhǎng)得好看的人才會(huì)被愛(ài)的嗎？

你渴望跟對(duì)方繼續(xù)但是又擔(dān)心自己因?yàn)橥饷矄?wèn)題而不被愛(ài)，你糾結(jié)，到底是放膽一試還是一個(gè)人自由一生，對(duì)嗎？

首先，被愛(ài)的前提當(dāng)然不是漂亮，細(xì)心一點(diǎn)我們就能發(fā)現(xiàn)，生活中有很多用世俗眼光看起來(lái)并不“漂亮”的人都被狠狠的愛(ài)著。例如臉書(shū)的創(chuàng)始人扎克伯格的老婆普莉希拉·陳等等。

其次，愛(ài)人先愛(ài)己。學(xué)會(huì)接納自己，接納原本的自己。改變能改變的，接納不能改變的。很多時(shí)候我們對(duì)自己過(guò)分的苛刻可能源于身邊重要的他人而不是自己。因?yàn)槲覀儗?duì)自我的概念容易被他人所左右，被他人所模糊。所以我們要學(xué)會(huì)正確，理性的看地自己。但請(qǐng)記住，每一個(gè)人都是值得被愛(ài)的。只是我們大多數(shù)人都缺少那雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

最后，親密關(guān)系是自我成長(zhǎng)的一面鏡子。在親密關(guān)系的互動(dòng)中，你不僅能看到對(duì)方，也能看到自己，不僅能理解自己，還能從對(duì)方的角度去理解對(duì)方。這時(shí)，那個(gè)緊繃的自己，時(shí)刻處于對(duì)峙狀態(tài)的自己，就開(kāi)始逐漸放松下來(lái)。根據(jù)馬斯洛需求層次理論，每個(gè)人都有歸屬跟被愛(ài)的需求。我們想成長(zhǎng)，想要被愛(ài)就逃不過(guò)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，那么不妨讓我們坦然的去面對(duì)關(guān)系中發(fā)生的一切，在關(guān)系中探索自我，成長(zhǎng)自我。

希望以上能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)！

曹宏妍心理咨詢師

答：“愛(ài)美之心，人皆有之”。我能理解你的問(wèn)題，在意自己的容貌，在意別人對(duì)你容顏的看法，更不希望別人因?yàn)槟愕臉幼佣鲆暷?，不喜歡你。??????

被愛(ài)的前提是漂亮嗎？大量的事實(shí)告訴我們，答案是否定的。

真正的愛(ài)，并沒(méi)有條件，比如父母愛(ài)孩子，老師愛(ài)學(xué)生，夫妻愛(ài)彼此等，我們愛(ài)和被愛(ài)，是因?yàn)槟硞€(gè)生命存在的價(jià)值。正因?yàn)橛辛巳伺c人之間愛(ài)的傳遞，情感的流動(dòng)，才讓我們看見(jiàn)世間的美好，讓我們獲得追求美好的動(dòng)力。

就如你讓自己的眼睛變得好看，你希望把自己最好的一面展示給別人。因?yàn)槟阌袗?ài)與被愛(ài)的需要，讓你愿意為此改變，希望自己變得更好。???

我們耳熟能詳?shù)囊痪湓挘骸靶蕾p一個(gè)人，始于顏值，敬于才華，合于性格，忠于人品?！睆谋砑袄?，分幾個(gè)層次：顏值、才華、性格、人品。被愛(ài)不是因?yàn)槠?，而更多的是?nèi)在的氣質(zhì)、性格與品質(zhì)。

對(duì)于性格和人品的獨(dú)特性，從心理學(xué)上來(lái)講，更傾向說(shuō)人格魅力。具體就是一個(gè)人區(qū)別于他人的、獨(dú)特的心理品質(zhì)，外在的表現(xiàn)包含多個(gè)方面：容貌、氣質(zhì)和氣場(chǎng)等。由內(nèi)而外產(chǎn)生美感，讓他人喜歡和欣賞，為此靠近。“相由心生”，就是此理。

氣質(zhì)和氣場(chǎng)從哪里來(lái)？眼中的審美、身上的閱歷、腦中的見(jiàn)識(shí)、心中的涵養(yǎng)。最直接的便是讀書(shū)，所謂“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”；“人之氣質(zhì)，由于天生，很難改變，唯讀書(shū)則可以變其氣質(zhì)?！?br />
說(shuō)了這么多，其根本的目的，就是告訴你，不要對(duì)自己的眼睛、鼻子或者容顏在意太多，如果你希望自己表現(xiàn)得更有魅力，更能吸引他人，那就是要從內(nèi)在修煉自己。我的建議，從以下幾個(gè)方面提升：

?1、讀書(shū)，提升自己的認(rèn)知水平；

?2、運(yùn)動(dòng)，身材管理，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人精神狀態(tài)和皮膚都好；

?3、健康，良好的生活方式，早睡早起，保持充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣等；

?4、情緒，穩(wěn)定的情緒可以傳遞力量給他人，你既可以保持自洽。同時(shí)，當(dāng)你與別人交往時(shí)，還會(huì)顯得很有力量，讓別人感到安全和舒服。

當(dāng)然，要改變和提升一個(gè)人的氣質(zhì)并不局限于這幾點(diǎn)，還有很多方法和方式，我不再贅述。

【識(shí)人，要觀其內(nèi)；做人，要養(yǎng)于內(nèi)；成之于內(nèi)，自會(huì)發(fā)之于外?！?br />
我相信，你的一雙慧眼，定能找到自己的愛(ài)情與幸福。祝你一切順利！???

孫云心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者，看了你的描述，交往三個(gè)月的男生很符合你的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，想見(jiàn)面，又怕見(jiàn)面，很矛盾，見(jiàn)了怕男生看到自己的容顏不滿意，不見(jiàn)心又不甘，處于選擇兩難境地？

首先感謝你信任平臺(tái)，老師能感受到你內(nèi)心的焦慮，特別是對(duì)于自己容貌上的焦慮。你認(rèn)為自己不漂亮就可能會(huì)不被愛(ài)的想法，對(duì)自已容貌上要力求完美，如你所說(shuō)雖然交往了三個(gè)月，僅是語(yǔ)音，微信聊天卻從未見(jiàn)過(guò)面，你渴望一份純情的愛(ài)情，希望男生能夠接受你的不完美。

其實(shí)你己經(jīng)把素顏照發(fā)了男生，相當(dāng)于打了預(yù)防針了，換句話說(shuō)也可以說(shuō)男生接受你了，不然男生不會(huì)約你見(jiàn)面，在男女戀愛(ài)關(guān)系期間，有一句話俗話叫情人眼里出西施。如果對(duì)方喜歡你，就會(huì)接納你的全部（包括不完美），并覺(jué)得你看上去也很美，很順眼。

其實(shí)人無(wú)完人，金無(wú)足赤，老師鼓勵(lì)你大膽的向前走，不經(jīng)歷怎么見(jiàn)彩虹呢？在親密關(guān)系中，不僅是看外表，學(xué)歷，個(gè)人價(jià)值觀等等多方面需要考量才行。

你很焦慮你的容貌，如何來(lái)打通自己這方面的卡點(diǎn)，才能在以后的戀愛(ài)以及人際關(guān)系當(dāng)中更加自信呢？下面老師幾點(diǎn)建議供參考。

1、多讀書(shū)，提升自己（心中有書(shū)氣自華）

2、多運(yùn)動(dòng)，身材管理，跳舞或練瑜伽，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人精神狀態(tài)和皮膚都好；

3、健康，良好的生活方式，早睡早起，保持充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣等；

4、情緒，穩(wěn)定的情緒可以傳遞力量給他人。

當(dāng)然，要改變和提升一個(gè)人的氣質(zhì)并不局限于這幾點(diǎn)，還有很多方法和方式，適合自己就是最好的。

希望你克服自卑，找到滿意的伴侶，幸福安康一生！

感謝你的信任，希望我的回答能給你帶來(lái)幫助?。?

李耘心理咨詢師

您好，感恩遇見(jiàn)，很榮幸能夠回答您的問(wèn)題！看到您寫(xiě)的，您很希望和他在一起，又怕因?yàn)樽约旱娜菝矔?huì)讓他不喜歡您，您很在意自己的長(zhǎng)相，覺(jué)得相貌不好看就沒(méi)有愛(ài)情是嗎？實(shí)際上，在老師看來(lái)，相貌固然重要，但是，個(gè)人的魅力也很重要，相貌只占一小部分，您個(gè)人的能力，性格魅力也很重要，自信，勇敢都可以吸引他，所以，要相信自己，認(rèn)可自己接納自己！希望我的回答能夠幫助到您！

胡一凡心理咨詢師

您好，

從你的分享中能看得出你對(duì)自己的要求比較苛刻，希望改變自己的不完美。尤其在容貌上，你做過(guò)很多努力，做過(guò)手術(shù)，這真的很不容易。

你說(shuō)“只有好看的人才會(huì)被愛(ài)”，也許是這樣的信念讓你過(guò)于關(guān)注別人眼中的自己。有時(shí)候，這種關(guān)注可能會(huì)讓你心累，是嗎？你說(shuō)自己很普通。其實(shí)生活中大多數(shù)人都是很普通的。既沒(méi)有俊美的容顏，也未必有突出的才能，可是不少人也可以過(guò)得比較幸福、自足，你覺(jué)得身邊有這樣的例子嗎？

回到這段關(guān)系中，面對(duì)自己心動(dòng)的異性，我能感受到你是渴望這段關(guān)系能順利地發(fā)展下去，希望對(duì)方能喜歡自己。正是有這樣的期待，才使得你更加緊張自己的容貌。因?yàn)椤緷撘庾R(shí)里會(huì)覺(jué)得對(duì)方會(huì)因?yàn)樽约翰粔蛲昝蓝芙^自己】。

我們應(yīng)該如何擺脫這樣的容貌焦慮呢？在此，我與你分享一些觀點(diǎn)：

（1）漂亮的外表也許會(huì)在一段關(guān)系開(kāi)始的時(shí)候更容易吸引對(duì)方的注意?？墒牵S著關(guān)系的深入，彼此能否繼續(xù)更多地取決于雙方的內(nèi)在的特質(zhì)。比如共享的價(jià)值觀、共同的看法、相同的愛(ài)好、相似的經(jīng)歷等等；

（2）學(xué)會(huì)打破【預(yù)設(shè)的糟糕預(yù)期】，如“沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的我”。實(shí)際上，這樣糟糕的情況不太會(huì)出現(xiàn)，一定有欣賞你的人。你覺(jué)得呢？

（3）【即使過(guò)去有人拒絕過(guò)你，那也不代表你不夠完美】。只能說(shuō)明當(dāng)時(shí)的情境下，當(dāng)時(shí)的那個(gè)人出于他自己的一些需要而做出了一個(gè)選擇而已。一段關(guān)系必然是雙方互相選擇的過(guò)程。

我們每個(gè)人也都是在不斷地接受或拒絕別人，以及被別人接受或拒絕。這些結(jié)果只是代表各自的觀點(diǎn)，它很狹隘，因?yàn)椴⒉荒芘袛嘁粋€(gè)人有無(wú)價(jià)值、是否優(yōu)秀。

最后，謝謝你的分享。希望你能勇敢地肯定自己的價(jià)值，相信自己是值得被愛(ài)的。

劉昌越心理咨詢師

你好，追求美麗的你、自信的你，一定會(huì)有一個(gè)美好的人生。我們不論怎樣，關(guān)鍵是要有一顆積極向上的進(jìn)取心、熱愛(ài)生活的愛(ài)心。只有不斷充實(shí)自己，相信自己，才能讓學(xué)習(xí)生活過(guò)得充實(shí)，才會(huì)放出光彩。如果你需要交流，壹點(diǎn)靈平臺(tái)目前有1元一次的公益咨詢，同一個(gè)咨詢師可以咨詢兩次?？梢渣c(diǎn)擊我的頭像預(yù)約，希望能幫到你。謝謝

葉泳虹心理咨詢師

愛(ài)美之心人皆有之，我能感受到你對(duì)美是有追求的，但是美的定義不是統(tǒng)一的每一個(gè)人對(duì)美的追求也不一樣真正的愛(ài)是無(wú)條件的我相信您，一定能遇到一個(gè)能接受你一切的人。

劉挺心理咨詢師

你好，有緣與你相遇一起聊聊你的故事。??

看到你很在意自己的外貌，面對(duì)男友缺乏自信，會(huì)懷疑自己是否有人喜歡，雖然男友符合你的標(biāo)準(zhǔn)，但是面對(duì)這份不自信，你產(chǎn)生了是否該放棄的想法。我能感受到你是一個(gè)愛(ài)美的人，同時(shí)也對(duì)這份感情是否繼續(xù)陷入糾結(jié)中。

有幾個(gè)問(wèn)題想與你溝通，是什么讓你們一直沒(méi)有打過(guò)視頻呢？你說(shuō)沒(méi)人喜歡這樣的你，是怎樣的你呢，愿意多說(shuō)說(shuō)么？

你說(shuō)在你的印象里，只有長(zhǎng)的好看的人才會(huì)被愛(ài)，可以多說(shuō)說(shuō)是怎樣的印象讓你產(chǎn)生了這樣的感覺(jué)呢？那些生活中相貌普通的人是怎樣呢？

你在猶豫是大膽嘗試還是放棄，那是什么讓你想去大膽嘗試，又是什么想讓你放棄，你可以去考慮一下。同時(shí)你也可以去覺(jué)察你想要的未來(lái)究竟是怎樣，是想要一份理想的愛(ài)情還是一個(gè)人自由一生。如果你想要的是一份理想的愛(ài)情，你將如何實(shí)現(xiàn)呢。如果是自由的人生呢，你想如何度過(guò)。

我會(huì)感受到你把容貌的重要看的勝過(guò)所有，似乎沒(méi)有美麗的外表，就不配擁有愛(ài)。那你會(huì)去愛(ài)一個(gè)怎樣的人呢？一個(gè)擁有漂亮皮囊卻自私狹隘，一個(gè)相貌平平卻善良有愛(ài)心，你會(huì)如何選擇呢？?

感恩遇見(jiàn)，祝你收獲美滿的愛(ài)情??

陳慶曉心理咨詢師

你好，感恩遇見(jiàn)，看到你的描述，我可以感受到一個(gè)患得患失，有些不太自信的女孩。你說(shuō)那個(gè)男生已經(jīng)聊了三個(gè)月了，目前感覺(jué)還不錯(cuò)，你擔(dān)心見(jiàn)面以后他會(huì)不喜歡你，你覺(jué)得自己還不夠漂亮，所以不值得被愛(ài)。我想問(wèn)一下，這是真的嗎？我們回想我們的生活，身邊有很多朋友，可能在外貌上沒(méi)有特別漂亮，但依然得到了很好的愛(ài)情。在與人相處的過(guò)程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)外貌只是在了很小的一部分，兩個(gè)人相處是否開(kāi)心快樂(lè)更多的是取決于兩個(gè)人的三觀，脾氣秉性。那個(gè)男生可以跟你聊三個(gè)多月，說(shuō)明你們有很多共同語(yǔ)言，而且你已經(jīng)發(fā)給你的素顏照給他看過(guò)了。如果他真的很在意你的長(zhǎng)相，或許他早就不跟你聊了，所以相信自己吧，祝福你

杜娟心理咨詢師

你好，通過(guò)你的描述，深刻地體會(huì)到了你內(nèi)心的糾結(jié)和矛盾。遇到了一個(gè)人，明明自己很在乎他，卻又被自己的一些情緒困擾，很是膽怯和小心翼翼，生怕一點(diǎn)點(diǎn)閃失會(huì)就會(huì)失去他。

這些都是我們很愛(ài)一個(gè)人的表現(xiàn)，可能當(dāng)我們真的愛(ài)上一個(gè)人時(shí)總是會(huì)情不自禁的患得患失，還有一些小小的自卑在，生怕自己配不上他。

記得有一句話是“怕被別人拒絕最好的方式是先拒絕別人”，其實(shí)就是怕被感情傷害，選擇了拒絕感情。

為什么我們會(huì)這樣想呢？讓我們?cè)囍伎家幌屡叮?br /> 也許這些和我們的“自尊調(diào)節(jié)”有關(guān)。自尊調(diào)節(jié)是一種能力，它使我們?cè)谌粘Ｉ钪芯S持良好的自我體驗(yàn)，也使我們?cè)诮?jīng)歷失望或是遭受冷遇之后還能漸漸找回自我，同時(shí)也是我們能在世界上應(yīng)對(duì)自如的重要條件。

一般情況下，我們個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷會(huì)影響我們的“自尊調(diào)節(jié)”。在我們的早年，我們的看護(hù)者如果可以認(rèn)可我們的能力，在我們成年后一般會(huì)發(fā)展出良好的“自體感”，會(huì)擁有良好的自尊體驗(yàn)。如果我們的看護(hù)者沒(méi)有認(rèn)可我們的能力，可能在我們成年后會(huì)低估自己的能力，形成低自尊，比如會(huì)出現(xiàn)小小的“自卑”感。

綜合以上的分析，你面對(duì)感情時(shí)出現(xiàn)的情緒困擾可能和早年成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的“低自尊”有關(guān)。對(duì)此，一些小小的建議和您分享：

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，各花入各眼，“漂亮與否”的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的審美都是不同的。每個(gè)人都有權(quán)利享受愛(ài)和被愛(ài)。

勇敢愛(ài)，大膽去愛(ài)。愛(ài)與被愛(ài)是一種體驗(yàn)，洞察自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)遵從自己的內(nèi)心。有不順利也是正常哦。也許通過(guò)愛(ài)，會(huì)讓你體驗(yàn)到自己的美好與價(jià)值，形成良好的自尊體驗(yàn)。
愿你可以收獲屬于自己的幸福哦！

寧?kù)o心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者寧?kù)o，感謝相遇，希望我的解答可以給您帶來(lái)心安和釋然。

從您的文字描述，可以感受到，你們可能相識(shí)于網(wǎng)絡(luò)，還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，您對(duì)對(duì)方非常喜歡，并且賦予他非常多美好的品質(zhì)。同時(shí)，您對(duì)自己的外貌有著比較高的要求，總覺(jué)得需要足夠漂亮才可以值得讓對(duì)方喜愛(ài)。

首先，您的這種困惑其實(shí)是非常常見(jiàn)以及讓人理解的，畢竟在傳統(tǒng)的擇偶觀念里面，女性的外貌似乎是一個(gè)比較重要的指標(biāo)，古人云，男才女貌。

但是，在面臨這樣的困惑的時(shí)候，我們需要問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：1）自己的評(píng)價(jià)是否代表對(duì)方的評(píng)價(jià) 2）這種傳統(tǒng)的擇偶觀在現(xiàn)在是通行嗎？

那我們對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題具體分析一下：

1）自己的評(píng)價(jià)是否代表對(duì)方的評(píng)價(jià)
看得出您對(duì)自己的外貌有著非常高的要求，然后事實(shí)是，往往越漂亮的女孩子對(duì)自己的外貌越苛責(zé)，越?jīng)]有自信，越吹毛求疵。你們都還沒(méi)有見(jiàn)面，對(duì)方也沒(méi)有對(duì)您的相貌有任何負(fù)面的評(píng)價(jià)，那么有沒(méi)有可能對(duì)方其實(shí)根本不會(huì)這么想。

2）這種傳統(tǒng)的擇偶觀現(xiàn)在是通行嗎？
不可否認(rèn)的是，外貌一直都是女性擇偶標(biāo)準(zhǔn)中比較重要的一條特質(zhì)，但在現(xiàn)在大多數(shù)女性有良好教育和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力的情況下，外貌一定不是單一的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。獨(dú)立，善良，優(yōu)秀，善解人意，都會(huì)是男性擇偶時(shí)，綜合考慮的點(diǎn)。

我非常理解您對(duì)自己外貌的高標(biāo)準(zhǔn)，在戀愛(ài)中賦予對(duì)方的美好品質(zhì)，以及在面對(duì)喜歡的人時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)的“小自卑”，但是您要知道，每個(gè)人正確認(rèn)識(shí)自己往往比認(rèn)識(shí)他人更難，并且作為新時(shí)代的女性，美貌一定不是單一的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)了。相信善良，優(yōu)秀的您一定會(huì)得到對(duì)方的喜愛(ài)。

感謝您的信任，希望我的回答可以給您帶來(lái)一些些釋然和心安，如有疑問(wèn)歡迎私信。

姜芳芳心理咨詢師

看到了你在愛(ài)情里的憂慮和恐懼，能夠理解你當(dāng)下的處境，我們都會(huì)渴望他人的認(rèn)可，這點(diǎn)無(wú)可厚非。但也希望你看到，不管你身邊有沒(méi)有人，當(dāng)自己可以無(wú)條件的接納和愛(ài)自己的時(shí)候，你才能夠得到這個(gè)世界上真正的愛(ài)，因?yàn)槟闶菒?ài)的源頭。喜歡就去追，錯(cuò)過(guò)可能他不是最適合你的，你很值得，值得被愛(ài)，值得擁有美好的愛(ài)情。
講個(gè)故事給你聽(tīng)，
有個(gè)人問(wèn)魔鏡，說(shuō)魔鏡魔鏡，我是不是這個(gè)世界上最漂亮的女人？
魔鏡的回答是，你的眼睛不是雙眼皮。這人去整形整了眼睛，做了雙眼皮。
再去問(wèn)魔鏡的時(shí)候，魔鏡的回答是，你不是尖下巴，這人又去整了下巴。
經(jīng)過(guò)多次的整形之后，她始終沒(méi)有在魔鏡那里得到她想要的答案。也忽然恍悟，原來(lái)魔鏡只是在用世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義她的容貌。
而她的容貌是無(wú)法被定義的，一個(gè)自信而又自愛(ài)的人，就是這個(gè)世界上最美的人。
不知道你從這個(gè)小故事當(dāng)中能有怎樣的啟發(fā)呢？
關(guān)于什么是真正的自愛(ài)或有其他困擾，有需要可以進(jìn)一步探討，歡迎聯(lián)系我～

陸家嘴小閑云哈哈普通用戶

就算你很漂亮，絕大多數(shù)人還是不愛(ài)你的。
就算你不漂亮，還是會(huì)有人很愛(ài)你，其實(shí)
只要那個(gè)對(duì)的人愛(ài)你就行了。

陸家嘴小閑云哈哈普通用戶

就算你很漂亮，絕大多數(shù)人還是不愛(ài)你的。
就算你不漂亮，還是會(huì)有人很愛(ài)你，其實(shí)
只要那個(gè)對(duì)的人愛(ài)你就行了。

見(jiàn)義勇為的錦震普通用戶

你好！我也是女孩子，我認(rèn)為被愛(ài)的前提并不是漂亮，雙方靈魂的吸引比美麗的皮囊更重要。我們不可否認(rèn)的是生活中有部分人是顏狗，ta們追求美麗的外表，但是在他們當(dāng)中也有人會(huì)被對(duì)方的靈魂吸引 ，而放棄外表。在生活中 我們可以看見(jiàn)有許多情侶，他們的顏值并不是那么高，大多數(shù)人依然是普通人的長(zhǎng)相。由此可見(jiàn)，在生活的中 ，被愛(ài)的前提并不是漂亮。而且通過(guò)你的發(fā)言，我可以看出你有些自卑。對(duì)此，我想說(shuō)，自信是一個(gè)人最大的魅力，當(dāng)你自信，別人會(huì)不自覺(jué)的被你吸引。我們不應(yīng)該過(guò)分的追求外表，畢竟在生活中，還是普通人的長(zhǎng)相更為普遍，我們都是普通人，但自信讓每個(gè)人變得不一樣。我們要努力的提高自己，讓自己變得更加自信，積極樂(lè)觀的去面對(duì)生活中的一切困難與挑戰(zhàn)。自信才是一個(gè)人最好的醫(yī)美 ，也是一個(gè)人最大的魅力。最后關(guān)于你是否應(yīng)該去告訴他你喜歡他，我認(rèn)為你可以勇敢一次，人生漫長(zhǎng)，我們會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)景，他就是你人生中的一處風(fēng)景 你可以選擇去勇敢的擁抱他，雖然的結(jié)果可能會(huì)不好 但結(jié)果也可能會(huì)好，這一切都是未知的。如果你勇敢一次，你的結(jié)果可能是好可能是壞，但是如果你不勇敢你的結(jié)果都將是壞的。如果可以的話，請(qǐng)你勇敢一次，加油，自信的女孩！

見(jiàn)義勇為的錦震普通用戶

你好!我也是女孩子，我認(rèn)為被愛(ài)的前提并不是漂亮，雙方靈魂的吸引比美麗的皮囊更重要。我們不可否認(rèn)的是生活中有部分人是顏狗，ta們追求美麗的外表，但是在他們當(dāng)中也有人會(huì)被對(duì)方的靈魂吸引，而放棄外表。在生活中我們可以看見(jiàn)有許多情侶，他們的顏值并不是那么高，大多數(shù)人依然是普通人的長(zhǎng)相。由此可見(jiàn)，在生活的中，被愛(ài)的前提并不是漂亮。而且通過(guò)你的發(fā)言，我可以看出你有些自卑。對(duì)此，我想說(shuō)，自信是一個(gè)人最大的魅力，當(dāng)你自信，別人會(huì)不自覺(jué)的被你吸引。我們不應(yīng)該過(guò)分的追求外表，畢竟在生活中，還是普通人的長(zhǎng)相更為普遍，我們都是普通人，但自信讓每個(gè)人變得不一樣。我們要努力的提高自己，讓自己變得更加自信，積極樂(lè)觀的去面對(duì)生活中的一切困難與挑戰(zhàn)。自信才是一個(gè)人最好的醫(yī)美，也是一個(gè)人最大的魅力。最后關(guān)于你是否應(yīng)該去告訴他你喜歡他，我認(rèn)為你可以勇敢一次，人生漫長(zhǎng)，我們會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)景，他就是你人生中的一處風(fēng)景你可以選擇去勇敢的擁抱他，雖然的結(jié)果可能會(huì)不好但結(jié)果也可能會(huì)好，這一切都是未知的。如果你勇敢一次，你的結(jié)果可能是好可能是壞，但是如果你不勇敢你的結(jié)果都將是壞的。如果可以的話，請(qǐng)你勇敢一次，加油，自信的女孩!

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見(jiàn)義勇為的錦震普通用戶

你好!我也是女孩子，我認(rèn)為被愛(ài)的前提并不是漂亮，雙方靈魂的吸引比美麗的皮囊更重要。我們不可否認(rèn)的是生活中有部分人是顏狗，ta們追求美麗的外表，但是在他們當(dāng)中也有人會(huì)被對(duì)方的靈魂吸引，而放棄外表。在生活中我們可以看見(jiàn)有許多情侶，他們的顏值并不是那么高，大多數(shù)人依然是普通人的長(zhǎng)相。由此可見(jiàn)，在生活的中，被愛(ài)的前提并不是漂亮。而且通過(guò)你的發(fā)言，我可以看出你有些自卑。對(duì)此，我想說(shuō)，自信是一個(gè)人最大的魅力，當(dāng)你自信，別人會(huì)不自覺(jué)的被你吸引。我們不應(yīng)該過(guò)分的追求外表，畢竟在生活中，還是普通人的長(zhǎng)相更為普遍，我們都是普通人，但自信讓每個(gè)人變得不一樣。我們要努力的提高自己，讓自己變得更加自信，積極樂(lè)觀的去面對(duì)生活中的一切困難與挑戰(zhàn)。自信才是一個(gè)人最好的醫(yī)美，也是一個(gè)人最大的魅力。最后關(guān)于你是否應(yīng)該去告訴他你喜歡他，我認(rèn)為你可以勇敢一次，人生漫長(zhǎng)，我們會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)景，他就是你人生中的一處風(fēng)景你可以選擇去勇敢的擁抱他，雖然的結(jié)果可能會(huì)不好但結(jié)果也可能會(huì)好，這一切都是未知的。如果你勇敢一次，你的結(jié)果可能是好可能是壞，但是如果你不勇敢你的結(jié)果都將是壞的。如果可以的話，請(qǐng)你勇敢一次，加油，自信的女孩!

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無(wú)暇的運(yùn)鴻普通用戶

當(dāng)你問(wèn)出這句話的時(shí)候，你已經(jīng)還迎合別人了。我覺(jué)得一個(gè)人被愛(ài)的前提是先愛(ài)自己，首先你得足夠的愛(ài)你自己。戀愛(ài)是大部分人都想經(jīng)歷的一段路程，誰(shuí)都渴望甜甜的戀愛(ài)，但是戀愛(ài)不是迎合，而是讓彼此成長(zhǎng)，相互成就。我聽(tīng)過(guò)一句話，就是戀愛(ài)是你在變優(yōu)秀的過(guò)程中的得到的，而不是你把愛(ài)情當(dāng)成生活所有。如果把愛(ài)情想的太重要，最后受傷的還是你自己。

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