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17歲女孩 出現(xiàn)很多抑郁癥癥狀 我要不要...
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13個回答
劉永富心理咨詢師
您好，我是壹點靈平臺的咨詢師劉永富，感謝您對平臺的關(guān)注；
首先，抑郁心境是每個人都會產(chǎn)生的心境狀態(tài)，十六七歲確診抑郁癥的孩子也不在少數(shù)，但不一定每個人都是抑郁癥，只有當抑郁心境長時間困擾一個人的時候才會考慮是否患有抑郁癥。所以當務(wù)之急是先確定是否是抑郁癥，確定了之后才好進行下一步的干預。
其次，人有的時候是會被自己的疑神疑鬼給嚇死的，當年我們學習異常心理學的時候每天都懷疑自己有這個病有那個病，結(jié)果最后啥也沒有。所以建議您去醫(yī)院檢查一下，如果沒有那是虛驚一場，如果有，那也知道下一步該怎么辦了，至少醫(yī)生會有專業(yè)的診療建議給到你。
最后，關(guān)于學業(yè)，能確定的一點是，以當下的狀態(tài)你應(yīng)該無法安心學業(yè)，很多時候問題來了是無法一下子解決的，那么先解決一個再解決另一個也是一個很好的選擇呢？魚和熊掌不可兼得，硬要兼得，可能都得不到呢。
預祝身體健康，學業(yè)有成。
梁苗苗心理咨詢師
您好朋友
您現(xiàn)在17歲了，出現(xiàn)了很多抑郁癥癥狀，不知道怎么辦才好了，為此讓您感覺很迷茫，很無助，也很糾結(jié)，我能感受到您現(xiàn)在的心情。
當一個人還不太確定自己是不是有問題的時候，就會出現(xiàn)這種困惑的心里情緒，您出現(xiàn)這種情緒也是很正常的，我非常理解您現(xiàn)在的感受。
您能具體說說您是在什么情況下知道自己有郁抑癥癥狀的呢？
您覺得有郁抑癥癥狀就一定是抑郁癥嗎？其實不是這樣的，從客觀角度來看，很多原因都會有抑郁癥癥狀的，比如感冒發(fā)燒，比如失戀等等都會有郁抑癥的癥狀的，所以不用給自己貼標簽哦，如果感覺不舒服，可以去醫(yī)院檢查下看看，這樣能讓自己安心很多，有些病癥并不可怕，可怕的是咱們自己嚇唬自己哦，您覺得呢？
祝福您生活愉快哦。
田麗心理咨詢師
同學你好，看到你出現(xiàn)了很多抑郁癥的癥狀，可以具體的說說有些什么癥狀嗎？持續(xù)多長時間了呢？是否有找到專業(yè)的心理醫(yī)生做過評估呢？
從文字描述里面，老師看到你今年17歲，正在上高三，這個年齡的孩子正處于青春期，情緒本來就不是很穩(wěn)定，再加上高三的這樣一個階段，我想對于每一位高三的學生來講，應(yīng)該都是非常緊張和焦慮的，如果這種緊張和焦慮對我們的學習和生活沒有太大的影響，那么就是正常的情緒反應(yīng)，但是如果這些癥狀對您產(chǎn)生了困惑，并且影響到了您的學習和生活，那么就需要做一些適當調(diào)整。
老師其實非常能夠體會你即將面臨高考的緊張焦慮和青春期本身生理心理因素的影響，到了高三，各種學習壓力以及周圍環(huán)境給到的壓力，還有無形中家里人給到我們的壓力，從而讓我們更加的緊張和焦慮，通常我們在這種多重壓力的環(huán)境之下，很難有真的能夠每天輕松應(yīng)對的。
那么針對這樣的情況，我們該如何去應(yīng)對這種抑郁的癥狀和緊張的情緒呢？
1.認識抑郁：抑郁癥狀主要表現(xiàn)在三個方面，一是情緒低落，就是高興不起來，長吁短嘆，整天愁眉苦臉等等；
二是思維遲緩，表現(xiàn)為思維聯(lián)想速度減慢，反應(yīng)遲鈍和語速減慢等；
三是意志活動減退，指行為和言語活動顯著減少，通常表現(xiàn)為生活懶散、被動、獨自一個人、不與人溝通或者整日臥床等等，看到你說的是抑郁癥的癥狀，你認為這些癥狀跟你相符嗎？還是只是抑郁情緒而已呢？
2.尋求專業(yè)支持：如果確實如第一條所說是抑郁癥的癥狀，那么可以跟父母溝通，說出你的感受和實際情況，爭取得到父母的理解并且陪你去見心理醫(yī)生，配合治療，在配合治療的同時可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助，咨詢師可以陪伴你解決你現(xiàn)在所遇到的抑郁癥狀和緊張的問題；
3.接納癥狀，與癥狀共存，并且為所當為：癥狀一直纏綿不愈其實還有一個很重要的一點，就是我們不愿意去接納癥狀，我們想要跟它對抗，越對抗就越強化它，越強化就會越明顯，我們可以反過來去接納它，允許癥狀的出現(xiàn)，也允許它陪伴著我們，當然，老師知道癥狀真的很痛苦很難受，但是我們可以嘗試去接納它，因為我們?nèi)绻嬲哪軌蜃龅浇蛹{，那么癥狀很可能就不會對我們產(chǎn)生影響了，它也就慢慢的消退了，然后帶著這種癥狀去做我們該做的事情，比如說學習或者說我們感興趣的事情，這樣通過轉(zhuǎn)移注意力，癥狀就能夠得到一個很大的緩解；
4.走出舒適圈，付出行動：老師非常能夠體會抑郁情緒帶給你的痛苦，很多事情不愿意做，也不愿意走出去，但是我們要鼓勵自己，心里不愿意做，我們的腿可以嘗試走出去，慢慢的去嘗試之后我們的身心就能夠和諧一致了，一步一步的走出去，嘗試參加同學們的各種活動，慢慢的就可以讓自己走出抑郁的情緒了。
最后老師推薦你看兩本書，《十步驅(qū)散抑郁》和《順其自然的森田療法》，我相信這兩本書會對你有所幫助的。
感謝你的信任，愿你能夠早日走出抑郁，高考能夠考上理想的大學。
溫澤宇心理咨詢師
你好同學。能感受到，你在準高三階段，可能面對繁重的學業(yè)壓力下，對自我的感受，和環(huán)境變化較為敏感，產(chǎn)生很多抑郁情緒，這樣心態(tài)變化使你感到很緊張。對此，作為曾與你一樣備戰(zhàn)高三的一員，我非常能理解你的心情和感受。借此機會，我們不妨一起來聊聊。
首先，我們或許要先了解，作為一名高中生，在這個階段中，我們身心機能快速發(fā)育，對于客觀事物的敏感度增加，負面情緒增多，和“暴風雨”式的情緒變化，是該階段學子常有的心理表現(xiàn)，加之學業(yè)的壓力，產(chǎn)生不安、低落、動力感缺失，一定程度上是正常而普遍的，你的感受，或許也代表很多同齡學子的真實體驗。
其次，如你所述，出現(xiàn)很多抑郁癥癥狀，由于在文中沒有體現(xiàn)，不知你說的癥狀具體是哪些表現(xiàn)，我們嘗試一起來回憶下，思考幾個簡單的問題
1.“我”的負面情緒，有沒有明確的源頭，例如：因為沒考好，所以不開心
2.“我”的睡眠質(zhì)量好不好
3.“我”的負面情緒持續(xù)了多久
如若長時出現(xiàn)負面情緒，且感覺沒有明確的事因，伴隨睡眠質(zhì)量變差，影響正常的生活和學習狀態(tài)，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)師的幫助。
最后，將自己的心聲在這里寫下，看得出你很善于自省，自我狀態(tài)與角色（學生）的同一性明確，對于覺察到的問題積極尋求改變，這都是非常優(yōu)秀的特質(zhì)，為你點贊。老師能想象，17歲的你經(jīng)歷這樣的狀態(tài)，是非常辛苦的，我們嘗試對自己寬容一點，對于我們要去做的事情，思考哪些是我們可以做到的，哪些不可以。有時，我們或許得接受，客觀環(huán)境不以人的意志為轉(zhuǎn)移，我們無法改變環(huán)境，但可以嘗試調(diào)整自己。接納環(huán)境是不完美的，也允許自己有情緒的波瀾。
希望通過我們的探討和思考，能對你有些許幫助，祝福你?！
張佳杰心理咨詢師
您好，很有緣與您一起探討。
感受到您的難受和糾結(jié)，抱抱您，您提到出現(xiàn)很多抑郁癥癥狀，您一定非常難受，真的很不容易。高三，很緊張，這個階段面臨的壓力太多了，學業(yè)壓力、社交壓力、來自父母的壓力、高強度工作帶來的身體不適、身體激素的變化，種種壓力堆在一起，真是太難了。
非常理解這時選擇去看醫(yī)生是會糾結(jié)的。時間緊張、學校父母不一定能全力支持、后期醫(yī)生不確定的反饋，這些都可能成為去醫(yī)院為難的原因。非常理解您此時需要付出很多精力，計劃協(xié)調(diào)去醫(yī)院的事。
非常希望能給您支持和幫助，強烈建議您去咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，這樣的話，能得到具體的結(jié)果判斷和有效的建議，有利于長期的發(fā)展。如果您愿意的話，可以講一講您最近經(jīng)歷的事情和那些令您困擾的癥狀。愿您能越來越心安，越來越快樂。
祝您一切順利、萬事勝意！
希望我的回答能對您有所幫助，感謝您的信任！
同學你好?
能說說你目前的癥狀有哪些么？抑郁癥最典型的表現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，有這些情況嘛？
自己不確定的情況下可以和父母或者老師溝通，建議可以正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理咨詢，或者就醫(yī)檢查。
高三學習壓力大，情緒焦慮和內(nèi)心壓抑有時候也是正常情況?？梢試L試適當放松，在不耽誤學習的情況下可以做做平時自己喜歡的事。比如和朋友聊聊天，聽聽音樂??
希望我的回答能幫助到你。祝學業(yè)有成?