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自己帶著兩個孩子和照顧一個老人，總感覺自己狀態(tài)很差，特別是聽到孩子哭就很煩躁，很容易發(fā)脾氣
3個回答
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自己帶著兩個孩子和照顧一個老人，總感覺自己狀態(tài)很差，特別是聽到孩子哭就很煩躁，很容易發(fā)脾氣
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您好，?聽起來您正處在一個壓力比較大的階段，照顧兩個孩子可能讓您感覺到十分疲憊、難以兼顧，您感到煩躁、難以控制自己的情緒。但是也許當您冷靜下來的時候，又會意識到孩子哭泣可能只是他表達需求和情緒的方式，您又陷入了深深的自責中。您說您不但帶著兩個孩子，還要照顧一個老人，可能很難有人給您支持和幫助，更讓您感到無助和心累，您緊繃的情緒狀態(tài)似乎很難有放松和舒緩的機會，情緒總是在崩潰的邊緣，也漸漸沒了耐性…… 老師非常理解您的感受，實在是太辛苦太不容易了。
?其實我能夠感覺到你的壓力也很大，你也已經(jīng)處在狀態(tài)很差 崩潰的邊緣。我感覺到你很累，很焦慮。 我想每個人都是愛自己的孩子的。孩子的哭讓你感覺到很煩躁，想你煩躁的不是孩子的哭本身，而是因為他的哭讓你激活了生活中的創(chuàng)傷。也許現(xiàn)在瑣碎的生活讓你沒有辦法靜下心來。
?我相信你也知道，沒有任何事情是一帆風順，一切順遂。困境永遠才是讓人成長起來的真正途徑。如果生活一帆風順，心智可能會跟不上年齡的增長，這也會造成很大的問題。 我其實很推薦你好好的找一個值得信任的人，多表達自己壓抑的內(nèi)心。我更推薦的是你可以去做一個心理咨詢。 心理咨詢并不是說你有什么問題。而是我感覺到你壓力很大，你沒有辦法發(fā)泄出來，你心里有太多的想法，在家里卻小心翼翼不敢動作。你真的太累了。我想讓你在專業(yè)老師的幫助下，放松下來，以更好的狀態(tài)去面對困難。
照顧三個人，太難了，身體的勞累和心情煩躁很正常，你真的已經(jīng)很不容易，很辛苦了。
看看能不能尋求些幫助，自己多注意休息，多往樂觀的方向，開心的事上想想
您好，我是壹點靈心理服務者孫夢菲。
照顧小孩和老人的確需要很大的精力和耐心，特別是同時照顧兩個孩子和一個老人，會讓你的負擔很重。同時照顧孩子和老人需要很大的精力和耐心，你可能感到很疲憊和壓力。當孩子哭鬧時，會覺得煩躁和不安，情緒可能會受到很大的影響，比如焦慮，疲勞，失去耐性等等。我理解你的感受，這種體驗并不輕松。我想問一下您是否已經(jīng)考慮過向家人或朋友尋求幫助？可以建議你考慮尋求外部幫助，比如請一位家政人員來協(xié)助照顧老人和孩子。此外，你也可以和家人商量，讓他們提供一些幫助您可能認為自己家庭的支柱，不要過分苛求自己，在能力范圍內(nèi)妥善照顧好自己，否則也會對身體和心理產(chǎn)生負面影響。
可以建議您在照顧過程中，盡量保持冷靜。當孩子哭鬧時，可以先試著安撫他們，比如逗他們笑、唱歌、給他們喂食等等。如果您感到煩躁，可以先暫時離開房間，讓自己冷靜下來，這樣可以防止你非常不耐煩地對待孩子。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私信。