如何減少厭學(xué)情緒

我是一個(gè)準(zhǔn)高三生，由于初三那年突然生病—?dú)庑?，就住院做手術(shù)，請(qǐng)了好久的假，最后由于身體原因吧，自己也沒(méi)有很努力學(xué)，中考就失利了，就去了地州上一所民辦高中上學(xué)，記得當(dāng)時(shí)是20天左右才放一次月假，離家挺遠(yuǎn)，真的一點(diǎn)都不開心，每次去上學(xué)回學(xué)校的路上我就哭一路，但到了學(xué)校又不得不強(qiáng)裝鎮(zhèn)定不想讓老師同學(xué)看到我的脆弱和易碎的心，就這樣煎熬的到了高二，因?yàn)闅庑剡@個(gè)病很容易復(fù)發(fā)，我自身也是肺比較弱，身體也不太好，這學(xué)期開學(xué)不久我媽就給我轉(zhuǎn)了學(xué)，轉(zhuǎn)到了家附近的一所民辦高中上學(xué)，又交了很多學(xué)費(fèi)，我真的很愧疚，其實(shí)原本媽媽是不想給我轉(zhuǎn)的，畢竟都高二了，再堅(jiān)持一年也就高考了，但當(dāng)時(shí)的我每天都覺得很煎熬，平均每天都給媽媽打電話抱怨，因?yàn)槟菚r(shí)我被分到了實(shí)驗(yàn)班，每天作業(yè)都很多，從早上六點(diǎn)半起床除吃飯時(shí)間就一直堅(jiān)持到晚上十一點(diǎn)才下自習(xí)，期間就一直在拼命寫作業(yè)，作業(yè)實(shí)在太多了，每天晚上上自習(xí)也是老師在拼命的講很多內(nèi)容，感覺自己的腦子跟本接受不了那么多知識(shí)，媽媽在考慮到我的身體狀況下，怕我突然發(fā)病，就給我轉(zhuǎn)了學(xué)，轉(zhuǎn)到了家附近的學(xué)校，也是民辦的，我原本以為自己轉(zhuǎn)了學(xué)就不會(huì)討厭去學(xué)校了，但每次回學(xué)校那種無(wú)力感，頭暈，焦慮的感覺使我很痛苦，這邊學(xué)校雖然兩周放一次假，作業(yè)也沒(méi)有之前那么多了，但平均每天都在考試一天考兩科一直考到周天結(jié)束，考不過(guò)的放月假就不能回去，要留下來(lái)考試，每次考試都只能費(fèi)勁心思去抄，想盡一切辦法去躲避老師的視線和周圍的同學(xué)作弊，我真的累了
而且周圍的同學(xué)負(fù)能量很多，他們不喜歡學(xué)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)經(jīng)常在宿舍吐槽很多東西，我其實(shí)內(nèi)心很煩躁，因?yàn)樽约罕旧硪膊幌雭?lái)學(xué)校，人際關(guān)系是真的不會(huì)處，我本身也是一個(gè)內(nèi)向的人，其實(shí)很不善于和他人交往，特別是老師，但媽媽告訴我要給老師留好印象，我只能每天在心里煩躁，所以每次聽到他們?cè)谒奚嵴f(shuō)的話都加重了我心理的負(fù)擔(dān)，哎
最近這次放五一前兩天我氣胸突然間復(fù)發(fā)了，胸口很疼，請(qǐng)了假去醫(yī)院檢查了一下確實(shí)是復(fù)發(fā)了，現(xiàn)在已經(jīng)在家休息了半個(gè)月左右了，也恢復(fù)的差不多了，但以后就再也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)了，跑操都不能了，后天就要回學(xué)校了，最近做夢(mèng)也是一直夢(mèng)到去學(xué)校的一切，醒來(lái)后我真的很煩躁，不想去學(xué)校，很多時(shí)候我明白父母賺錢的不易，但同時(shí)也依舊討厭去學(xué)校，會(huì)因?yàn)榧磳⑷W(xué)校焦慮不安，我始終不懂我自己……