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上了大學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己開始有容貌焦慮了

匿名  

上了大學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己開始有容貌焦慮了，身邊的朋友和我的室友都長(zhǎng)的非常好看，我開始在意自己的長(zhǎng)相，減肥卻又沒(méi)有毅力，總是下定決心卻又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)，我身高159，體重115 算胖嘛，但是我的臉真的非常大[大哭][大哭][大哭]

回答
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劉秋英心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師劉秋英。開始關(guān)注自己的容貌，也說(shuō)明你真正長(zhǎng)大了，更加在乎自己的形象，以及別人眼中的自己是怎樣的，這是我們發(fā)展過(guò)程中非常重要的一個(gè)階段，也是成為真正意義上的大人必不可少的一環(huán)。怎樣做好更好的去整合，去更加完整的看待自己是非常重要的，是否可以接受我們的不完美，是我們內(nèi)心強(qiáng)大非常重要的部分。祝福你，親愛(ài)的朋友！

5個(gè)回答
馬俊枝心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師馬俊枝，上了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己有容貌焦慮，總是在意自己的容貌、身材是嗎？其實(shí)每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，世界上沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的審美標(biāo)準(zhǔn)，只不過(guò)您覺(jué)得好像自己跟別人比較起來(lái)感覺(jué)到一種不自信的感覺(jué)，感覺(jué)到自己不如周圍的人，那么除了容貌有這種感覺(jué)外，其它的情況呢？有沒(méi)有體會(huì)或者感受，自己不如別人，感覺(jué)自己不自信的表現(xiàn)，如果您愿意的話可以找我聊聊。

邱宴屏心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者邱宴屏

上了大學(xué)覺(jué)得身邊的朋友和室友都長(zhǎng)的比自己好看，開始在意自己的長(zhǎng)相，有容貌焦慮。想減肥卻沒(méi)有毅力、 斷斷續(xù)續(xù)的。有些問(wèn)題想問(wèn)你：當(dāng)你不想減肥的時(shí)候，你的想法是什么呢？你身邊有誰(shuí)最在意你的外表，誰(shuí)最不在意呢？當(dāng)你覺(jué)得你很胖，臉大的時(shí)候，你會(huì)向身邊家人朋友傳遞你的焦慮，不自信嗎？你身邊的朋友同學(xué)他們?cè)趺捶答伣o你的？

青春期常常會(huì)面臨一個(gè)議題：身份認(rèn)同。這個(gè)認(rèn)同很多時(shí)候來(lái)自于：同齡群體的認(rèn)同，包含同性的認(rèn)同和異性的認(rèn)同；表現(xiàn)為受歡迎程度。受歡迎程度可能來(lái)自于外表，個(gè)人能力才華的展現(xiàn)等等。你覺(jué)得你除了外表的原因，有哪些優(yōu)勢(shì)是被你身邊同齡人認(rèn)同的呢？過(guò)去在什么時(shí)候你是自信的？有哪些人他們不是因?yàn)橥獗砗每炊廊槐蝗速澷p和追隨的？你哪些身體部位是你自己很喜歡，很欣賞的？

建議你可以思考一下，你現(xiàn)在的體重，身高，身材，為你帶來(lái)一些怎樣的好處，如果不減肥讓你舒服的是什么。

感謝您的信任希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

張亞娥心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張亞娥，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任！
從您的描述中能夠感受到您開始在意自己的形象，是否您遇到在乎的人了？

回思睿心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師回思睿。女孩子青春期會(huì)有些在意自己的容貌，這說(shuō)明你長(zhǎng)大了。不過(guò)也許你覺(jué)得你容貌不如別人，其實(shí)也許并不是這樣的。容貌好看與否，每個(gè)人的視角不一樣，沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量它，這里面也包括高矮胖瘦。感謝您的信任，希望我的回答能夠幫助到您，如有需要可以私聊。

朱佳維心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師朱佳維，很榮幸可以回復(fù)您的心事。 不想做自己了，那你想做誰(shuí)呢？可以告訴我嗎？ 感謝您對(duì)平臺(tái)信任，希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，有任何疑問(wèn)或者想要深入探討的都可以私聊聯(lián)系。

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