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真的很討厭反抗吵架，有焦慮癥，沒(méi)有自信，...
真的很討厭反抗吵架，別人一大聲反抗，我就煩，討厭他，但也不反抗，一天天有氣無(wú)力的，有焦慮癥，沒(méi)有自信，什么都聽(tīng)從別人的，很沒(méi)意思
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您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者劉雙艷，很高興能解答您的問(wèn)題。
非常感謝您能夠在平臺(tái)上坦誠(chéng)、勇敢的表露自己內(nèi)心的情緒?？吹侥f(shuō)非常討厭反抗吵架，別人大聲反抗您就煩，討厭，您也不會(huì)反抗，自己感受不到力量，沒(méi)有自信，焦慮，還覺(jué)得沒(méi)有意思。從您的簡(jiǎn)單描述的字里行間，我能感受到您復(fù)雜的內(nèi)心感受。
事實(shí)上，在生活當(dāng)中，我們很多人都會(huì)有焦慮的情緒，不自信的心理，也會(huì)有覺(jué)得沒(méi)意思的時(shí)候，基于此，在這里很想邀請(qǐng)您聊一聊，您所說(shuō)的焦慮癥是有專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)定了么？還有您對(duì)焦慮的內(nèi)心感受和身體或者行為的反應(yīng)是什么樣呢？
希望您在平臺(tái)獲得您想要的幫助和支持。
從你的反饋中，可以感受到你在面對(duì)他人的反抗時(shí)，你會(huì)陷入煩躁和無(wú)奈的情緒中。你想要反抗，卻又缺少自信，只能通過(guò)“沒(méi)有意思”的解釋，來(lái)安慰自己。
每個(gè)人都會(huì)有面對(duì)人際沖突的場(chǎng)景時(shí)，一般都會(huì)有“戰(zhàn)斗/回避”的反應(yīng)，這都是正常的應(yīng)對(duì)措施。
你能在這個(gè)過(guò)程中覺(jué)察到自己的情緒和思維，并在這里進(jìn)行傾訴，這是一個(gè)不容易的事情，也是你想要改變的動(dòng)機(jī)展現(xiàn)。
我們需要看到，當(dāng)你面對(duì)沖突的時(shí)候，腦子里冒出的一些想法，如“什么都聽(tīng)從別人”、“很沒(méi)意思”。說(shuō)明你在人際交往中，常用的策略都是通過(guò)壓抑自己的需求和情緒，來(lái)順從對(duì)方。然后，你又為了避免順從，對(duì)人際交往進(jìn)行回避。
對(duì)于“什么都聽(tīng)從別人”這個(gè)想法，你可以試著問(wèn)下自己，如果不聽(tīng)從會(huì)如何？
最好的情況會(huì)是如何，最差的又是如何？
面對(duì)最差的情況，你又有什么辦法可以應(yīng)對(duì)呢？
不聽(tīng)從的最差情況，又會(huì)比現(xiàn)在的壓抑更差嗎？
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們自己當(dāng)下的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式，才是我們陷入這種境地的直接根源的時(shí)候，我們可以試著去做更多的可能性的思考和嘗試，也許會(huì)有不一樣的結(jié)果。
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師劉秋英，看到你的留言，讓我感受到的是一種糾結(jié)和無(wú)力感。但，令人開(kāi)心的是你現(xiàn)在準(zhǔn)備對(duì)現(xiàn)狀有所突破和改變，你開(kāi)始有勇氣嘗試去做出一些努力，這很棒！討厭吵架，別人反抗你就煩？想一想，在過(guò)往的某些時(shí)刻，是否因?yàn)榉纯乖馐苓^(guò)不愉快的感受？或者壓抑自己的真實(shí)的需求，不順從是否會(huì)受到指責(zé)或打罵？當(dāng)我們開(kāi)始有了思考和覺(jué)察，改變?cè)谇娜恢邪l(fā)生，祝福你，親愛(ài)的朋友！
當(dāng)一個(gè)人自己在能量值特別低的情況下，在面對(duì)周圍的人勢(shì)不可擋的力量襲來(lái)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得對(duì)自己的沖擊力特別大，甚至撲面而來(lái)的壓迫感。所以這時(shí)候產(chǎn)生害怕，焦慮，厭煩，但又因?yàn)樽约?a target="_blank">心理能量低，所以無(wú)力正面抵抗，只能默默的用不反抗來(lái)被動(dòng)反抗。任何人處在這樣的情形中，都會(huì)感覺(jué)到異常難受。
面對(duì)這種情況，相對(duì)于我們挖空心思的去想如何適應(yīng)周圍的環(huán)境來(lái)說(shuō)，相對(duì)現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的做法是去看一看。自己聽(tīng)到別人聲音放大的時(shí)候給自己帶來(lái)是怎樣的感受？這種感受帶給自己的最大威脅是什么？