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常常失眠。習(xí)慣性熬夜到生理性困累,才愿意...

楚楚動(dòng)人的晨濤  

我最近常常失眠,每次就算很困也要堅(jiān)持到更困才肯去睡,也不知道在堅(jiān)持什么。一個(gè)人總是很孤單,情緒起伏很大,一個(gè)人的時(shí)間總會(huì)想哭,有時(shí)候我都懷疑自己是不是患上抑郁癥了,家里人暫時(shí)沒有給我任何壓力,可我始終覺得壓力很大,也沒有什么自信,對(duì)自己的外貌沒信心,總覺得自己很丑沒有人會(huì)喜歡我。

回答
2個(gè)回答
大佑歌迷普通用戶

樓主每天除非逼到我自己特別困,否則不會(huì)輕易主動(dòng)睡覺,這么強(qiáng)迫勉強(qiáng)自己要清醒,一般在這段時(shí)間里會(huì)做些什么呢?是不是白天做想做的是時(shí)間比較緊張才會(huì)如此?

王從花心理咨詢師

你好我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王從花,每天要很晚才睡,一個(gè)人的時(shí)候想哭,能夠理解你的心情。不知道最近發(fā)生了什么?我的感覺你也許有什么事情在心理放不下,父母現(xiàn)在沒有給你壓力,但是自己可能會(huì)給自己壓力,能夠感覺到你是一個(gè)對(duì)自己有要求的人,想積極上進(jìn)的。不愿意早點(diǎn)睡覺,一般情況下,可能是想有自己獨(dú)立的時(shí)間,或者不想面對(duì)什么。希望我的回答對(duì)你能有一點(diǎn)幫助,如果有需要可以私聊我。

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