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心理咨詢

自卑？還是

最初的夢(mèng)想  

不知道是不是自卑，不與人說(shuō)話，也不敢看人的眼睛。

回答
2個(gè)回答
陳樹生心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳樹生
感謝你對(duì)我的信任，能回答你的問(wèn)題，我很高興
你不與人說(shuō)話，也不敢看人的眼睛，不知道是不是自卑是嗎？
不與人說(shuō)話，不敢看人的眼睛的時(shí)候，你內(nèi)心是怎么想的呢？
你的童年經(jīng)歷是什么樣的？你的親人，父母在你小的時(shí)候?qū)δ阌锌隙ê凸膭?lì)嗎？是不是對(duì)你否定更多一些？這往往是自卑感產(chǎn)生的一個(gè)原因
怎樣克服這種自卑感呢？給你以下幾點(diǎn)建議
一，經(jīng)常給自己積極的心理暗示，多跟讓自己感覺良好的人在一起，親近鼓勵(lì)自己的人
二是從心里接納自己的不足，正確的認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也接受自己的缺點(diǎn)
三是在實(shí)踐中鍛煉自己，多與人打交道，多參加集體活動(dòng)，當(dāng)你見到人緊張的時(shí)候，不敢說(shuō)話的時(shí)候，你可以做幾個(gè)深呼吸，平靜一下情緒，等情緒穩(wěn)定了，你就可以與人交流了
通過(guò)鍛煉：，慢慢的自己就有了自信心
當(dāng)你有自信的時(shí)候，就能克服自卑感，自己就會(huì)更有力量
希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)可以私信我

張海清心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張海清，很高興在這里遇見你。

從你的描述中了解到，你現(xiàn)在不知道自己是不是自卑，狀態(tài)就是不與人說(shuō)話，也不敢看人的眼睛。

這樣的情況是沒有安全感，也是不自信的一種表現(xiàn)之一，不相信自己能駕馭所處的環(huán)境和人，不知道您現(xiàn)在多大年紀(jì)，這個(gè)情況往往和生長(zhǎng)環(huán)境最親密的人有關(guān)系，在自己需要幫助和安全感的時(shí)候，他們沒有及時(shí)回應(yīng)給予你。

如果你愿意可以敞開心扉與人交談這些，傾訴下心理垃圾，然后有足夠的空間去提升，容納全新的自我。

建議你提升自我，聚焦自我，屏蔽外界環(huán)境帶給你的消耗。

感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

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