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我是一名普通高中生，成績不好。不自信，經(jīng)常感覺沒底氣，很多時候遇到事情就想哭 默默擦眼淚，從來沒有跟別人說過為什么哭，害怕別人知道真正的我。也怕打擾，怕沒必要。父母看見我哭也只會發(fā)脾氣，責備我長這么大遇到事情只會哭。我不喜歡學校，跟人交往。積極熱愛生活也那是一年前有過的感覺，那時候有一個人相信我，在乎我?，F(xiàn)在很糟糕，很多人說我很認真在學習早上6點起凌晨12點睡，這樣我考出來的成績也很差。有點羨慕職校的那些同學，至少他們會開心一點。
您好，我是壹點靈心理咨詢師崔小玉。
是呀，沒有人教我們長大，沒人教我們難受了可以怎么辦？只會有人說“哭什么哭，都這么大了還哭”，可我真的好難過，我也不想哭，只是眼淚忍不住落下來。
不自信是因為沒有人相信、沒有獲得認可，自己內(nèi)心也變得不再認可自己，內(nèi)心失去了陽光和力量。
但你還記得被人相信的感覺、還記得那份在乎。
現(xiàn)在我邀請你，去做這樣的一個人：相信自己、愛自己、在乎自己。
去體會自己的感受：難過、失望、煩躁、害怕，還有幸福、喜悅、輕松、期待。
去滿足自己內(nèi)心的需要：被愛、被尊重、被認可、被理解。
慢慢來，當煩躁時，可以做幾個深呼吸讓自己平靜體會自己的心情、感受，找到自己的需要。你會繼續(xù)成為那個積極熱愛生活的樣子，而且這個陪伴你的人再也不會離開，還會不斷成長來教你長大。這個人是你自己。
如需專業(yè)支持，歡迎私聊咨詢，情緒難以排解時也可以私聊傾訴。
每個人都有力量去成為更好的自己。加油，祝好。
您好，我是壹點靈心理服務者黃碧睽?？吹侥膬A訴，希望給您一下回復。
從您的描述中，您是一名高中生，成績不好，不自信，遇到事情就想哭，也不想和別人去解釋真正的你是怎么樣的，不喜歡學校，也不喜歡和別人交往，現(xiàn)在的生活中，感受不到別人在乎您，信任您，您學習很認真，不過就算這么努力，也沒獲得成績的進步，讓您有點沮喪。是這樣嗎？
我很想知道，真正的您，是怎么樣的呢？曾經(jīng)積極熱愛生活的您，又是怎么樣的呢?您覺得相信您，在乎您的那個TA，現(xiàn)在又在哪里呢？
哭泣，是情緒的一種宣泄，也是緩解情緒一種很好的方式。說明你也是一個很感性的人，身邊的大小事情很容易就會觸動到你。你心腸柔軟、心地善良。不過，哭泣并不能解決問題，所以，我們要關(guān)注如何解決問題而達到，不再次被同一問題所困擾。
如您說的，每天認真從早上6點起凌晨12點睡，但是學習成績并沒達到您理想的成績，那我們可以在學習方式方法上去找突破口，并加以試驗，看看是否是適合自己的學習方法。我們可以爭取從1%的成績提升到5%再到10%，再繼續(xù)往上提升。一步步來，找到合適自己的學習方式方法比復制別人成功的方式方法更有效哈。
與其羨慕別人，我們不如通過自身的改變，讓自己成長，變強大，讓自己成為別人羨慕的對象，是不是會讓你開心點呢？
希望我的回復能幫到您，祝您開心。
一個人的人生如何評價，不是由學習成績說的算的。人生路還長，不要讓現(xiàn)在的狀態(tài)限制了未來的人生。你提到曾經(jīng)有一個人愿意相信信任你，這讓你感覺有力量，能夠有積極向上，熱愛生活的狀態(tài)。別灰心，因為誰給予你的力量都不如自己相信自己的內(nèi)在力量。你想，如果人生注定要如此艱難，這條路上，如果自己對自己都不足夠信任，自己不愛自己，那這一路一定會非常寂寞無助~最強有力的伙伴就是自己，回過頭把注意力放在內(nèi)部自我成長上，你會收獲沿路不一樣的風景O(∩_∩)O
你好，我是壹點零心理服務者杜海珍，很高興可以回答你的問題。
你的訴求是沒有人教你長大，你說你是一名普高學生，成績不好。不自信，經(jīng)常感覺沒底氣。遇事想哭 ，默默哭，從來沒有跟別人說過為什么，害怕別人知道真正的你。父母不理解你，同學也是，雖然自己很自律認真讀書，但成績也并不好。
深深感受到了你的郁悶、難受跟無助！
為什么會有如何長大的困惑呢？我們一起來梳理一下：
1、你說你成績不好，不自信，經(jīng)常感覺沒底氣，且你很自律的早起晚睡的學習，但依然沒有達到你想要的結(jié)果，看得出來你是個很在乎成績的孩子，成績的好壞直接影響到你的自信與否。成績好壞是判斷一個人優(yōu)秀與否的唯一標準嗎？你說的不好是什么標準？是倒數(shù)呢還是跟優(yōu)秀的人相比你顯得不優(yōu)秀？評判的參照物不一樣得出來的結(jié)果也不一樣。
2、你們學校是否會有一些同學，他們學習成績一般，但他們卻很優(yōu)秀，比如特立獨行、活潑開朗、多才多藝......你再思考一下，你們學?；蛘吣銈儼嚅L得帥，個子高，學習好，多才多藝，性格好......全能型人才有幾個？現(xiàn)實當中集所有優(yōu)點于一身的同學有，但是卻很少，每個人有自己的優(yōu)點也有自己的缺點，為何不自信？那是因為我們總喜歡用別人的優(yōu)點跟我們的缺點比，忘記了我們自己也有優(yōu)點，你說是嗎？
3、為何總是想哭？是否因為背后有很多委屈的情緒，而這些情緒沒有被看到，沒有被爸爸媽媽看到，沒有被同學看到，一直積壓，感覺不被理解，所以滿滿的委屈。情緒沒被看到的背后原因是因為沒有表達出來，或者不知道怎么去表達，對方不能很好的識別你的情緒，要么忽略要么給出不匹配的反應，久而久之，你覺得說了也沒有用，不如不說對嗎？如果是這樣的話，建議首先要接納自己的情緒，識別它們，并合理表達。
4、什么是長大呢？其實當你在思考問題的時候，你已經(jīng)在自我成長，這個過程叫“自我同一性”形成的過程，簡單的說就是活著的意義，將來想要成為什么樣的人。你感覺沒有人理解自己，感覺自己被忽略，感覺孤獨，這都是在感覺“自我”的存在，且越來越強烈，這都是在探索自我的成長，所以會產(chǎn)生許許多多的困惑：如何溝通，如何自信，如何健康成長？建議可以求助身邊的資源，比如尋找生命中重要人物進行深度交流，或者尋找專業(yè)咨詢師的幫助。
希望我的建議能夠給你帶來些許幫助，祝好！
您好，我是壹點靈的心理服務者秦老師，很高心為您解答。很多時候遇到事情就想哭 默默擦眼淚，從來沒有跟別人說過為什么哭，如果您現(xiàn)在作為旁觀者，你看到在高中時愛哭的自己，你覺得怎么安慰她，對她說什么，她的內(nèi)心會好受一些呢，現(xiàn)在您可以閉上眼睛，對她說說嗎？
害怕別人了解真正的自己，怕被評判，被批評，也是對自己的一種 保護，保護自己和別人保持些距離就不受傷，其實很多高中生都有您這樣的心理，總害怕別人了解真正的自己，覺得真正的自己是可怕的，但是也有人說《西游記》里面就講的是一個人，妖魔鬼怪，包括豬八戒的貪婪，沙和尚的實在，悟空的聰明，唐僧的品格每個人身上都有，妖魔鬼怪也有?？梢月膰L試接受自己的那些不完美。
關(guān)于學習，可以想想，為什么我天天每天早上6點起床，晚上12點睡覺，我成績沒有上去，我是喜歡勤奮還是更喜歡成績？
父母看到孩子哭，其實父母內(nèi)心很無助的，因為他們不知道怎么安慰孩子會更好，以為那樣說，你都這么大了，還哭，他們以為孩子不哭了，孩子就長大了，明白了，其實沒有，但父母至少會認為孩子好了。
目前沒有遇到一個相信你，在乎您的朋友，那么可不可以，我自己做自己的那個朋友，我相信我自己，理解我自己，在乎我自己呢，讓我自己每天過的好一些，每天都過得好一些呢？
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可以感受到你現(xiàn)在面對生活，每一次的付出都對你的心理消耗很大，你為了避免自己更大的消耗，所以你只能被動的選擇，更少的與人接觸，更少的讓自己有機會被他人發(fā)現(xiàn)。
因為這是你自己保護你自己的，你能想到的最好的方法了。在這點上你是很智慧的，你沒有繼續(xù)用所謂的主動的一些方式，更多的去消耗自己，這點非常值得肯定。
至于你說的你的學習成績啊，不自信這方面的，其實連你自己一定也知道，你缺的不是努力，而是你的心理被其他的東西填滿了，這樣不管你在時間上付出多少時間。學習帶來的效果都不會進到你這里，這就是導致你學習成績遲遲上不去的核心的原因。
就像一個容器一樣，內(nèi)在已經(jīng)灌滿了水，那外面再有再多的水，你再給他加再多的水，也灌不進去，因為他那個瓶子的容量已經(jīng)滿了，就仿佛你內(nèi)心的空間已經(jīng)被一些，比如說相對負性的一些情緒填滿了。
這個時候你唯有一個辦法可行，那就是想辦法將自己內(nèi)在的滿的負性情緒找一個出口釋放出來，留出空間，你所有的努力才能變成現(xiàn)實，如果你想看看怎樣找到這樣一個出口，歡迎隨時咨詢，我愿意陪你一起尋找。