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想回歸家庭，內(nèi)心對(duì)她還有感情，難以切斷怎...
已有家庭，結(jié)婚三年，在公派出差的路上遇見一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)正和老婆之間有矛盾，關(guān)系破裂到要商量離婚，一個(gè)人在外孤單，初見便覺得溫暖親切，出差半個(gè)月工作之余攜手同游，順其自然有感情了上心了。
當(dāng)時(shí)正在和妻子鬧離婚，也想過要不和這個(gè)女孩子發(fā)展看看，說不準(zhǔn)妻子堅(jiān)持離婚，倒是成全了我和她之間的感情。
通過相處我知道她是一個(gè)很單純的人的，單純到問也不問就認(rèn)為當(dāng)時(shí)的我是單身，沒有注意到第一次見面我無名指上的婚戒。
后來出差歸來，老婆約我見面，破天荒地好言好語，通情達(dá)理，說了一通以前的誤會(huì)矛盾可一筆勾銷，今后的日子會(huì)努力一起過的話，我聽了既感動(dòng)又矛盾，千里之外還有另一個(gè)女孩，在等待我的回復(fù)。
我和我老婆之間的感情也不淺，如果不是那段時(shí)間我們互相折磨到極點(diǎn)，我不會(huì)做出對(duì)不起她的事情，現(xiàn)在我想我是愿意回歸家庭和她繼續(xù)過日子的，對(duì)出差那段經(jīng)歷內(nèi)心對(duì)她心懷愧疚，另一邊也不忍對(duì)那個(gè)女生說出真相，自己已經(jīng)有家庭并沒有離婚的打算，那個(gè)女生的溫暖單純當(dāng)時(shí)是那樣打動(dòng)我。
已經(jīng)自我折磨好久好久，一直沒辦法做了了結(jié)，好像無論怎么選擇都會(huì)意難平，再這樣下去，恐怕會(huì)讓老婆看出問題，也不能再拖了，我該怎么辦，怎么和她開口？
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張海清，很高興在這里遇見你。
通過您的描述，了解到您那你在夫妻鬧離婚磨合期階段遇到一位善解人意的女人，而且也產(chǎn)生了感情，后來和妻子關(guān)系轉(zhuǎn)化后回歸家庭。不知道怎么斷開這個(gè)半路的感情，對(duì)于半路遇到的這位女孩感到非常的內(nèi)疚，現(xiàn)在陷入痛苦和糾結(jié)中。
非常理解您現(xiàn)在的糾結(jié)，很明顯的【雙趨沖突】，因?yàn)槟屏疾蝗虃Π肼氛J(rèn)識(shí)的女人，因?yàn)槟呢?zé)任心不忍傷害家庭和老婆，魚和熊掌不可兼得，不舍和不忍交織在一起，解決，痛苦就隨之而來，這樣的情緒也就很正常了。
當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)選擇那就別無選擇，面對(duì)兩個(gè)選擇就是左右為難。那么您是否想過您的目標(biāo)是什么么？只有正確輸入目的地才能到達(dá)終點(diǎn)。您內(nèi)心的目標(biāo)明確么？
您已經(jīng)自我折磨很久不知道怎么開口，是擔(dān)心傷害女孩子，或者是她不愿意接受這一切，真正坦誠面對(duì)沒有那么難，感情都是雙向你情我愿，不是一方一廂情愿。簡(jiǎn)短的時(shí)間交往，并不是走向婚姻，也許半路女人覺得您不合適就自動(dòng)退出了。您也擔(dān)心妻子會(huì)發(fā)現(xiàn)，您的擔(dān)心也不無道理，這種擔(dān)心和恐懼完全出自個(gè)人的胡思亂想。給您以下幾點(diǎn)建議僅供參考：
1、明確自己的目標(biāo)，有針對(duì)性的去處理事情，如果是個(gè)錯(cuò)誤，面對(duì)，承認(rèn)，道歉。
2、先處理好自己的情緒，再去處理事情，當(dāng)我們把情緒穩(wěn)定，冷靜下來之后，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并沒有那么難處理。
3、做一些積極陽光的事情轉(zhuǎn)移注意力，給自己一些賦能，勇敢的去面對(duì)。
4、如果真的很難開口，我們暫時(shí)先可以處理好自己的情緒，然后等半路的女人來找我們的時(shí)候再談這個(gè)事情。
并不是處理事情有多難，當(dāng)下處理您的認(rèn)知觀念和情緒是首要，現(xiàn)在您想一下是先主動(dòng)的去開口，還是先處理好自己的情緒，是否有了方向？
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。