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父母感情不好,甚至可以說,沒有感情,但為了生活,年過半百,依然吵鬧不離婚。他們互相找不到依托,就把感情都傾注在我的身上(家里就倆姐妹,我老大),爸爸一心想讓我出人頭地,媽媽一心想要我留在她身邊,招個(gè)上門女婿。目前狀態(tài)是,出人頭地倒是達(dá)不到,但比一般人還是要出色,但婚姻不幸,嫁了一個(gè)普通人,不開心,不想留在父母身邊,不是因?yàn)椴幌牍芩麄?,是覺得跟他們?cè)谝黄饡?huì)限制我的想象力,因?yàn)橹挥虚_心了才會(huì)有更多的動(dòng)力去奮斗,人活著,就是為了開心,我對(duì)開心的追求比什么都強(qiáng),因?yàn)閺男。遍_心,我覺得我能獨(dú)立了,但因?yàn)槟赣H的各種鬧騰,嫁了一個(gè)不喜歡的人,我覺得我沒有愛了,整個(gè)人就像一個(gè)干枯的樹枝,完全沒有生命力了,我想知道,我一直在自我探索,讓內(nèi)心強(qiáng)大起來,但我總覺得,我這輩子都不會(huì)再遇到真愛了,但我始終相信,只有真愛了,才會(huì)真的開心。
你為了爸媽都開心,將聽話當(dāng)成能讓他們高興的行為是吧?結(jié)果最難過痛苦的成了你自己。只要爸媽有一分痛惜你的心,見你不開心,他們也難以展顏吧。只有當(dāng)你自己發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵原因時(shí),你才能去糾正。其實(shí)真正的原因是你可能理解錯(cuò)了父母的愛,你需要確定自己要干什么才開心時(shí),才是真正打開問題糾結(jié)的所在。而不是一味想著父母要你成為什么。你感覺對(duì)么?
其實(shí)樓主的問題很簡(jiǎn)單,因?yàn)楦改傅母星橛绊懥撕⒆拥母星椋瑢?dǎo)致樓主對(duì)自己的感情之路沒有信心,其實(shí),父母的感情是他們的事,樓主管好自己就行
感覺你父母的控制欲有些強(qiáng)。。。出人頭地也好,留在身邊也好,他們都想用自己的方法幫你活好這一生,他們也許不是那么愛彼此,但他們真的很愛很愛你,但是這個(gè)愛對(duì)你來說也許有些沉重,喘不過氣來了對(duì)嗎。。每個(gè)靈魂都是獨(dú)立的,要不要跟他們好好談?wù)劊銓?duì)以后人生的想法呢,父母和孩子最好的相處方式是給最中肯的意見,但不干擾對(duì)方的選擇。
原生家庭的行為模式會(huì)影響你以后的行為,但只是影響,不是一定會(huì)帶入到這種模式里,你永遠(yuǎn)有選擇自己人生的權(quán)利。
你好,空空如也的銀耳 我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師馬娜。
通過你的描述能感受到父母之間感情不好,給你帶來了很大的影響,母親把對(duì)父親的失望,代償性的轉(zhuǎn)移到你的身上,也到導(dǎo)致你的婚姻不幸。這給你帶來很大的困惑,能感受到父母和現(xiàn)在都婚姻都讓你有些失望,你希望可以有選擇的權(quán)利和自由,也期待自己能找到一個(gè)自己喜歡的人。
看到你說自己一直在做自我探索,希望能夠療愈原生家庭帶給你的一些情結(jié)。分享給你一些建議,你希望對(duì)你有幫助。個(gè)體心理學(xué)有一句這樣的話,幸福童年治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈。誠實(shí)的表達(dá),個(gè)人成長(zhǎng)是一條漫長(zhǎng)的路,因?yàn)槟阈枰恍r(shí)間去看見,有些情結(jié)是在潛意識(shí)層面,這是漫長(zhǎng)的原因。但幸福的是看見即療愈,我們只要看見,有覺察后,就是療愈的開始。
那自我成長(zhǎng)的開始需要做些什么呢?先從接納自己開始,然后時(shí)刻保持覺察,以自己的情緒為線索,看看自己背后的需要是什么?然后可以去自己選擇滿足自己的需要。這樣會(huì)讓你覺得拿回自己的力量。
感謝您對(duì)平臺(tái)信任,希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助,有任何疑問或者想要深入探討的都可以私聊.
您好,我是壹點(diǎn)靈的心理工作者權(quán)國。
在您的描述中,我感受原生家庭中父母的沖突對(duì)您產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的影響。父母感情不好,不能在情感上容納彼此,就聚焦在您身上,希望通過對(duì)您的投射和控制,完成他們自己的遺憾。比如說“出人頭地”“理想的婚姻”等等。而在這樣的家庭中長(zhǎng)大的我們,活在父母制造的焦慮中無法排解,在父母的負(fù)面影響下,選擇了不理想的婚姻,沒有自我,過的非常不開心。
客體關(guān)系學(xué)派的精神分析家威爾弗雷德·比昂對(duì)“關(guān)系”有著深刻的定義---“關(guān)系的本質(zhì),是誰制造焦慮,誰容納和化解焦慮?!痹谠缙诘酿B(yǎng)育環(huán)境中,父母作為“容器”應(yīng)該承擔(dān)容納、化解孩子焦慮的角色。但是在您的家庭中,父母仿佛一直把沖突和焦慮傳導(dǎo)到您的身上。在這樣原生家庭中長(zhǎng)大的孩子,反倒成為了父母的容器,但我們又沒有形成良好的容納和化解功能。最后反應(yīng)到我們身上就是現(xiàn)實(shí)中的行差踏錯(cuò)、壓抑、不快樂等等沒有自我的表現(xiàn)。
面對(duì)這樣的境況,我們想要改善的第一步是察覺,察覺我們?cè)谀男┓矫娉袚?dān)了父母的課題,在哪些行為上受到了父母的影響。然后通過自我的進(jìn)一步成長(zhǎng)來修通,最終改變自己的命運(yùn)。在當(dāng)前的情境下,老師幫您做幾點(diǎn)分析,希望可以幫助到您自我的覺醒,進(jìn)而掌握自己的人生。
1、對(duì)“父母找不到依托,把感情都傾注在我的身上”的進(jìn)一步覺知。父母不是情感依托的問題,是兩個(gè)人的人格特征中,缺乏容納他人不良情感的功能,缺乏清晰的自我界限。尤其是對(duì)孩子展現(xiàn)的吵鬧、過分期待和控制。這些是父母的功能缺失,我們當(dāng)下要做的就是把他們傳遞過來的焦慮加以分辨,弄清楚哪些是他們自己沒有解決的課題,然后我們能做的就是“不接”,不接他們這些超過界限的“期待”和控制。
2、從您的表述中,對(duì)婚姻的選擇是因?yàn)槭軏寢尩牟缓侠砀深A(yù),嫁了一個(gè)不喜歡的人,所以導(dǎo)致婚姻的不幸福。但是老師希望幫您識(shí)別的是,我們潛意識(shí)中,對(duì)“不幸福的婚姻”有多大的忠誠?
父母婚姻的失敗,從小到大一直呈現(xiàn)在我們面前,我們意識(shí)中希望自己能與父母不一樣,但是干涉我們命運(yùn)的潛意識(shí)是怎么認(rèn)為的?潛意識(shí)中,孩子對(duì)父母的忠誠,會(huì)讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中“身不由己”的重新走父母的老路,然后給予一些合理的原因。
只有我們覺察到了自己對(duì)“不幸?!钡闹艺\,才能打破這個(gè)詛咒。無論選擇的對(duì)象是誰,以及有沒有重新選擇的可能,要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,“不幸福的婚姻”這個(gè)規(guī)則,我們沒必要遵守。
3、已經(jīng)成家的我們,依舊還被父母的狀態(tài)所影響,工作、婚姻不自由。是因?yàn)槲覀冞€沒有從原生家庭中走出來,也就是說我們還沒有完成分離的任務(wù)。分離不是代表不相往來,而是我們?cè)诳臻g、心理上保持一個(gè)恰當(dāng)?shù)木嚯x,這個(gè)距離足以讓我們自己經(jīng)營自己的人生,不被父母的能量所干擾。這個(gè)距離可以讓我們與父母依舊凝視彼此,依舊父慈子孝,但是彼此不侵犯,各自安好。怎么過各自的人生,變成了各自的課題。如果有富余的能量,則互相滋潤;如果能量貧瘠,至少做到不互相傷害。這就是獨(dú)立的自我狀態(tài)。
多數(shù)情況下,難以分離的孩子,是對(duì)父母還有所依賴,還有所求。仿佛早年間父母沒有滿足我們的,在未來還會(huì)給予我們。這時(shí)候我們要認(rèn)知父母的局限,已經(jīng)長(zhǎng)到這么大了,父母該給予我們的都給的差不多了,實(shí)在給不了的也是他們的局限所在,我們不能強(qiáng)求。放手,然后心理上做到分離。
4、“人活著,就是為了開心”,這句話有道理,但是本質(zhì)上開心的前提一定是自我擁有力量,擁有分離的力量,保護(hù)自己的力量,創(chuàng)造的力量。然后,理所當(dāng)然的可以開心了。
希望我的回答可以幫助到您!祝更好的成為自己!
您好,我是壹點(diǎn)靈心理平臺(tái)服務(wù)者付麗梅。很高興為您解答。
你說,您的父母感情不好,所以兩個(gè)人把精力轉(zhuǎn)移到您的身上,您也很聽話,達(dá)到了爸爸的要求,成為了一個(gè)出色的人,聽從了媽媽的安排,嫁了一個(gè)不太喜歡的人。但是現(xiàn)在您覺得生活中沒有愛情的滋養(yǎng),您整個(gè)人都是干枯的,活的不開心。想逃離原生家庭,想要得到自己的真愛。所以心情非常不好。
首先,活的不開心。您說過,因?yàn)楦改傅某臭[,從小就不開心,所以對(duì)開心的追求特別強(qiáng)烈,能理解您的不開心源于父母的爭(zhēng)吵,父母對(duì)你的控制,這些就像一張大網(wǎng)整天罩著您。所以您的不開心不是一時(shí)一事?;蛟S已經(jīng)影響到你的人格,或許影響到您生命的底色。難過的日子多余開心的日子。這樣的生活狀態(tài)讓您對(duì)于開心的追求更加強(qiáng)烈,您急需用開心來遮蓋心情的壓抑。其實(shí),正常的生命狀態(tài)是生活中的大部分時(shí)間是平靜和穩(wěn)定,有開心也有不快。您追求的開心都是其實(shí)是一種什么樣的情緒?您思考過嗎?
其次,您覺得您以后都沒有真愛了。這也是您對(duì)未來的一種失望的情緒。真愛是一種怎樣的愛呢?你想得到真愛那么自己需要怎么做呢?你說你一直在自我探索,讓自己強(qiáng)大起來,那么,把向外的尋找變成向內(nèi)的探索,或許有一天您就會(huì)找到真正的開心和真愛。努力吧。
希望我的解答能幫助到您,謝謝您對(duì)y壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任。
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者徐智慧,很高興回答您的問題。
你的描述里訴說了你的無奈和委屈,感受到了你的原生家庭給你帶來的痛苦和糾結(jié)。你聽從了父母的安排,證明了你是一個(gè)很孝順很善良的孩子,但他們的安排也給你帶來了想不到的傷害,讓你覺得以后沒有真愛了,不知道以后的路該怎么走了,是這樣嗎?
我們首先想到的是父母總是在吵架,但到現(xiàn)在也沒有離婚,我想你的父母都是愛你們的,想把自己最好的愛給你們,你在母親的鬧騰下嫁給了一個(gè)自己不愛的男人,這讓你在痛苦中掙扎,感覺沒有真愛了,從這以后你就是找不到開心的理由了!
從父母的婚姻和自己的婚姻里感受不到有愛的存在,這讓你對(duì)婚姻徘徊了,懼怕了,在你的潛意識(shí)里對(duì)自己開心去生活失去了動(dòng)力,失去了信心。
看到你一直在自我探索,讓內(nèi)心強(qiáng)大起來,這足以說明你是一個(gè)積極向上,不向命運(yùn)認(rèn)輸,勇于挑戰(zhàn)自己的人,這是值得表揚(yáng)的,你沒有被父母的行為所改變,
面對(duì)你現(xiàn)在的狀況,1、需要改善自己的察覺,察覺我們?cè)谀男┓矫媸艿搅烁改傅挠绊?。然后進(jìn)行自我修通,從而改變自己的命運(yùn)。在當(dāng)前的情境下,老師幫您做幾點(diǎn)分析,希望可以幫助到您自我的覺醒,進(jìn)而掌握自己的人生。
2、提升自己,讓自己變得更加強(qiáng)大,給自己制定計(jì)劃,做自己喜歡做的事情,讓自己的身心每天都處于愉悅的狀態(tài)。
3學(xué)會(huì)包容,父母的愛是無私的,但有時(shí)候他們給的并不一定是我們想要的,但初衷都是好的,我們要理解父母的良苦用心。換位思考,寬以待人,你就會(huì)是最快樂的!
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任,也希望我的回答對(duì)您有所幫助。如果您有任何疑問,歡迎您與我進(jìn)行聯(lián)系,我一直都在。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者夏夢(mèng)花,很高興能回答你的問題。
很認(rèn)真的看完你的提問,其實(shí)你寫下來這么多,能感覺到你是個(gè)自我認(rèn)知比較強(qiáng)大的人。
你看到的原生家庭對(duì)你的限制,也看到了你自己內(nèi)心真是的想要,明白自己還是想要有真愛。
因都是一家人,所以還是有很多的牽絆。
能理解你現(xiàn)在的壓力,父母親對(duì)你有很高的期望,同時(shí)因?yàn)樗麄儽舜酥g的關(guān)系不是很好,所以在情感方面的一些需求也投注到你這邊來。
而作為兒女我們更多的期望是父母婚姻的和諧。在這些關(guān)系中,你也希望有一些平衡。
在這里我看到你有想要離開的想法,是什么讓你放不下呢?每當(dāng)想到離開的時(shí)候,你腦海中一般都想到什么?
我想可能也是一直以來父母常給到你的愛和擔(dān)心,所以你們彼此都是愛著對(duì)方,只是暫時(shí)你覺得這種愛讓你開始想要逃離是這樣嗎?
對(duì)于婚姻的不幸,你自己也有意識(shí),我相信只要你開始意識(shí)到這些情況,那就是一個(gè)好的開始。
你現(xiàn)在期待一個(gè)強(qiáng)大的自己,那強(qiáng)大的自己是什么樣子的呢?
希望我的回答能夠幫助到您,祝您生活愉快!
你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者王宇
很高興為你解答這個(gè)問題
很理解你此時(shí)的感受,從小就在父母的不斷爭(zhēng)吵當(dāng)中長(zhǎng)大,他們又對(duì)你給予了過高的期望,這無形當(dāng)中給了你很大的壓力,讓你很少能夠開心起來,為了逃離自己不喜歡的家,嫁給了一個(gè)自己不滿意的人,很苦惱又覺得有點(diǎn)委屈,找不到生活的目標(biāo)和動(dòng)力。
看得出來,父母提供給你的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)你的影響還是很大的,但這也是沒辦法的事情,也不是他們所希望的,他們還是很愛你的。
如何擺脫原生家庭不幸福對(duì)婚姻的不良影響?
一個(gè)從小就缺少快樂的女人,為什么命運(yùn)這么不公呢?當(dāng)婚姻覺得不幸福,要怎樣做才能得到救贖呢?
從心理學(xué)的角度,給原生家庭不幸的孩子3點(diǎn)建議:
1.接納全部的自己
首先,你要接受父母感情不和的事實(shí)以及已經(jīng)發(fā)生了目前無法改變的事情,選擇和自己和解。
如果沒有準(zhǔn)備好和解,選擇,接納“自己不愿意原諒”的心情,也是一種與自己和解的方式。
其次,你要接納你自己。
你可以告訴自己這三句話:
父母感情不和并不是他們主觀愿意的,我要愛自己,哪怕沒有什么理由;
哪怕我不成功,不美,膽怯,怕孤獨(dú),怕交友...我仍然是獨(dú)一無二的,值得被愛的;
每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的,我也可以有缺點(diǎn),沒有人可以隨意輕視我,指責(zé)我。
2.主動(dòng)為自己營造幸福
曾有主持人問秋瓷炫:“你覺得你們以后也會(huì)這么幸福嗎?”
秋瓷炫沉默很久回答:“我覺得取決于我”。
自己在婚姻里的緊繃和“無理取鬧”,他是知道的。
他也清楚,一個(gè)人幸福與否,只關(guān)乎自己的內(nèi)心感受,沒有人能幫你。
很多時(shí)候他無法克制,讓他一點(diǎn)一點(diǎn)的讓“過去敏感的我”少一點(diǎn),再少一點(diǎn);讓“安全健康,表達(dá)愛的我”多一點(diǎn),再多一點(diǎn)。
讓你學(xué)會(huì)了這種,自己主動(dòng)去付出去改變,創(chuàng)造幸福的方式,他的內(nèi)心就會(huì)慢慢被治愈。
3.心態(tài)包容,給身邊人自由
幸福像手中沙,你握的越緊,流失越快
缺開心的女人,要從生活點(diǎn)滴當(dāng)中尋找快樂,比如老公和孩子,要多尋找他們的優(yōu)點(diǎn),多捕捉幸福的時(shí)光。
4.培養(yǎng)自己成為一個(gè)自立自強(qiáng)的人,原生家庭不幸的人,不管缺乏父愛,母愛還是家庭氛圍不好,都應(yīng)該將自己培養(yǎng)成一個(gè)自立自強(qiáng)的人,我們要在自己的內(nèi)心中確定自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,然后用積極的心理暗示自己是最棒的;
5.學(xué)會(huì)釋放自己的負(fù)面情緒,原生家庭不幸的人,可能會(huì)經(jīng)常有一些負(fù)面的情緒,這些負(fù)面情緒會(huì)影響到我們的正常生活,所以我們不妨找一個(gè)時(shí)間安靜下來,和自己獨(dú)處,然后給自己列一個(gè)情緒清單,單上包括哪些對(duì)待方式會(huì)讓你受傷,讓你痛苦,通過了解這份清單,來幫你回憶起過往的那些不快,處理壞情緒產(chǎn)生的根源;
6.學(xué)會(huì)課題分離,課題分離是由著名心理學(xué)家阿德勒提出來的,他認(rèn)為每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,我們與父母的各個(gè)方面都是分開的,所以他們的情感和我們的情感也是分開的,如果我們要治愈童年時(shí)期的傷痕,就應(yīng)該直面過去的問題告訴自己,以前所發(fā)生的事情,并不是自己的錯(cuò),只有正確的療愈自己,我們才不會(huì)被過往那些負(fù)面情緒所困擾到。
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