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怎么樣才是愛自己？
怎么樣才能愛自己
我老因為別人理不理我而決定我開不開心，老想積極幫別人
但是我得到了嗎？
別人的嘲笑，天天忙不完的忙，被人當(dāng)撒氣桶……
精疲力盡，看別人眼神生活，沒有真心的朋友
我應(yīng)該怎么做？怎么愛自己？
最佳答案
3個回答
鄒青梅心理咨詢師
你好，我是心理服務(wù)者鄒青梅，我看見你了，感受到了你的痛苦，我理解到你目前一個人的孤獨無助、甚至絕望。
親愛的朋友，我先給你一個大大的擁抱吧！
從你描述中看出你的心情好像完全由別人決定。
你總想幫助別人你這么做是為了什么呢？是為了獲得良好的關(guān)系嗎？
別人理不理你是別人的事，重要的是你先清楚什么是自己的事，我的開心是我的事，我的人生我做主，提升自我，關(guān)注自我的事情。
你想愛自己這很好，你已經(jīng)意識到了，這是改善的第一步。確實愛自己是最重要的，你自己都不愛自己的話，他人又為何要愛你呢？你看到別人難過也許會安慰，為啥不想著安慰一下自己，對吧？
愛自己就是先照顧好自己人生的事情，不影響他人、不損害他人利益。
很多人分不清自愛和自私，如果愛自己損害到了別人，那就是自私。
能懂得愛自己的人，才會懂得愛他人。
首先建立自己的目標(biāo)，每天腳踏實地的去完成自己的目標(biāo)，在公司，你只要完成自己的事，都是對別人客氣禮貌就可以了。
在家：清楚什么是自己的事，什么是家里其他人的事，先把自己的事做好，他人的事尊重理解，不要打著愛的旗號去控制他人一定要做什么滿足你才行，那這就是操控他人，你一定痛苦了。
同時你需要做很多接受自己的練習(xí)，接受真實的自己，再建立目標(biāo)！
一個默默陪伴你、關(guān)心你的朋友：鄒青梅
么樹信心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者么樹信，很高興和您在這里相遇，能和您探討一些話題。
通過您的描述了解到，您把別人理不理您來決定您開不開心，總考慮到別人的感受，而忘了自己內(nèi)心的需要，不知道怎樣愛自己，對嗎？
如果說，在世界中有一個人能夠永遠陪伴您、理解您，那就是我們自己。只有先愛自己，才能再愛他人。 一個人，一定要有愛自己的能力，才會有去愛他人的能力。那么，何為愛自己？每個人對此都有不同的見解。
堅持運動，保持好的身材與心情，這是愛自己；遇到喜歡的東西，即使貴一點，可因為自己喜歡便購買下來，這也叫愛自己；做自己喜歡的事，隨著自己的心走，這也是愛自己。
愛自己是怎樣的感覺？細細回想，愛自己應(yīng)該是一種很舒服、很溫暖的體驗，理解自己的感受，明白自己為何會喜怒哀樂，順著自己的心走，這是一種很自由，同時又很安全的感覺。
心理學(xué)家馬斯洛提出人的需要層次理論：人的需要分成生理需要、安全需要、社交需要、尊重和自我實現(xiàn)五類，依次由較低層次到較高層次排列。
馬斯洛需要層次理論中，認(rèn)為社交需要處于承上啟下的作用，尤其重要。
人作為一種群居的高級動物，需要社交來排解自己內(nèi)心的孤獨感覺，在社交中，若能得到他人的照顧與關(guān)心，我們會感到舒適、安全。社交很重要，與自己相處、了解自己的能力也很重要。
怎么樣愛自己呢？提三個小建議：
1、用心感受自己。 每天我們和他人相處的時間很多，與自己獨處的時間卻很少。我們總是不敢面對內(nèi)心真實想法，忽略了自己內(nèi)心的重要感受。
用心感受自己是愛自己的第一步，只有您知道了為何會這樣，才會更加了解自己、真正的愛自己。我們需要為他人著想，但我們更需要為自己而活。
2、聆聽自己的聲音。您是否常常感到矛盾？您的內(nèi)心仿佛有兩個小人在不停的斗爭。哪個才是真實的您呢？您內(nèi)心世界那個真實的自己，TA過得還好嗎？
多傾聽自己的聲音，多靜下來和自己相處，明白真正的自己是什么樣，了解自己的本心，知道自己到底想要的是什么。在清晰明了這些后，我們會發(fā)現(xiàn)，其實，不必做很多違背本心的事情，只有跟著自己的心走，才是最舒適的。
3、敞開心扉，接納自己。在某一刻，我們會明白，我終將是我自己。即使我有很多不堪、脆弱和黑暗，我也會愿意欣然接受自己。這一路成長，只有自己最明白自己經(jīng)歷了什么，是什么讓我成為現(xiàn)在的自己。接納自己是一項很重要的能力，只有接納了自己，我們才能更好的愛自己。
感謝您對壹點靈平臺的信任和支持，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問可以私信。
你好，我是壹點靈心理咨詢師劉映，很高興為你解答問題。
從你的描述，可知道你是個討好型人格。會因為別人理不理你而決定你開不開心，老想積極幫助別人。天天忙不得閑，卻被人嘲笑，被人當(dāng)撒氣桶，而且沒有朋友，真心為你感到難過。
人并不是無休止的幫助別人才能得到認(rèn)可，只能是一些存心不良人的誘餌。要想別人認(rèn)可你，你一定要有優(yōu)秀的人格魅力，要上進自信，學(xué)會愛自己，別人才能愛你，你才會有朋友。不能無限度幫助別人，能幫的盡力去幫，不能幫的要學(xué)會說不，這樣別人才能尊重你。
不用看別人眼神生活，你只是一個普通人，不是他們的傭人，為什么要看他們的眼神，做好自己就好，你要知道這個世界你是獨一無二的，別人沒有資格評判你，只要對得起自己的良心，你就是個優(yōu)秀的人。
希望我的回答能夠幫到你，如果有疑問可以再次聯(lián)系我。