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渴望有親密關(guān)系，想跟愛人朋友家人有親密的互動(dòng)，但發(fā)現(xiàn)自己身體上很抗拒和任何人接觸，比如朋友有時(shí)候來碰到我的身體，我會(huì)想避開，不想讓別人跟我有那么近的距離，或者當(dāng)男生跟我聊的很好，如果那個(gè)男生說想進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系時(shí)成為男女朋友時(shí)我會(huì)很大反應(yīng)去拒絕他，這是什么心理，感覺自己總是在拒絕別人對(duì)自己的親近
我想我大概知道自己的問題在哪，是因?yàn)榧彝ズ蛬寢屌c我的相處方式，我還未上幼兒園時(shí)父母就關(guān)系不好，很冷淡，媽媽基本沒什么好臉色給他，在我五年級(jí)那年還是把婚離了，媽媽跟我說如果不是看我小早就離婚了，因?yàn)槲以缡欤詪寢屢矔?huì)把很多話直接對(duì)我說，不會(huì)把我當(dāng)成一個(gè)小孩子去對(duì)待。從小到大基本是媽媽和姨媽帶大，但在我印象中我跟媽媽很少很少有親密互動(dòng)，正常母女間的親親抱抱都是沒有的，基本也不會(huì)說什么開玩笑的話，就是客客氣氣，互不干擾的相處方式。我想，大概是因?yàn)榕c媽媽從小冷淡的相處和家庭分離讓我對(duì)親密關(guān)系即渴望又抗拒，身邊知道我家庭情況的人都說我缺愛，我該怎么解決這個(gè)問題？
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊君萍，文字表達(dá)中能感受到你對(duì)親密關(guān)系的困惑和苦惱，質(zhì)疑自己的內(nèi)心，渴望得到親密關(guān)系但又那么抗拒，通常一個(gè)人的行為表現(xiàn)不是無緣無故來的，肯定是在過去某個(gè)階段類似情景身處其中經(jīng)歷過，將經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)存在大腦中，當(dāng)再次碰到類似事件會(huì)不自覺的顯現(xiàn)出來，出于本能的保護(hù)自己，您說，當(dāng)男生聊的很好想進(jìn)一步了解和一般性朋友碰到您身體時(shí)想避開，不想那么親近，此時(shí)是否有相應(yīng)的熟悉感，我們想象一下，假如當(dāng)時(shí)您做一些回應(yīng)或者努力去解決，結(jié)果會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)，那么在接下來的親密關(guān)系中會(huì)不會(huì)不在那么的緊張和恐懼，一段好的關(guān)系存在也是需要我們平時(shí)用心培養(yǎng)，碰到問題，解決問題，這樣才能有識(shí)別好人和壞人的能力，讓自己在非常安全的情況下敞開心扉接納別人。創(chuàng)造良好的親密關(guān)系，感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助。如有疑問，可以私信。
其實(shí)你中間提到的去做一些回應(yīng)和努力去解決我有嘗試的，之前碰到一個(gè)喜歡的男生，我確實(shí)很喜歡他，他也喜歡我，當(dāng)他提出在一起時(shí)我是想答應(yīng)的，但心理卻不停的告訴我要去遠(yuǎn)離他，當(dāng)他來擁抱我時(shí)我也去回抱了他，但我發(fā)現(xiàn)，明明是自己喜歡的男生出于對(duì)他的感情我想去擁抱他，可身體依然很抗拒讓我感覺在他的懷抱里很別扭讓我想要逃離，試了幾次都不行，我抗拒他對(duì)我的任何親密行為，最后我們沒有在一起，因?yàn)槲也荒芙邮芩?
你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師陳琪，很高興在這里與你相遇回復(fù)你的問題。
看到你渴望親密關(guān)系，想和家人或喜歡的人有親密互動(dòng)，但身體卻排斥和別人的接觸，這種內(nèi)心和身體的反應(yīng)讓你充滿矛盾，讓你困惑，不知所措，是這樣嗎？
另外你的補(bǔ)充描述，對(duì)自己的原生家庭還做了分析，提到小時(shí)候和媽媽的關(guān)系，也許是造成你現(xiàn)在對(duì)親密關(guān)系既渴望又抗拒的原因，你想解決這個(gè)問題，尋求辦法，是這樣吧？你的這種糾結(jié)一定困擾你好久了吧？通過對(duì)自己家庭析也看出你在努力尋找原因和解決辦法，也看到了你渴望改變的決心。在這里，老師從心里給你個(gè)擁抱，希望你能感受到。
提到小時(shí)候你和媽媽的關(guān)系，你有分析有理解，這點(diǎn)很好。我想說的是，原生家庭我們誰也不能選擇，原生家庭也確實(shí)會(huì)帶給我們一些影響，但原生家庭帶來的影響不是絕對(duì)的。我想起原來老師給我講的一個(gè)故事，和你有些類似，女孩和媽媽的關(guān)系也是很疏遠(yuǎn)，因?yàn)閶寢尯苊?，而女孩在后續(xù)的學(xué)習(xí)，工作生活中遇到了很多不同的人，老師，朋友同學(xué)，給了她很多關(guān)愛。所以說原生家庭確實(shí)有影響，但不是絕對(duì)的。
這里我推薦給你一本書“被討厭的勇氣”那里面可能有你想要的答案~
如有問題歡迎私聊，希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助。
謝謝老師的回答，書我會(huì)去認(rèn)真看的，謝謝(^～^)
你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師岳景。
我看到你對(duì)于親密關(guān)系既渴望又有些恐懼，我不負(fù)責(zé)任的亂猜一下，在你的童年經(jīng)歷里或許經(jīng)歷了什么，讓你覺得親密關(guān)系其實(shí)是可怕的，會(huì)給你帶來某些不太愉悅的體驗(yàn)。你的父母或者撫養(yǎng)者，他們對(duì)你的愛，或許讓你覺得既渴望又害怕?，F(xiàn)在我并不知道這是什么，但我會(huì)知道解開了這些對(duì)你的親密關(guān)系會(huì)有幫助。
那么當(dāng)下我們先接受自己可能對(duì)于那些自己還不是特別信任的人，有進(jìn)一步的肢體接觸或者很親密動(dòng)作，會(huì)有一些抗拒。如果你覺得這個(gè)人是你可以相信的，只是你在身體上會(huì)有一些不自覺的抗拒，那你可以試著和對(duì)方去談?wù)?，讓?duì)方可以理解你。你們可以嘗試一些，你認(rèn)為可以接受的互動(dòng)和接觸，慢慢去脫敏。
如果還有覺得困難或者困惑的事，歡迎你和我聯(lián)系。
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你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺(tái)的咨詢師，很高興能在這里與你相遇。你的提問我已經(jīng)仔細(xì)閱讀過了，你很渴望親密的感情，但身體和肢體會(huì)出現(xiàn)本能的抗拒，你無法自控，很苦惱，這種感受我是能理解的，其實(shí)，這是一種對(duì)親密關(guān)系恐懼的表現(xiàn)?！坝H密關(guān)系恐懼癥”，并不是一種疾病，它主要表現(xiàn)為在親密關(guān)系中會(huì)刻意保持距離，拒絕過度親密，還會(huì)出現(xiàn)焦慮，身體無意識(shí)的抗拒，慢慢回避等生理現(xiàn)象。出現(xiàn)這些情況和表現(xiàn)，其實(shí)是有原因的，你可以對(duì)照下面的解釋，自行檢查一下：
第一，是否在早期的社會(huì)關(guān)系中受挫。譬如：童年時(shí)期，父母總是吵架，你總是在一種恐慌的環(huán)境中長(zhǎng)大；或者，你從小很少跟親人待在一起，你缺乏必要的關(guān)心和照顧 ，是在孤獨(dú)中長(zhǎng)大的。幼年時(shí)期，因?yàn)槟銢]有跟自己的親人建立穩(wěn)定、安全的關(guān)系，潛意識(shí)里是缺乏安全感的，意識(shí)層面的表現(xiàn)是會(huì)否定對(duì)親密關(guān)系的需求從而降低對(duì)他人的信任感，成年之后也就很難與異性建立親密關(guān)系。
第二，是否被重要的伙伴傷害過。在過去的經(jīng)歷中，是否經(jīng)歷過被特別信任，或者特別依賴的人傷害過，讓你產(chǎn)生一種“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的印象。
第三，缺乏人際交往的技巧。建立親密關(guān)系也是一種特殊的人際交往，由于缺乏這方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，尤其是在與異性交往中，因?yàn)榫o張、害怕、害羞等情緒的影響，會(huì)不知道怎么說話，不知道怎么樣與他人相處，不知道做什么，對(duì)未來也不可知，沒有基本的應(yīng)對(duì)辦法等，完全處于一種被動(dòng)接受的狀態(tài)。
第四，過度的自我保護(hù)。你害怕自我暴露，由于缺乏對(duì)他人的信任，你不愿意讓別人看到最真實(shí)的你，也不愿意讓人看清你的個(gè)人需求，你將自己保護(hù)起來，封閉起來。
其實(shí)，對(duì)于“親密關(guān)系恐懼癥”，可以通過轉(zhuǎn)換思維的方式來慢慢化解：
第一，對(duì)于害怕受傷不敢走進(jìn)親密關(guān)系，我們可以這樣想，自己和之前不同了，曾經(jīng)受過傷的自己已經(jīng)強(qiáng)大了，現(xiàn)在愛的能力也增強(qiáng)了；同時(shí)，還可以不斷提醒自己，那些經(jīng)歷過失敗婚姻的人，正好可以成為我們學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)愛情的反面教材，這都可以在很大程度上避免再次受傷。
第二，對(duì)于擔(dān)心伴侶了解自己缺點(diǎn)而疏遠(yuǎn)自己，我們可以這樣想，誰都是不完美的，伴侶亦如此，而走進(jìn)戀情正好是彼此成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，更何況，深度的親密關(guān)系就是在展現(xiàn)真實(shí)的彼此過程中構(gòu)建的，所以不用那么在意暴露真實(shí)的自己。
第三，對(duì)于缺乏社交技巧，不懂親密交往來說，可以去找一些這方面的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)；還有更直接有效的辦法是，向自己周圍的人學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，尤其是年長(zhǎng)一些的人，他們一般都能給到最直接有用的干貨意見。
第四，對(duì)于對(duì)他人不信任，不接納來說，我們要有一種能敞開心扉，接納他人的心胸，畢竟，人無完人，過去的人不是現(xiàn)在的人，人和人還是不一樣的，如果你還是不能做到立即相信和接納，可以跟對(duì)方商量，先慢慢了解，等你們彼此都熟悉了，信任關(guān)系建立起來了，再嘗試更進(jìn)一步的接觸。
以上就是我的解答，希望對(duì)你是有幫助的，同時(shí)也感謝你對(duì)平臺(tái)的信任，如果還有需要可以在后臺(tái)私信我，祝你幸?？鞓?！