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如何拯救頹廢的我？
拿什么來拯救頹廢的我.
6個回答
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您好，我是壹點零平臺心理咨詢師韋艷禎，很高興能回復(fù)您的問題。
從您的描述看，您現(xiàn)在的狀態(tài)很不好，面對自己頹廢的樣子，自己內(nèi)心其實是很不愿去接受，很想自己不再頹廢，但又不知道如何是好，心里渴望有一股外援力量去推動自己一把，如果您愿，歡迎過來找我傾訴，我很樂意為您助力，愿您一切安好！
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者Nancy。
目前的整體狀態(tài)很低迷，讓你也找不到方向。我感到了你心中充滿向往卻又無法踏上路途。那種遲遲無法行動起來的狀態(tài)，讓你自己都開始窩火吧。我很理解你的心情，我們都有一顆向上的心。
是有什么事情成了你的攔路虎嗎？是不是我們的目標(biāo)太遙遠了?還是發(fā)生了一些事情讓你遲遲無法行動?
我們在定目標(biāo)時，可以先定一些簡單易實現(xiàn)的。每進步一些就給自己一些小獎勵。養(yǎng)成一個習(xí)慣，定會看到進步的。
感謝你的信任，希望我的回答能夠幫到你。如有疑問歡迎私聊。
可是我給不了自己獎勵呢？
你現(xiàn)在還在學(xué)習(xí)還是已經(jīng)工作了？可以先訂一個小目標(biāo)，讓自己行動起來。
唉，我也是很清楚自己要做什么，但是卻沒辦法堅持，總覺得自己什么都不做的時候覺得自己可以干點兒什么，可是當(dāng)開始的時候卻發(fā)現(xiàn)比任何時候都要艱難
你有什么理想嗎？把自己的愛好和理想結(jié)合起來?，F(xiàn)在有很多人都喜歡拖延，其實拖延有時候也是一種逃避的表現(xiàn)。當(dāng)我們逐漸動起來，我們的大腦會跟著活躍起來。如果經(jīng)常不動，那身體和大腦就會像生銹的機器一樣，越來越不想動了。做事情就規(guī)劃，每個時間段做什么事，比如看書多長時間。我可以看會兒小視頻。習(xí)慣了規(guī)劃，就不會那么隨意了。