專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
最佳答案
16個回答
史秋雨心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者史秋雨。
能感受到你的不安，以及羞恥感。
不知道你有沒有聽過一個實(shí)驗(yàn)叫做疤痕實(shí)驗(yàn)。
這個實(shí)驗(yàn)說的是10名志愿者被分別安排在10個沒有任何鏡子的房間里，并被詳細(xì)告知了此次研究的方法：他們將通過以假亂真的化妝，變成一個面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對自己產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)。
心理學(xué)家們請電影化妝師在每位志愿者左臉頰上精心地涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然后用隨身攜帶的小鏡子使每位志愿者都看到自己臉上的疤痕。當(dāng)志愿者們在心中記下自己可怕的“尊容”后，心理學(xué)家收走了鏡子。之后，心理學(xué)家告訴每一位志愿者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事實(shí)上，心理學(xué)家并沒有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用濕棉紗把化妝出來的假疤痕和血跡徹底擦干凈了。然而，每一位志愿者卻依然相信，在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。
志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。候診室里，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者們在這里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受。
他們的感受出奇地一致。志愿者A說：“候診室里那個胖女人最討厭，一進(jìn)門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那么胖，那么丑！”志愿者B說：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個中年男子和我坐在同一個沙發(fā)上的，沒一會，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎？這樣的人，可惡得很！”志愿者C說：“我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究，像個有知識、有修養(yǎng)的白領(lǐng)，可是我卻發(fā)現(xiàn)，她們倆一直在私下嘲笑我！如果換成兩個小伙子，我一定將他們痛揍一頓！”志愿者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認(rèn)為，眾多的陌生人，對面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤。
這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果，使得早有準(zhǔn)備的心理學(xué)家們也吃驚不小：人們關(guān)于自身錯誤的、片面的認(rèn)識，竟然如此深刻地影響和改變他們對外界的感知。如我們所知，他們的臉上是干干凈凈的，沒有絲毫的疤痕。之所以產(chǎn)生這樣的感受，是因?yàn)樗麄儗ⅰ鞍毯邸崩卫蔚匮b在了心里。正是由于心中的“疤痕”在頻頻作怪，才使得他們自己的言行、對陌生人的感受與以往大為迥異。
當(dāng)然以上這個實(shí)驗(yàn)也許并不能消除你當(dāng)下的焦慮，作為一個女孩子光頭實(shí)在是很難熬。
那么我們是否可以做些修飾呢？
比方說帶上透氣的帽子出門，或者絲巾之類的。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
希望普通用戶
不要在意那么多 你最好看了！相信自己！女生光頭的也有阿不只你自己
坐懷不亂的醉香普通用戶
首先確認(rèn)一點(diǎn)，你現(xiàn)在是光頭，光頭就是你目前在所有人面前的形象，這是無可改變的事實(shí)，而能夠改變的就是你對光頭的看法，你可以嘗試去網(wǎng)上找找光頭的女生是如果讓自己顯得又有個性，又酷的。還有，你非常成功的引起了大家對你的關(guān)注，雖然被動，但是你做到個，你如果讓所有人羨慕你，才是你接下面對的，別老想著那些無法改變的東西，除了內(nèi)耗自身，一無是處。
周哲哲心理咨詢師
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者哲，很高興為你解答疑問。
因?yàn)槊已装Y，你剪掉了你的頭發(fā)，光頭的你總覺得別人會盯著一看，你也變得焦?fàn)t，不自信，心里希望吃藥炎癥能快點(diǎn)好，卻總不見好。我感受到了你的焦慮、焦急！
還好，你不是什么大病，只是毛囊炎癥，這很常見，也很容易治愈，你的頭發(fā)很快又可以養(yǎng)回去，現(xiàn)在的光頭只是暫時的。毛囊炎癥很多時候都是內(nèi)分泌紊亂引起的，你的心情好也是治療毛囊炎癥很好的藥，所以你想好的快，要學(xué)會調(diào)整好自己的心情。
女孩子光頭雖然不常見，但也不一定就 不漂亮。我高中時候一個隔壁班的女生，不知道什么原因也是理了個光頭，卻也很好看！不知道你現(xiàn)在的情況，如果真的建議，非要出門的時候可以選擇帶個帽子，緩解下心理的壓力。
謝謝你的信任，希望我的回答能幫助到你，也希望你早點(diǎn)康復(fù)
宮賀南心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者宮賀南，很高興能回答你的問題。
通過描述了解到你因?yàn)槊已装Y剪了頭發(fā)，這讓你在公共場合會很焦慮，不敢抬頭，總覺得有人盯著你看，目前吃了藥效果卻沒那么理想。我能體會作為女生，頭發(fā)對我們形象的重要性，特別能理解你的困擾和焦慮的心情。
你不妨回憶一下，以前走在大街上有沒有留意過光頭的女生，或者現(xiàn)在設(shè)想一下你走在街上迎面走過來一個光頭女生，你在內(nèi)心里會怎樣評價她吶？你覺得她是怎樣的女生？或是猜想一下如果你身邊的閨蜜因?yàn)槊已准袅斯忸^你會怎樣安慰她？想象一年后你的毛囊炎痊愈了，重新長出一頭秀發(fā)，你想對一年前焦慮的自己說點(diǎn)什么吶？
你可以試著去降低對周圍人的關(guān)注，把注意力轉(zhuǎn)移到自己的呼吸上，或是想一下接下去你要去哪，去做什么。如果還是覺得精神壓力比較大是不是還可以嘗試一下帶一頂帽子或者假發(fā)，暫時幫助度過還沒有適應(yīng)的時期。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。
王潔梅心理咨詢師
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王潔梅，很高興能解答你的疑問。
看到你的提問，感受到你對患了毛囊炎，剪了光頭的困擾，剪了頭發(fā)以后感覺走在路上別人老是在看你，感到焦慮。同樣和你一樣，作為女生，頭發(fā)對于我們的形象挺重要的，但是呢，每一個美麗的人也不僅僅是只從外表來看的，首先毛囊炎這個癥狀是短暫的，配合醫(yī)生的治療，經(jīng)過一段時間的治療，你一定可以好起來的，到時候你可以擁有一頭更靚麗健康的頭發(fā)，美是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，不需要過分在意他人的評價。有時候，個性美也是一種美，比如我就感覺光頭的女生酷酷的，如果你實(shí)在覺得光頭你感覺有點(diǎn)影響你自己的感受，你也可以選擇各樣的假發(fā)暫時利用，長的短的卷的直的，不一樣的嘗試有時候可以帶給你不一樣的感受，讓你擁有不一樣的美麗心情。然后呢，我覺得一個人的美不僅僅體現(xiàn)在外表上，當(dāng)一個人的能力和人格魅力大道一定的高度，由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信也是很美的。你只需要展示最真實(shí)，最本真的自己，積極配合治療，相信你一定很快好起來的，讓大家看到最美最自信的你。祝好，望早日康復(fù)。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
馬亞蘋心理咨詢師
你好，感謝你對平臺的信任，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師馬亞蘋，很榮幸很在茫茫人海中遇見你！
“因?yàn)轭^皮的毛囊炎癥，我一個女孩子就剪了光頭?？勺詮奈壹袅斯忸^之后就好焦慮。走在大街上一直低著頭，不敢抬頭看，總感覺一直有人盯著我。吃了藥也不管用，怎么辦啊”
老師教你一招，每天早上起來后，對著鏡子說“XXX，我是最美的！”三遍！ 自信滿滿出門，化個淡妝，挺胸而又瀟灑地走在大街上，你試試看看會有不一樣的效果哦！當(dāng)然，如果實(shí)在介意地話出門時可以適當(dāng)帶個假發(fā)或者帽子修飾一下自己也未常不可~！當(dāng)然內(nèi)心小孩的陪伴更是重要！
感謝您對我的信任，希望我的回答能幫助到您，有需要?dú)g迎私信和我進(jìn)一步交流和探討。
韓勝海心理咨詢師
這個其實(shí)不是單純的焦慮問題，不是吃藥就能解決的問題。起因雖然是毛囊炎，表面看為了治療毛囊炎而有了光頭，因?yàn)楣忸^呢才有了焦慮，但是這深層次里面還有兩個問題就是個人自信的問題和審美觀的問題。這兩個問題呢又有關(guān)聯(lián)性。首先審美觀呢是你認(rèn)為光頭是不美的，所以怕別人看你的光頭。而事實(shí)上這世界上女性的光頭并不是只有你一個，不乏有人故意剃成光頭并以此來吸引別人的目光。所以表層的原因是你認(rèn)為光頭不美。深層的原因是你自己的自信心不夠。你害怕別人注視你，尤其害怕別人看到你的缺點(diǎn)。所以首先你要做的肯定是積極治療健康問題，再者就是重新審視自己的審美，光頭未必就不美，你可以用光頭來做很多事情，有一個積極的心態(tài)。其次多方面的提高自己的自信心，自信力足夠了你發(fā)光頭可以亮瞎別人的眼。
蘇麗心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者蘇麗，很高興能回復(fù)您的問題。
看到很多咨詢師給您提供了很好的建議，但我也深知任何建議的采納也需要勇氣。您的情況讓我想到了明星徐崢。因?yàn)榇髮W(xué)深受脫發(fā)的煩惱，也不得不理光頭。當(dāng)年覺得難以接受和面對，而現(xiàn)在卻成了別人難以模仿和超越的標(biāo)志性存在。這一切關(guān)鍵還是在自我認(rèn)知。也許我們可以轉(zhuǎn)移注意力試著去別的讓自己變得更好的事情，讓更好的自己給現(xiàn)在的自己帶來更多的自信，那個時候回頭看，一切都是人間值得了。
希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
路人普通用戶
您好，很高興遇見您,更感謝一點(diǎn)靈為大家提供非常人性化的服務(wù)?？戳四拿枋鲆院?我非常理解您不能接受光頭上街的尷尬以及非常期待藥物能立竿見影的心情.不過為了能早日恢復(fù)如初,您只要需要做到以下幾點(diǎn);
1)保持好心情非常重要,因?yàn)橄矘返男氖橇妓?也就是說好的心情是可以促進(jìn)藥物的效果,
2)治療也需要一定的時間,輕度的需要一周左右,中度的2-4周,嚴(yán)重的可能時間更長
3)看專業(yè)醫(yī)生遵醫(yī)囑并積極配合治療.
4)盡量減少出門,一定要出門,我相信一定會有更多辦法可以減少尷尬,(比如戴透氣性好的帽子,假劉海和假發(fā)際).
最后想說的就是,毛囊炎,光頭上街這都不是事兒,是事兒也就煩一會兒,希望您能盡快調(diào)整心態(tài),積極的面對并配合治療,更健康,美麗,自信的自己,已經(jīng)在向您招手了...
周五普通用戶
告訴你真實(shí)路人的內(nèi)心感受：這也太酷了吧 顱骨長得真好看（這就是我見到身邊有個女孩子剃光頭的真實(shí)感受）好好的喲
周頻心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周頻，很高興能解答您的問題！
您現(xiàn)在因?yàn)橹委煹男枰灾荒芴旯忸^，但是外出又時不時的被他人看到，內(nèi)心害怕別人對自己有些奇怪的評價和異樣的眼光。所以內(nèi)心很焦慮，不知如何應(yīng)對，是嗎？
對于您遇到的身體上的疾病，自己不是很懂，身體上的疾病肯定還是要繼續(xù)治療，但是這個病您也說了，吃了藥也不管用。那繼續(xù)嘗試不同的醫(yī)院和醫(yī)生也是您需要繼續(xù)努力的一個方向。
但在這個疾病治好之前，您要如何面對這個要暫時光頭的情況呢？我們可以共同去探索，試著找找一些方法。供您參考下
比如外出周圍有人的時候，選一款自己心儀的帽子遮擋自己的頭部，這樣他人就不容易直接看到您的這個情況了
或者說戴假發(fā)（不知道戴假發(fā)是否對您治療有不好的影響）如果條件允許也可以考慮考慮下。
這些是非心理的途徑去嘗試解決的方法。
我們再探索一些心理的方法，說服自己接受自己的暫時的樣貌。您覺得自己的樣貌不好，很奇怪，所以都是引來他人對你的不好的評價。對于這個，我們這個其實(shí)也沒法真正的去驗(yàn)證的，可能有一部分是自己的投射，自己覺得別人會如何如何看待自己。但實(shí)際上，甚至都可能出現(xiàn)別人會覺得您好有個性，甚至有的會羨慕您可以這么大膽的去把自己的頭發(fā)剃光的情況。是否是自己給自己太多的心理負(fù)擔(dān)了？
我們可以嘗試給自己一些暗示，比如說啊，哇，別人都不敢做的事情，我竟然做了，自己太厲害了，太牛了?；蛘呦胂笞约河蟹N超能力，可以把別人的頭發(fā)也弄成和自己一樣，在內(nèi)心讓自己平衡一些。嘗試著去改變一些信念，有時候人的狀態(tài)就不同了。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信！
你好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者井小甲。
我深受頭皮屑的困擾，也想剪光頭，好在我的后來控制住了。非常懷念小時候因?yàn)轭^發(fā)不好，剃了光頭還是滿大街跑，也不覺得有什么問題?，F(xiàn)在的職業(yè)限制我不能剪光頭了，我想將來有一天我一定會試試剪光頭的。如果我在街上看到了你，也許會忍不住多看兩眼，但那絕對是羨慕你可以無所顧忌的剪頭發(fā)。只要你認(rèn)為這是對自己有好處的，比如為了解決毛囊炎的問題，那就大膽去做吧！走自己的路，讓別人說去吧！你不覺得尷尬的時候，尷尬的就是別人。