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怎么和大學(xué)室友相處呢？
我進(jìn)入大學(xué)半年了，和室友之間一直保持著很淡的關(guān)系，感覺我們不是一個圈子的人。很多時候也是自己一個人吃飯，拿快遞……
有時候也和她們出去聚餐，但總覺得和她們在一塊放不開，很尷尬。我自己的性格和室友也截然不同，她們屬于活潑開朗的外向型，而我比較內(nèi)向，還有社恐。
馬上開學(xué)了，有點(diǎn)不想回到宿舍，感覺宿舍只是旅館中的一間屋子，還是多人共處的一間屋子。除了睡覺，我根本就不想待在宿舍，但又極度渴望有一個屬于自己的私人空間，可以想做什么就做什么，不用在意是否會打擾到別人或者被打擾。
待在宿舍，聽著她們聊感興趣的話題，而我卻無法甚至不愿與她們一起說說笑笑。是不是自閉了？(*?????)我也試著去融入，但發(fā)現(xiàn)自己始終放不開，感覺玩不到一起。
想想還要待三年半，內(nèi)心就極度恐慌，感覺特別不舒服。我也不知道自己為什么會這樣，以前也有過住校的經(jīng)歷，可偏偏到了大學(xué)，面對來自四面八方的室友，許多地方的差異讓我感到自卑，也讓我懷疑自己的人際交往能力，╥﹏╥我應(yīng)該怎么做呢？(?????＿?????)
好像因?yàn)椴荒苋谌脒@個群體感覺到有些自卑，甚至恐懼，不斷的否定自己，從你的字里行間都能感受到，這種感覺如此的強(qiáng)烈，真實(shí)，甚至都開始討厭這樣的自己。
這里面有個值得我們關(guān)注的地方是：你是在討厭這樣的自己，還是只是討厭這樣的感覺，如果只是討厭這種感覺，那只是你在希望通過什么辦法減少這種不好的感覺，可是這并不代表你不夠好，你只是討厭一種感覺，這種感覺叫我不夠好。那么你沒必要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，雖然我們有時候真的會因?yàn)榫褪窍氡苊膺@種不好的感覺刻意迎合，不過還是需要細(xì)細(xì)體會下，我們在到底
逃避什么
因?yàn)闆]辦法或者不愿意融入他們，跟她們一起說說笑笑，所以覺得自己可能自閉了了，這只是一種可能的原因。
我們還可以再想幾種可能性
因?yàn)闆]辦法或者不愿意融入他們，跟她們一起說說笑笑，所以我和她們喜歡的東西可能真的不一樣，我專注自己喜歡的也沒問題
因?yàn)闆]辦法或者不愿意融入他們，跟她們一起說說笑笑，所以我愿意尊重自己的內(nèi)心，不融入或者說不那么親密的融入也沒問題，照樣可以當(dāng)普通同學(xué)處。
因?yàn)闆]辦法或者不愿意融入他們，跟她們一起說說笑笑，所以我可以去找跟我同頻的圈子，一定有，只是我還是新生，我還沒發(fā)現(xiàn)
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張麗。你描述的心里感受我感受到了，這些感受給你帶來壓力了吧。
你小時候的成長經(jīng)歷、成長環(huán)境是什么樣子，你和父母的關(guān)系怎么樣？期待你回復(fù)或者私聊。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺的心理服務(wù)者梅蓓，和室友關(guān)系比較淡，經(jīng)常一個人吃飯、拿快遞，和她們聚餐也感覺放不開，一些地方和她們的差異，這些都讓你是不是覺得有些格格不入，甚至有些自卑？
非常理解你剛?cè)氪髮W(xué)時，對陌生環(huán)境和陌生同學(xué)們的這種不適應(yīng)，以及和同學(xué)的差異帶來的那份不安和對自己的質(zhì)疑。有這樣的情緒是非常正常的。
我能感受到你心里的那種自卑感，能不能告訴我什么讓你有這種自卑的感覺呢?
你雖然對環(huán)境不適應(yīng)，性格在你看來，可能也有一些內(nèi)向，我相信你有一定的交際能力，比如以前的住校經(jīng)歷中是如何和同學(xué)相處的，你可以說一下那時的自己有沒有和同學(xué)相處愉快的經(jīng)歷，如果有的話，是如何相處的呢？
和同學(xué)們的差異產(chǎn)生的自卑，是不是你喜歡拿自己不足的地方和別人做得好的地方比較呢？如果請你再看一下自己，你身上有哪些好的優(yōu)點(diǎn)和擅長之處呢？可以試著發(fā)現(xiàn)一下哦。
祝福您，希望我的回復(fù)能幫助到您，如有問題可以和我聯(lián)系~
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)者吳叢起，很高興能夠解答您的問題。
從您的敘述中，能夠感受到如何和室友相處的問題一直困擾著你，你甚至感到自卑，懷疑自己的人際交往能力。在這里我想說，這種現(xiàn)象是很多人都有的現(xiàn)象，不要過度焦慮。
以下一些建議供您參考，希望對您能夠有所幫助。
第一，你要了解室友的性格，慢慢熟悉彼此，不同性格的人處理問題的方式不一樣，不用太過苛責(zé)，需要慢慢磨合。
第二，要學(xué)會適當(dāng)寬容，人與人之間發(fā)生矛盾是很正常的，如果有一點(diǎn)摩擦，你就要和室友“鬧得不可開交，那樣你會失去很多朋友，要寬容大度些。
第三，要尊重室友的隱私，有些事情室友要是不想說出來，就不要勉強(qiáng)。每個人都有難言之隱，別人不想讓你知道的，就不要過多的去問，要有界限感。
第四，要適應(yīng)集體的作息習(xí)慣。在集體里生活，要尊重大家的生活習(xí)慣。在室友休息或者學(xué)習(xí)的時候，盡量保持安靜，比如不要在寢室打電話，聽歌或者看電視的時候帶上耳機(jī)，拿東西的時候盡量輕拿輕放，營造良好的宿舍環(huán)境。
第五，不要戳室友的“內(nèi)心痛點(diǎn)”，每個人的成長環(huán)境不同，會有不同的“軟肋”，如果室友的家境不好，就不要說人家窮酸，在離異家庭的室友面前，就不想說別人缺少父愛或者母愛。
第六，要勤快，不要懶惰。寢室里的值日是一定要做的，不要逃避，即使寢室沒排值日表，自己也要經(jīng)常打掃寢室。寢室是大家的，每個人都出一份力，才能有一個好的生活環(huán)境。
以上建議希望對您能夠有所幫助。
感謝您的信任，歡迎關(guān)注，如有后續(xù)問題，可以私信我。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師董旭旭
如何與大學(xué)室友相處
因?yàn)樾愿竦牟煌?，所以總是融入不進(jìn)去 做了一些很讓我自己不舒服的事，不防問自己一個問題
一定要刻意合群嗎？ 刻意合群的前提 你想不想要合群？如果你要去合群的朋友 讓你和他們在相處中感受到了壓力。不快樂，甚至是消耗自己，那就沒必要強(qiáng)迫自己融入
先聽一個小故事
這個故事講的是一對女孩剛上大學(xué)。舍友非常熱烈的歡迎他們相處的十分愉快，可弊端也逐漸產(chǎn)生，她的舍友逃課也順帶著想要認(rèn)真學(xué)習(xí)的她逃課，并且還說，要掛科我們一起掛科，我們是好朋友，女生盛情難卻就這樣考試不及格，學(xué)習(xí)成績下滑
矛盾的爆發(fā)點(diǎn)–是舍友家境很好卻要她幫忙投票拿到助學(xué)金，她沒有投票因?yàn)樗X得助學(xué)金應(yīng)該是留給需要的人，舍友開始聯(lián)合她的其他舍友孤立她，把她反鎖門外，她在門外打電話也不接，
從哪以后她學(xué)會了獨(dú)處，她說:“沒有朋友并沒有讓我失去什么，反而更加明白了自己未來想要成為什么樣的人”
她開始把重心的轉(zhuǎn)移到專注提升自己身上，也是與自己獨(dú)處的力量
當(dāng)其他舍友打牌擼串時，她在一個人背單詞提升自己，最后以優(yōu)異的成績拿到了獎學(xué)金，并且成為了更好的自己
視頻的標(biāo)題內(nèi)容 “沒必要刻意合群，只要你足夠優(yōu)秀，你就是群中心”
當(dāng)然，你的事情和這個故事不同，你和你的室友關(guān)系沒那麼僵化，所以呢，保持一些距離的關(guān)系就足夠，時間長了關(guān)系就自然而然的好些，在此期間做好你自己就足夠，去做一些有益身心又讓你開心的事情
其實(shí)我們不得不思考為了不孤獨(dú)而消遣孤獨(dú)，花大把時間在無用社交上，除了那一瞬間的快感，我們又真正得到了些什么？ 更何況你在交友中沒感到快樂
為了努力合群而失去自我，真的又是你想要的嗎？讓自己變得善于社交并不只一條路，努力提升完善自己，使自己變得越來越自信，自然會吸引和認(rèn)識到更多和你志同道合的朋友
魯迅先生說過：“猛獸總是獨(dú)行，牛羊才成群結(jié)隊?！?br /> 放棄一些無用的社交，提升自己，你的世界也會變得更加燦爛。
愿我們能在這些時光里，放下塵世間的包袱，在獨(dú)處中找到真正的自我。
您好。我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者陳建芝。很榮幸能夠回答您的問題。
看了你的敘述，大學(xué)開學(xué)半年了，你感到跟室友難以融入。你的性格與室友也截然不同，她們很外向，你很內(nèi)向。當(dāng)宿舍集體活動時，如聚餐或者聊天，你感到自己放不開，與室友們玩不到一起，會時不時感到尷尬，你也有努力試著去融入，可是始終放不開。所以目前你只把宿舍看作一個睡覺的地方，希望有另一個屬于自己的私人空間?？雌饋恚c舍友的關(guān)系讓你感到糾結(jié)，想要融入又放不開，始終作為一個局外人一樣在邊緣徘徊，而且未來還要長久相處下去，這讓你很擔(dān)憂，也很焦慮，不知該如何是好，甚至感到很自卑，開始懷疑自己的人際交往能力。你太不容易了！
首先，非常能理解你的感受。大學(xué)初入學(xué)，本來就是一個新的陌生的環(huán)境，我們離開了舊的熟悉的人和環(huán)境，一切人際交往要重新建立，環(huán)境要重新熟悉。而且，室友是日常相處最多，交往最頻繁，與我們的生活介入最深的人。室友們不止一人，每個人的脾氣，背景，交友模式都不一樣。所以，要想有一個和諧，有愛的宿舍關(guān)系，著實(shí)不容易。況且，面對一個新環(huán)境，人總是會因?yàn)槟吧挪婚_，不只是你，也許其實(shí)你的室友們也在試探著融入環(huán)境，說不定她們中也有人跟你是一樣的感受，會感到尷尬，會擔(dān)心自己難以融入，只是她們在努力的控制自己，努力的試著去做而已。所以，你與室友們的交往背景是：在一個半陌生的環(huán)境里，去跟一群與自己共享生活空間的女生，去建立起一種相處起來還算舒服的關(guān)系。這不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，半年的時間很明顯是不夠的，這需要長期的相處，接觸和磨合，才能慢慢達(dá)成。所以，你的感受可以理解，是很正常的，更多的是環(huán)境帶來的，而不是你個人的問題，所以你不必過于擔(dān)憂。
其次，人際交往是否順暢，往往最重要的是真誠，而非取決于內(nèi)向和外向（很多內(nèi)向的人也都有很好的朋友，很長久深刻的人際關(guān)系）從心理學(xué)上來說，人群可以用內(nèi)向和外向分為兩大類，但這只是兩種人格和人際交往傾向，沒有孰優(yōu)孰劣之分。所以你也無需過度計較于自己的內(nèi)向。只要抓住人際交往中最重要的一點(diǎn)：真誠，一般的人際關(guān)系都可以應(yīng)對的很好了。而且，如果我們以真誠為核心和目標(biāo)，內(nèi)向這時候反而成了一個優(yōu)勢。因?yàn)椋?a target="_blank">內(nèi)向的人一般慢熱，而且說話做事比較慢，這給了我們字斟句酌的時間，讓我們能夠更準(zhǔn)確的表達(dá)自己的內(nèi)心，反而是有利于真誠的表達(dá)。
再次，在具體與室友交往中，你的感受是怎樣的呢？因?yàn)榕c室友交往而出現(xiàn)負(fù)面情緒時，你一般是怎么處理的呢？是讓它自然消失，還主動采取一些辦法來緩解情緒呢？另外，你的室友里有沒有你覺得愿意親近，比較合得來的人呢？或者我們可以先從那個最合得來的開始相處。就像上一段所說的，一方面我們保持真誠，用好自己內(nèi)向的優(yōu)勢。另一方面，我們還要去多察覺自己的情緒，做好自我對話。當(dāng)出現(xiàn)否認(rèn)自己負(fù)面情緒時，告訴自己：負(fù)面情緒又來了，我接納它，它的產(chǎn)生是有原因的，所以我要好好對待它，看見它，感受它，安撫它，有負(fù)面情緒的我也是我的一部分，我完全的接納自己，接納全部的自己，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，我都無條件的接納。
這樣，當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒的時候，去察覺它，接納它，明白它們更多的是環(huán)境和自我認(rèn)知偏差造成的，而這也是一個接納真實(shí)的自己的過程。就像你說的，你和室友相處的時間還有3年半，從另一個角度看，室友們正是陪伴你在這3年半里更好的認(rèn)識自己，接納自己的人。我們反而應(yīng)該珍惜她們，不是嗎？
綜上，試著去客觀理性全面的看待宿舍關(guān)系，立足自己，抓住真誠這一重點(diǎn)，看到自己的長處，多包容自己，試著去接納自己是一個內(nèi)向的人這一事實(shí)。在全面接納自己的基礎(chǔ)上去真誠的表達(dá)，只要在每一次與室友們相處時盡量做到真誠，室友肯定能感受到，相信最后你和室友的關(guān)系會慢慢走上正軌的。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
謝謝