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心理咨詢(xún)

怎樣發(fā)泄對(duì)母親的怨氣

微微一笑  

母親太強(qiáng)勢(shì)，總是對(duì)我挑三揀四。我又不想和她吵架，覺(jué)得不孝順?？尚睦镉性箽猓趺窗l(fā)泄。總是心里忍不住罵她，都成強(qiáng)迫癥了。

回答
最佳答案
林筍心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師林筍。
你的母親太強(qiáng)勢(shì)，對(duì)你挑剔，讓你感受很難受。
非常理解你的想法和心情，老是被別人說(shuō)道，這會(huì)讓人心情不好，而你又無(wú)力反抗。
親子間人際關(guān)系相處不好，有多種原因。你覺(jué)得你母親對(duì)你主要的原因是哪些？是你達(dá)不到她所要求的？還是她就喜歡朝你發(fā)泄情緒？
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入日常生活。患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗，但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。從你的表述來(lái)看，比較符合急性應(yīng)激反應(yīng)，你母親刺激你時(shí)，才讓你感覺(jué)到心里不快。
建議你可以在合適的時(shí)機(jī)與母親做一下溝通，讓她理解你的感受。如果一直溝通不暢，那么盡量將注意力放在其他地方，如工作、交友、健身等方面。

如果覺(jué)得需要進(jìn)一步的幫助，歡迎私信咨詢(xún)。

4個(gè)回答
劉平心理咨詢(xún)師

你好，我是心理服務(wù)者歐志。
喜怒哀樂(lè)是人之常情，也是正常的人性，不建議偏廢。當(dāng)你內(nèi)心有不滿(mǎn)和怨氣的時(shí)候，能夠真實(shí)的表達(dá)你的心聲，這才是對(duì)自己的尊重和仁慈。另外，指出家人不恰當(dāng)?shù)男袨橐彩且彩菍?duì)家人的善意和孝順。如果看到問(wèn)題不及時(shí)指出來(lái)，回避遮掩問(wèn)題，反倒是一種“不善”和“不孝”。此外，敢于為自己辯護(hù)、指出他人問(wèn)題，這也是一種正義和勇氣。和風(fēng)細(xì)雨是愛(ài)，橫眉怒目也是愛(ài)。
希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。

李鳳霞心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師李鳳霞，很有緣在這里遇見(jiàn)，并回復(fù)您的問(wèn)題。

面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的母親，想必您一路成長(zhǎng)過(guò)來(lái)，受過(guò)很多的委屈，心里有怨氣是很多人有的反應(yīng)，而您現(xiàn)在想通過(guò)一些辦法來(lái)釋放這些怨氣，這就比很多人更進(jìn)一步了。心理學(xué)上有很多化解母女關(guān)系的技術(shù)，比如接受父母法，感知位置平衡法，修改內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)元素等等。

希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎咨詢(xún)我。

孟揚(yáng)心理咨詢(xún)師

您好我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師孟揚(yáng)。看了您的描述，非常理解，我也有一個(gè)虎媽?zhuān)俏椰F(xiàn)在不受負(fù)面影響。你需要重建自己的精神力量。希望有機(jī)會(huì)幫助你，歡迎找我。

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