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你好！我是壹點靈心理咨詢師董建梅老師。
你說自己喜歡比較，看到優(yōu)秀的人還有些嫉妒，你認為這樣不好，想改變。看得出你善于反思自己，其實凡事皆有因果。
如果想要改變首先要知道自己為什么會這樣，是從什么時候開始患得患失了，開始和人比較了，那個時候發(fā)生了什么事；
其次可能需要了解一下你認為自己是怎樣一個人，你怎樣看待自己；
然后還要看看父母怎樣待你的，在父母眼里你是個什么樣的孩子。
很多時候不是簡單的知道怎么辦，如果不知道為什么變成這樣，辦法也是蒼白無力的。
祝安好！
你好，喜歡跟別人比較，這個想法本身在大多數(shù)人身上都存在的哦，沒有對錯，沒有是非。關(guān)鍵在于你底層的邏輯出自哪里呢？有沒有思考過為什么會這樣呢？每個人都有一個小我，嘗試做一個觀察者的思維來審視，你會的得到更多洞察的，祝好！
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者楊光。你說自己和別人比較時，別人優(yōu)秀，你心里會嫉妒。我能理解你希望自己是最優(yōu)秀的，希望自己是強者的心情。也能感到別人比自己強時，心里的失落。嫉妒心是人的一種自然情緒，只要不影響自己的生活和工作，不用刻意的壓制它。當你知道別人比你強時，你是什么想法呢？除了“嫉妒”這個詞，如果用一個詞去描述你當時的情緒，你會用什么詞？
感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助。