專業(yè)的心理服務(wù)
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人際關(guān)系敏感怎么辦？我快被自己逼瘋了?。?/b>
1我一回到宿舍,只要?jiǎng)e人都在講話,我就會想為什么不跟我說話??是不是我回來晚了,融不進(jìn)他們的圈
子了??2.只要我的一個(gè)朋友,跟她的另外個(gè)朋友說話,我就會心里很難受,就算不想聽他們的對話,我也會無意中聽到,而且很我心里緊張(他們兩個(gè)關(guān)系更好,因?yàn)橄嗵幜巳?我跟他才相處了兩個(gè)月)。。3我跟別人搭話,別人不回復(fù)我,我就會多想
她是不是計(jì)厭我,我這幾天做了什么對不起他的事情??4只要?jiǎng)e人都在說話,我也想插一嘴,不是因?yàn)槲覍@個(gè)話題感興趣,而是因?yàn)?我怕大家都在說話,就我沒說,怕大家會孤立我,或者我不喜歡他們是一個(gè)群體的感覺。。5晚上有人不跟我說一句話(可能是在忙自己的事情),,我也會多想我是不是對她說錯(cuò)什么話了???我快被自己逼瘋了,,別人沒有孤立我,我都會把自己硬是逼入那種自己想象的情景之中,不能
做好自己的事情,一直在關(guān)注自己和別人的關(guān)系,和別人對我的看法,,我該怎么辦???
你一直這樣，敏感嗎？
是的，從我記事開始，我就很敏感
你好，看了你的留言，
如果每天都在各種擔(dān)心和自己的想法中時(shí)間久了確實(shí)挺疲勞的，之所以會如此是有原因的，放心，這些是可以通過心理咨詢的方式解決的。
你好我是壹點(diǎn)零的心理服務(wù)者李麗。你描述的心理活動非常詳盡，看起來你非常害怕被孤立，是曾經(jīng)有過被孤立的經(jīng)歷嗎？被孤立的滋味確實(shí)很不好受尤其是在你這個(gè)年紀(jì)，你的世界里只有同學(xué)和父母親人，當(dāng)同學(xué)孤立你就好像被整個(gè)世界拋棄了。其實(shí)，對于如何預(yù)防被孤立只需要做到一點(diǎn)就可以了，交一兩個(gè)知交好友。如果暫時(shí)沒有，可以觀察身邊的人覺得性格相近人品好主動接觸伸出橄欖枝，也許會收獲一兩個(gè)一輩子的好朋友。
在大家討論話題的時(shí)候雖然不感興趣也要加入談話，這樣做非常好，說明你合群不是那種非常內(nèi)向，在人群中不敢說話的人。不要自我貶低這一點(diǎn)，有些同學(xué)可能還很羨慕你能自由表達(dá)的能力。
希望我的回答能夠幫助到你。