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心理咨詢(xún)

情緒壓力那些事兒

匿名  

]“
我就是那種
什么事情都憋在心里
不說(shuō)話(huà)也從來(lái)不會(huì)發(fā)脾氣
膨脹到快要爆炸的時(shí)候
直接說(shuō)再見(jiàn)的人

“ ? ??

回答
14個(gè)回答
岳順英心理咨詢(xún)師

不說(shuō)話(huà)從來(lái)都不會(huì)發(fā)脾氣，并不是說(shuō)明你沒(méi)有情緒，而是你無(wú)意中壓抑了情緒，積壓到一定 的時(shí)候你一定會(huì)爆發(fā)的，這樣對(duì)你對(duì)別人都會(huì)受到傷害。

楊慧心理咨詢(xún)師

有遇到什么事兒了嗎？

張敏杰心理咨詢(xún)師

說(shuō)不出來(lái)就不要說(shuō)了，強(qiáng)迫自己也很難受。
別擔(dān)心，總有一天你會(huì)想要改善

龍洪玉心理咨詢(xún)師

是的

田靖宇心理咨詢(xún)師

給自己一個(gè)出路，為什么要這樣想呢？給自己一條路走，可能你以后的人生就不一樣了

周麗娜心理咨詢(xún)師

情緒從另一個(gè)角度看，也是對(duì)自身健康的一種保護(hù)。為甚么這么說(shuō)呢？有時(shí)候心情不好，會(huì)腸胃不舒服，挺煩的，但轉(zhuǎn)頭一想，如果不是腸胃不舒服給自己提個(gè)小醒，那么等待癌癥時(shí)候咋辦呢？同時(shí)，每個(gè)清晰的出現(xiàn)，可能都有原因，你通常對(duì)什么事情情緒波動(dòng)會(huì)大一些呢？

孫秀麗心理咨詢(xún)師

適當(dāng)?shù)呐沤庾约旱那榫w，學(xué)會(huì)釋放！

陳珊心理咨詢(xún)師

壓抑自己情緒是非常痛苦的事情，將傷害轉(zhuǎn)向自己，時(shí)間久了對(duì)生理心理都是巨大的傷害

周錦心理咨詢(xún)師

壓抑的情緒會(huì)被 積壓在身體里，要得到合理的釋放 ，祝福你!

陳安麗心理咨詢(xún)師

你好！這樣會(huì)傷身體的。

楊琴心理咨詢(xún)師

你看你現(xiàn)在不是很好嗎？可以在平臺(tái)上說(shuō)出你的心事，也是一種方法。希望可以幫助你。

卜彬心理咨詢(xún)師

情緒出現(xiàn)時(shí)就立馬處理它。

蔣秀英心理咨詢(xún)師

不釋放出來(lái)的人最后都會(huì)以火山爆發(fā)一樣收尾！情緒需要有正常的釋放通道

李艷心理咨詢(xún)師

你說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候，心里會(huì)有什么感受

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