如何快速走出來(lái)！

我本人從小經(jīng)常被父親打，性格極端、敏感、脆弱、感性、消極。從懷孕結(jié)婚后一直和男方處于吵鬧狀態(tài)，也有好的時(shí)候，好好相處的時(shí)候，雙方狀態(tài)都還不錯(cuò)。20209,9月，孩子5個(gè)月，因瑣事沖動(dòng)離婚，孩子撫養(yǎng)權(quán)歸我，離婚后一直保持聯(lián)系，后又和好，未辦理復(fù)婚手續(xù)。疫情后我失業(yè)后帶孩子備考編制工作到現(xiàn)在。2020年7月，因男方和大齡女客戶微信聊天內(nèi)容略曖昧及晚上12點(diǎn)還在打電話，發(fā)生肢體沖突，男方先動(dòng)手，雙方打起來(lái)后來(lái)我求饒就停止了。男方解釋家庭經(jīng)濟(jì)壓力很大，解釋需要與對(duì)方維系好關(guān)系，（這一點(diǎn)我能理解，同時(shí)提醒自己要有個(gè)度）后來(lái)我努力平復(fù)心態(tài)，一心備考，心里想著只為自己帶著孩子的離開做準(zhǔn)備。
接下來(lái)的相處中，沒有出現(xiàn)大矛盾，我心里想的是就這樣過(guò)吧，雖然有很多毛病，比如他個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣極其邋遢，只要我不說(shuō)，他幾乎不會(huì)主動(dòng)換洗衣服，一周不刷牙，襪子幾周不洗是常事，每天晚上打游戲到一兩點(diǎn)，然后直接睡電腦房，白天起不來(lái)直接不去上班，和好后幾乎都是分床睡。近幾個(gè)月都是這樣的狀態(tài)，他在國(guó)企工作，屬于市場(chǎng)營(yíng)銷策劃部門，公司改革變化大，他壓力也很大。對(duì)于他不好的習(xí)慣也時(shí)不時(shí)會(huì)念叨，心里會(huì)很郁悶，可是能怎么辦，我改變不了對(duì)方。除了衛(wèi)生習(xí)慣不好和懶，其它方面都做的還好，所以我覺得今年再考不上就先找份工作，孩子也送托班去了。可是好景不長(zhǎng)。今年8.6日，因很小的矛盾，他竟然又動(dòng)手，我也還了，哪里打得贏一個(gè)男人，當(dāng)時(shí)她的堂妹在我家，拖都拖不住，后來(lái)我報(bào)警了，警察來(lái)了后問(wèn)我是否追究，繼續(xù)追究可拉他去做筆錄拘留，我想到孩子，就沒有追究了。警察走后，他把部分東西搬著走了。他原生家庭很不好，父母一直什么都不做，靠他生活，他的性格是有什么事從不說(shuō)出來(lái)，悶在心里，加上最近經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)于大，積壓起來(lái)，我又一直激怒他。所以爆發(fā)了，但是無(wú)論如何，動(dòng)手那些畫面，真的很恐怖，想起來(lái)就歷歷在目，也很畏懼?，F(xiàn)在自己最嚴(yán)重的問(wèn)題就是經(jīng)濟(jì)，我們結(jié)婚不久，雙方父母都是普通老百姓，買房子的首付負(fù)債20多萬(wàn)，其中10萬(wàn)以我父母名義貸的款，剩下的是我的名義借的，再加上巨額房貸，（房子離婚的時(shí)候協(xié)議歸我，今年6月份因配合他二次抵押貸款，做了公證改為2個(gè)人共同擁有，現(xiàn)在我也不知道按揭貸款是我一個(gè)人還還是雙方都要還）現(xiàn)在全部壓在我的頭上，讓我一下子絕望、無(wú)助。這幾天身體特別不舒服，胃疼，想吐，我知道是情緒不好導(dǎo)致的，可是該如何調(diào)整，快一點(diǎn)好起來(lái)？