少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

今天,感冒,身體有些難受,生病的時(shí)候人總...

晨曦  

今天,感冒,身體有些難受,生病的時(shí)候人總是會(huì)有些不好的想法,比如我每每身體難受就容易想到要不干脆死了算了,雖然只是孩子般幼稚的想法,但進(jìn)一步想,好像確實(shí)生活中遇到什么很難受或者很艱難的事情無法做下去就容易想到死亡。一定程度上,死亡確實(shí)是解決問題的方法。我們不知道死后會(huì)怎么樣,但是生前的問題大概率是不必再憂愁了。所以我容易遇到難以解決的事情就想到死亡(這樣不好 我知道 輕視生命)為什么這么輕易想到死亡?噢 也許是因?yàn)樾r(shí)候在我不想要做一些事情的時(shí)候大人對(duì)自己說過類似于你可以去死了之類的話,雖然現(xiàn)在知道可能是氣話,但是潛移默化里,可能讓我意識(shí)到,死亡可以使我逃避我不想面對(duì)的東西。(以后真的要慢慢改掉這個(gè)想法 因?yàn)椴粣巯眢w讓我受了不少罪)對(duì)自己說:好好愛惜身體。說說另一件事情,與一朋友聊天,問及考上的大學(xué),我考的比她好些,(她覺得她考差了)言語中其實(shí)我有在夸她的學(xué)校 但是好像我的話說的有點(diǎn)凡爾賽了,聊的很尬,兩三句結(jié)束。我一開始有點(diǎn)慌張,(真是自己嚇自己) 但是隨后想想我確實(shí)是那樣想的,而且并沒有真的凡爾賽,可能就是話真的不能說的太直接吧。不必為此煩惱。小煩惱攢多了,就是大煩惱很影響人的。

回答
2個(gè)回答
孫敏心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈咨詢師孫敏。遇到消極生活事件時(shí),會(huì)產(chǎn)生消極情緒和認(rèn)知,您的消極想法較為極端,好在與您童年教養(yǎng)經(jīng)歷有關(guān),并不是突發(fā)的。所以需要警惕突發(fā)重大消極事件時(shí)自己的應(yīng)對(duì)狀態(tài)與策略奧!

楊世海心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者楊世海,根據(jù)你的信息談?wù)勎业目捶ê陀^點(diǎn),希望對(duì)你有幫助

有的人生病的時(shí)候會(huì)有些不好的想法,比如每每身體難受就容易想到要不干脆死了算了
有的人生病的時(shí)候會(huì)有一些好的想法,比如每每身體難受的時(shí)候就會(huì)去想通過吃藥和治療我的病會(huì)很快好起來。同樣是生病,不同的想法會(huì)帶來不同的情緒感受和行為。
你為什么遇到困難和挫折容易想到死亡呢?
一方面是你所說的童年父母的那句氣話“大人對(duì)你說過類似于你可以去死之類的話”的影響
一方面就是你從小到大形成的處理問題的模式,也就說你從小到大形成了遇到困難問題和挫折就會(huì)選擇逃避,甚至?xí)氲剿劳鰜硖颖芾щy問題,久而久之,形成了固定的思維模式,每當(dāng)遇到困難問題,就會(huì)習(xí)慣性的自動(dòng)想到死亡來逃避問題,從小你就沒有培養(yǎng)出面對(duì)困難問題的勇氣和解決困難問題的技巧方法,導(dǎo)致你現(xiàn)在遇到困難問題只會(huì)選擇逃避,而不會(huì)去找方法解決問題。

你講述你朋友的那個(gè)事是次要問題,生活中類似你朋友這種給你帶來困擾的事件應(yīng)該有很多,這是由于主要問題導(dǎo)致的,主要問題就是你從小到大生活中形成的固有思維模式,讓你在生活中遇到問題就會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)很多讓你感到煩惱的想法。我是專注于認(rèn)知行為療法的心理咨詢師,這個(gè)療法有很多理論觀點(diǎn)和技術(shù)方法能夠幫助求助者改變不適應(yīng)生活的思維模式,進(jìn)而培養(yǎng)更適應(yīng)生活的思維模式,感興趣你可以去網(wǎng)上查看些關(guān)于認(rèn)知行為療法( CBT)的相關(guān)知識(shí)。

你有很好的自省和反思的能力,你也意識(shí)到自己的想法不好,應(yīng)該也想改變自己現(xiàn)在的狀況,也許沒有思路和方法,如果方便的話可以私聊我,我可以用認(rèn)知行為療法的視角跟你一起談?wù)勀愕膯栴}和困擾。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦