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6個回答
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您好，根據(jù)您表述的來看，您需要注意了，您現(xiàn)在可能是一般心理問題，如果持續(xù)的話，這樣可能會引發(fā)嚴(yán)重心理問題
這段關(guān)系或許帶給你了很多感受，也有很多留戀，也給了你很多的幫助，以至于你遲遲不愿意從這段關(guān)系中走出來，可以嘗試一下心理咨詢，有很多這種情況的人通過心理咨詢獲得了很多幫助。
你可以看看在這段關(guān)系里，你有哪些打不開的心結(jié)和未了的心愿，或者過不去的坎。通常在一段關(guān)系里沒有好好投入的人，會有更多的遺憾和要是……就好了，或者，還有，他怎么可以這樣，事情怎么會這樣……生活沒那么多如果。接受現(xiàn)實(shí)，接納發(fā)生的一切，承認(rèn)一切過去了，寬恕對方，原諒自己，向前…
您好，我是一點(diǎn)靈心理咨詢師，看到你的帖子，我感受到你心里的痛，對方給你的打擊也挺大，讓自己遲遲走不出來，我也感覺到，你很想放下，甚至在逼著自己放下。但越這樣，就越難受，如果想要徹底放下，真是得需要一個專業(yè)的咨詢師陪伴你找找放不下的原因。希望私聊
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師，每個人在失戀的時候都也是不容易走出失戀的痛苦的，就像拋棄的一枚石子，當(dāng)它掉落在地上的時候，總會自動的滾動一段時間，再慢慢的停下，這是很正常的事情，可能你在這段感情中投入的情感過多，所以才難以走出來，感謝您的信任，希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問，歡迎私信
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者顧一凡，很高興回復(fù)您的問題。
根據(jù)你的描述，你因?yàn)?a target="_blank">失戀而感到煩惱。其實(shí)呢，我們每個人的情感不可能都是一帆風(fēng)順的，失戀往往也是必然要經(jīng)歷的。失戀的時候往往我們會痛苦萬分，要怎樣快速走出失戀的痛苦呢？
首先呢，我覺得要及時調(diào)整自己的心態(tài)。不管你怎么樣你都要面對失戀這個事實(shí)事實(shí)，你需要調(diào)整心態(tài)去面對。盡管你很痛苦，但是你要明白，你再怎么痛苦，對方也不會再管你，你折磨的只是自己。
其次，失戀了可以換一個環(huán)境。換一個地方，以免在原來的地方碰到你過去的戀人或者你們一起有過回憶的地方，觸景傷情。你可以出去走走，來一場旅游，對調(diào)節(jié)失戀帶來的痛苦很有好處。
并且，你多運(yùn)動運(yùn)動。運(yùn)動是一個很好的發(fā)泄情緒的途徑，運(yùn)動能夠舒展人的身心，調(diào)節(jié)人的情緒，能夠改善我們的身體和心里狀態(tài)。對情緒的發(fā)泄，失戀的調(diào)節(jié)都有好處。也可以吃一些美食。美食帶來的享受非常美妙。吃自己喜歡的東西對緩解失戀帶來的痛苦感有著很好的作用。有一些類別的食物，比如說甜食，可以使人保持愉悅感。
最重要的是不要把失戀的痛苦悶在心里，多找家人或者朋友傾訴傾訴。不要一個人去承擔(dān)痛苦，把自己壓垮，最終造成心里疾病，甚至有的人選擇了輕生。這是非?？膳碌模仁菍ψ约翰回?fù)責(zé)任也是對愛著你的家人不負(fù)責(zé)任。
你要積極轉(zhuǎn)變自己的情緒，讓自己忙活起來，失戀了可以把注意力轉(zhuǎn)移到工作上，更加努力的工作，讓自己沒有時間去感嘆失戀帶來的痛苦，你要做的事情多了。
最后我想說的是，失戀沒什么了不起的，只是我們?nèi)松飞弦淮涡⌒〉拇煺邸２灰獮榇诉^于迷茫，徘徊不前。要多想想為什么會失戀，自己有哪些地方需要改進(jìn)，你的人生路還很長，今后你應(yīng)該怎么做。
希望我的回復(fù)對你會有所幫助，若有疑問歡迎私信。