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暴躁易怒是什么心理病

匿名  

為什么我那么暴躁 而且容易發(fā)怒，我每次都刻意控制了 但堅持時間不久，這是心理疾病嗎？

回答
最佳答案
王黨婷心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務(wù)者王黨婷

您說最近脾氣暴躁，而且容易發(fā)怒，每次想控制但堅持時間不長，聽起來你現(xiàn)在是有點低落和沮喪的心情。
非常能理解您現(xiàn)在愛發(fā)脾氣，又想控制，又堅持不長的心里矛盾。其實在很多事情面前我們大多數(shù)人也是愛發(fā)脾氣，易動怒，無法做到自控，這都屬于正常心里情緒，所以您不必擔(dān)心和煩惱。

你可以想一下你平時都是這個樣子嗎？還是偶爾。也許你也有沉穩(wěn)，溫柔的一面。只不過是你可能沒有做到與自己內(nèi)心的一致和平衡。想想這些時候你的情緒和心境是什么樣子的。你又是無法做到控制情緒的的？

希望您能站在不同的位置調(diào)整好情緒，心平氣和的對待每一天。希望我的回答能夠幫得到你，如有不解歡迎隨時找老師。

2個回答
林文聯(lián)心理咨詢師

你好！我是壹點靈平臺心理工作者林文聯(lián)。聽上去你容易發(fā)怒，想要控制，卻收效不大，有些煩惱。情緒越是壓抑越容易反彈，最后失控。下次發(fā)怒時想一想，是什么想法導(dǎo)致了自己想發(fā)怒？如果換一個角度去思考問題是不是會有不一樣的情緒？提高自己的認知水平，對自己，對別人，對整個世界的看法都會不同。嘗試將自己的感受與想法與別人交流，別人會更全面的了解你，你會有不同的收獲。很好的是你意識到自己的問題，想要去改變，這將是一個好的開端。希望我的答復(fù)能幫到你！

冀君姣心理咨詢師

您好！我是國家二級心理咨詢師冀君姣！
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