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墮落
變得很墮落，總是很容易就會這樣
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發(fā)生了什么事情，這么感嘆!
能具體談談么？了解發(fā)生了什么，才能更好地幫到你
上次是什么時候
這是你應對壓力的方式，如同上癮一樣。毒癮發(fā)作，不顧一切先讓自己舒服，過后后悔不已。你也是這樣吧。
只是這方法并不能從根本上解決你的問題。
現(xiàn)在，重要的不是自責。而是給自己找一些方法，區(qū)別于之前的方法。多準備幾個方案，解除對以往行為的依賴。