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被校園冷暴力了到底該怎么辦啊 排斥我孤立...
被校園冷暴力了到底該怎么辦啊 排斥我孤立我 我嘗試向班主任尋求幫助 換來的只有一句“他們怎么不欺負別人只欺負你 你不想想自己的問題嗎”....
做什么都會被放大之后然后被罵 家人只會說 你好好學習 你搞好學習不管這些事不就行了..可是 我一個人痛苦地掙扎 學習效率越來越低....怎么可能不被影響 我該怎么辦..太痛苦了
5個回答
你好，需要咨詢師給予幫助嗎？
你現在還好嗎？看到你的問題，能感受到你現在深深的無助，害怕、孤獨，沮喪。我覺得你還是需要再嘗試與家人表達自己的感受和困難，得到家人的理解和支持，然后再尋求來自學校和心理機構的協(xié)助，助你度過困境。
你好，根據你描述的情況來看，你被深深的困擾了，非常理解你的孤獨和痛苦。校園、班級和寢室也是一個小社會，被排斥和被孤立是會嚴重影響個人的情緒和心理的。首先調整一下自己的心態(tài)，找找問題所在。其次嘗試改變和積極應對，主動參與。再就是尋求幫助。希望以上建議對你能有所幫助。
能感受到您這種無力感，老師不理解，不幫忙，還把責任推到您身上，父母讓您采取回避態(tài)度，忽視了您的痛苦感受，他們根本不知道這種狀態(tài)有多痛苦！內心痛苦又如何能好好學習呢？精力都用來感受痛苦了。心疼您【擁抱】
永遠記得不是您的錯，您就要好好生活，您看，小草無論怎么被碾壓都能倔強生長！希望能給予您力量！
同時不知道您說“做什么都被放大然后被罵”具體是什么？如果需要的話可以找我預約，具體探討，看看能否幫您看清，然后怎么應對。
您好，我是壹點零心理服務者。
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被別人孤立排斥，而班主任也沒有給到你好的建議，反而認為問題出在你身上，就連家人也都說些解決不了問題的話。老師能體會的你內心的委屈和痛苦，也了解你的孤獨，你太不容易了。其實你很希望與同學友好相處是不是？
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一般來講，良好的溝通方式有助于提升人際交往能力，增進情感，擴大人脈。老師想推薦一些提升溝通技巧的方法，你不妨試一下。
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1.面帶笑容，語態(tài)溫和。
2.言行舉行禮貌為先。
3.不要談論別人的傷心事。
4.不要帶著情緒溝通。
5.學會恭維別人。
6.要有耐心的傾聽他人的真實想法。
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感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。