專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
我發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)特點(diǎn)，讓我成績總是上不去：...
我發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)特點(diǎn)，讓我成績總是上不去：每當(dāng)我想發(fā)力時(shí)，心里總會(huì)有個(gè)聲音說“別這樣”；而且，有時(shí)候我心里會(huì)出現(xiàn)一個(gè)我，這個(gè)“我”干什么，即使我告訴自己不準(zhǔn)這樣，可還是學(xué)她。怎么辦？
心理咨詢
- 戀愛婚姻
- 情緒壓力
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
如果不用學(xué)習(xí)，你最想做什么？
會(huì)感到空虛
你好！從你的描述中，感受到你目前被內(nèi)心里兩種聲音困擾，很沖突，并且在另一種聲音占據(jù)主導(dǎo)的時(shí)候，你似乎覺得這會(huì)導(dǎo)致你成績上不去，有一種無力感和無奈，而同時(shí)你非常想改變這種狀態(tài)。
你對(duì)自己狀態(tài)的自我覺察是很好的開始。我想邀請(qǐng)你繼續(xù)覺察一下，這個(gè)心里的聲音每次出來“阻礙”你，是想告訴你什么？如果他想讓你看見他，那么他最想讓你看見什么？他有害怕和恐懼嗎？
我想邀請(qǐng)你試試，下次當(dāng)他再出來的時(shí)候，你溫柔的告訴他，我看見你了，我知道你的出現(xiàn)對(duì)于我來說，有非常重要的意義。但是此刻，我為了學(xué)業(yè)，需要更好的專注于當(dāng)前，謝謝你的出現(xiàn)。
也就是說另一個(gè)想法出現(xiàn)的時(shí)候，告訴自己，想法只是想法，我看見他，接納他，但是仍然選擇回到當(dāng)前更加需要的位置。
祝好！
您好，聲音出現(xiàn)是告訴我別學(xué)了，每當(dāng)這時(shí)候，我總是想不起自己的決心和夢想，但是聽信聲音這么做后總是懊悔。我現(xiàn)在高三，在家上網(wǎng)課。13歲得過精分，現(xiàn)在正在恢復(fù)期，18歲時(shí)曾有一段時(shí)間嗜睡，又加上了治抑郁的藥物。我經(jīng)常感到累，每天不管睡多早總會(huì)在早上睡會(huì)兒，控制不住自己啊。
沒有害怕和恐懼
我是個(gè)女生，感覺看到的是另一個(gè)我，她在干什么，我總是感到自己也想去做，而且控制不住自己
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李婷婷。
能體會(huì)到你現(xiàn)在糾結(jié)、迷茫的情緒，也能感受到內(nèi)心的矛盾沖突，和你有想要改變的想法。
能感受到你還在積極地想辦法克服困難，想著要積極振作起來的。等到你心底那那個(gè)聲音再次出現(xiàn)的時(shí)候，你先保持冷靜，分析一下，自己學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。如果學(xué)習(xí)的原動(dòng)力來源于需求，那就是“有用”；來源于喜歡，那就是“有趣”。無論是有用還是有趣，學(xué)習(xí)都會(huì)有讓我們堅(jiān)持下去的理由和動(dòng)力，都會(huì)帶給我們快樂。最糟糕的情形就是對(duì)學(xué)習(xí)既不需要，也不喜歡，就被你內(nèi)心的那個(gè) “她”打敗了，這就造成了拖延。
你先要意識(shí)到拖延帶來的危害，還有一個(gè)多星期就開學(xué)了，抓緊開始行動(dòng)，明確目標(biāo)計(jì)劃?？梢韵茸鲆惶旎蛘咭恢艿膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，列出具體的步驟。課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)健身、閱讀小說。
??? 感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
?
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者田京。
?
你想發(fā)力、想讓自己的成績上去，可每當(dāng)努力的時(shí)候，就會(huì)有一個(gè)聲音跑出來阻止你，這讓你內(nèi)心很矛盾很沖突。想改變現(xiàn)狀，又力不從心，想沖破心里另一個(gè)“我”的控制，卻似乎還是被“她”占了主導(dǎo)，這其實(shí)很讓人糾結(jié)！
?
不過你現(xiàn)在既然已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了“她”的存在，就要學(xué)著接納她，與她共處。
?
你可以在“她”下一次出現(xiàn)時(shí)，內(nèi)心做一個(gè)觀想，觀想她是怎樣的一個(gè)人，你們雙方對(duì)對(duì)方有什么樣的感覺。你可以告訴她，你接納她的存在，接納她和你不一樣的部分，并且希望她也能接納你的不同，允許你做自己想做的事情。
?
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。