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有社交恐懼癥怎么辦？
我每天一個人待著，不想跟任何人交流，我也不知道怎么去交流，甚至我跟我爸媽在一塊都有點尷尬，更不要說出去了，我沒有勇氣一個人出門，我怕遇見人，而且我會感覺很無助，就感覺別人都用異樣的眼光看著我，就特別尷尬，不知所措，每次只能假裝玩手機，去吃飯也不敢說自己吃什么，我好累??！
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我每天一個人待著，不想跟任何人交流，我也不知道怎么去交流，甚至我跟我爸媽在一塊都有點尷尬，更不要說出去了，我沒有勇氣一個人出門，我怕遇見人，而且我會感覺很無助，就感覺別人都用異樣的眼光看著我，就特別尷尬，不知所措，每次只能假裝玩手機，去吃飯也不敢說自己吃什么，我好累??！
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您好，我是壹點靈的心理服務(wù)工作者張娜。看的出來，這件事讓你不舒服，很困擾。以前好像也因人際關(guān)系受傷了，是不是有個心理陰影沒得到疏通呢？你知道社交恐懼癥這個名詞，還挺關(guān)注自己的心理狀態(tài)。專業(yè)的評估，不會只言片語就下定義，這也是對來訪負責。歡迎你談?wù)勂渌矫妫C合考慮。
你覺得自己的能力很弱，是嗎？遇見其他人感覺自卑？
是的
你好！你說你每天一個人待著，不想與人交流，不敢出門，甚至與自己的父母在一起都尷尬。你覺得好累。你的恐懼、尷尬、無助和困惑，我能感受到。
你多大了？這種情況多久了？你遭遇了什么，讓自己覺得別人都用異樣的眼光看你？爸爸媽媽與你的關(guān)系如何？你們是如何相處的，導(dǎo)致你跟他們在一起會覺得尷尬？你可以跟我聊聊嗎？以便幫助你找原因，接觸痛苦。
感謝你的信任！希望我的回復(fù)對你有所幫助。需要進一步幫助，可以點我頭像私聊我，我的經(jīng)驗?zāi)軌驇椭侥恪?br /> 我是國家二級心理咨詢師朱明