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如何讓自己的伴侶主動?

嘻嘻  

我們在一起兩年,最近半年來我們冷戰(zhàn)過、常常吵架,和好是和好了,我也慢慢在控制自己的情緒。但是他我還是沒看到一絲好轉...他連下班、加班、什么時候開完會、開完會還在忙都不跟我主動說,我問他他就覺得煩不想理會我這個問題。
例如今晚,他固定每周六開會,我以為今晚他也會開得比較晚,十一點我在樓下買東西,碰到他同事,我還很好奇,以為這兩個同事今晚是不用開會。然后到十二點半我再次發(fā)信息給他,我說你還沒有開完嗎?他沒有回復我。到一點半我再次問他,他說回來了。
回到家后,我說我十一點多碰到你同事了,你幾點開完會的,他說十一點多,然后再忙拍照,到這個點才回來。
我很生氣、他為什么可以這么的理所當然呢?

回答
最佳答案
何伶俐心理咨詢師

當對方的一切不在你的掌控之中時確實讓人沒有安全感,很焦慮,是這樣的嗎?只是我們并不能掌控任何一個人,當我們想要從外在或者一個人身上尋找這種安全感的時候,大多數(shù)都會讓我們失望,你會因此而憤怒。這一切都是因為你內(nèi)心有一些信念,比如,對方就“應該”怎么樣,“必須”怎么樣,“一定要怎么樣”我才開心我才幸福我才覺得對方可靠,其實這些信念都會讓對方有被控制的感覺,同時你也會產(chǎn)生很多相關的情緒,讓你很痛苦。自我成長的過程就是釋放這些情緒,調(diào)整不合理信念,這樣自己會輕松起來開心起來自信起來。

40個回答
胡杭華心理咨詢師

看了你的描述,似乎你希望伴侶的主動主要是指他的活動信息要隨時讓你知道,而他不愿意這樣做,讓你產(chǎn)生不滿。

看得出來,你們兩人在心理距離上和相處方式上的要求是不一樣的,你要求比較近,他相對遠一些。你希望他的主動實際上是希望他以你的方式與你相處。

不知道你有沒有把你的需要,就是把你為什么需要他隨時告訴你他的行蹤這一點的原因跟他溝通。 如果僅僅是告訴他你的要求,那么他如果不愿意照做,確實就會引發(fā)很多爭吵。但如果你直接把這個要求背后的需要跟他溝通,那么或許你們會發(fā)現(xiàn),除了他隨時報告行蹤這一種方式之外,還有更好的解決方式。

李艷利心理咨詢師

您好,我是壹點靈的咨詢師李艷利。你很希望老公能多陪伴你,即便是他不在你身邊,他可以忙他的工作,只要告訴你一聲他在做什么,他幾點回家,你也會覺得他心里有你,能感受到他對你的愛。

有時候,當我們特別在意一個人的時候,就像手里抓的一把沙子。當我們攥的越緊,沙子流出去的就越多,剩下的就越少。當我們深愛一個人的時候,我們追的越緊,他離我們就越遠。

大體來說,男人和女人在相處方式上是不一樣的。女人希望時時刻刻都與男人相伴,但男人不同,男人起初也需要兩個人時刻在一起,但情感慢慢穩(wěn)定之后,他們就需要有自己獨處的時間。

我不知道你們半年前發(fā)生了什么,使你們的關系出現(xiàn)了問題。在老師看來你可能把你的全部心思都放在他身上了,你也需要關注自己,你自己也需要愛。因為一直這樣的狀態(tài),不但會讓對方覺得很累,你自己更累。

怎么樣把關注點放到自己身上呢,自己看書,學習,鍛煉身體,旅游,找閨蜜玩,等等。當你好好愛自己的時候,你才有能力愛別人。

希望我的回答能幫到你,如果有需要請私聊我。

劉書香心理咨詢師

你好!你希望他主動告訴你他的行蹤這個要求的背后原因是什么呢?是只是知道一下,免得讓自己擔憂他的安全,還是其他?每當有這樣不告訴你他的行蹤,特別是他很晩回家時,你們是如何溝通的呢?他的不告訴你、他的煩是否與你的情緒和溝通方式有關呢?以上這些問題還請你覺察一下。


若是需要深度交流,歡迎你私聊我!祝你幸??鞓?!

卿善雅普通用戶

??? 您好!我是壹點靈的咨詢師卿善雅。
從的文字描述中,看得出來你是很愛你的男友的,一直在克制自己的情緒,支持男友的工作等,理解男友,你是善解人意的,能夠感覺到你對他的包容,也能感覺到你的憤怒和悲傷,遇到這樣的情況,你有這樣的情緒表現(xiàn)和感受是正常,我也特別能夠理解你的心情
?
其實你的要求也特別簡單,就是希望男友告訴你:1 在哪里,2 做什么,3 在外有事的能主動告訴你原因,這樣的對你來說是一種在乎和尊重,被他忽略掉了,這是讓你難受的原因之一吧
?
你對男友是很在乎的,但要更在乎自己哦,多花一些時間在自己身上,多一些興趣愛好,建議你看一本書《男人來自火星女人來自金星》,提升一下自己,多關注自己,改變一下你們之間的相處模式,可以嘗試一下哦
?
感謝你的信任,希望我的回復能夠幫助到你,等你哦!

孔令琴普通用戶

你好,我是壹點零平臺咨詢師孔令琴
看你闡述的字里行間可以感受得到你很在意你老公,爭吵過后你也在慢慢地控制自己的情緒,你也在努力地援和與老公的關系。現(xiàn)在是老公對你態(tài)度比較冷漠,也不愿主動和你交流,不知道之前你們之間有沒發(fā)生過什么事情會讓他對你的做法反應如此冷漠甚至有些抵觸?還是單純地對你關心的方式無法接受?如果是前者,你們還是需要面對之前沒有處理好的問題,從根源把心結打開,才能一步步處理好因此產(chǎn)生的問題。如果是后者,你有沒試過聽聽他的想法?只有以對方愿意的方式去給予才能起到想要的效果,否則,單從自己的角度去考慮認為自己這樣做是為對方好關心對方,如果對方不接受就是對方的不是,這樣,事情往往就有可能適得其反,良好的溝通,才是最重要的。
不知道以上回復能否幫助到你?你們在一起兩年,近半年冷戰(zhàn)、爭吵,不知道是不是你們之間具體發(fā)生了什么事情,如果你想找人傾訴,不妨和我們聊聊。
祝你幸福!

李兵心理咨詢師

這個情況可能出在關系模式上
兩個人相處呢要互相關愛
交往的進行需要合適的方式
而不是變成要求
如果他一天下來時間很不規(guī)律,這會,那事
都要給你匯報,是不是個負擔呢
可以考慮下
如果又忙,最后又是遭到的指責,他的感受會很壞
建議從注意下交流方式開始
以關愛,有愛,付出,建議的方式打交道可能會好的多
還有一個既定關系模式問題:
你要求他主動可以,但也要看他的生活和工作狀態(tài),有的時候需要你主動,他主動為主,你主動為輔,兩種模式相結合
有關問題進一步來詢?yōu)橐?br /> 進一步咨詢建議
1.戀愛親密度測試
2.婚戀咨詢

王世杰心理咨詢師

您好,看了您的描述,非常能體會到你想要維護這段感情但是又不知道從何下手的迷茫困惑無力,這說明您非??粗剡@段感情,我認為問題的關鍵在于兩人之間的交流相處方式,其實這些相處方式?jīng)]有對錯之分,只有合適與否。建議您可以和您就兩人之間的相處方式與伴侶交流溝通,爭取找到一個大家都舒服的方式,祝您幸福。

許文強4210&&普通用戶

你們剛開始戀愛的時候,肯定不是像現(xiàn)在這樣,剛開始的時候,他可能很主動,你們彼此的安全感價值感都能得到滿足,所以你們都很幸福,但是為什么時間一久之后,彼此就開始冷戰(zhàn)吵架,這是一個很多人都在問的問題。個人的觀點是,情侶之間會適應彼此的付出,人們好像都在忙著生活,但實際上并沒有活在生活里,慢慢的付出變成了一種任務,比如,你希望他加班,什么時候開完會等等這些都能及時告訴你,那如果他告訴你,你會是什么感覺呢,你可能會感覺到,很安心,自己很重要等等,換句話說,如果他告訴你,你的安全感和價值感會得到滿足,再換句話說,你希望他告訴你,只是為了讓他滿足你的安全感和價值感,這個時候,他必然會感覺到被剝奪,感覺到很大的壓力,想要逃離你。當然,不只是你,他可能也在做同樣的事,在向你索取價值感和安全感。付出不應該變成一個任務,生活也不應該變成一個任務,但說易做難。

嘻嘻普通用戶

但是如果當他不告訴我的時候,我怎么知道他是什么時候開完會什么時候要回家,自己去干什么也不愿意說,他這樣子做也不對的吧。[捂臉]

ydl202005131632545普通用戶

您好,感情出問題的原因是很多的,具體是什么導致的,您沒有描述,只是描述了目前的結果。
試著回答以下問題:我們當初是因為什么相互吸引走到一起的?最近半年發(fā)生了什么導致冷戰(zhàn),吵架?吵架的內(nèi)容是什么?
只有找到問題的癥結所在,我們才能針對性的去改善,你說呢?

慈愛的淑蘭普通用戶

您好 您所經(jīng)歷的真的讓人很費解和惱火!請您想一想 面對老公的不遠搭理原因是什么?是不是覺得我很關心你,你卻這種態(tài)度?一忍再忍?生氣至極?那么我來探討一下 他是否真的在做這些?而是不想和您報備?探討他不耐煩的原因!這個很好解決的!夫妻關系一定要解決!但請相信 一切都會很美好的!只要您愿意!

ydl202004221967普通用戶

很遺憾,你對他的好已經(jīng)越來越被減值了,再這樣下去,他會更加厭煩,你也會很苦悶。

輕輕的楊樹普通用戶

你好,看得出來你們之間的關系出現(xiàn)了問題。你們以前的關系是怎樣的?現(xiàn)在因為什么事情導致如今這種局面的?要想改善關系必須搞清楚癥結所在。你說呢?

梁志科心理咨詢師

看你的敘述和訴求,是如何讓他及時向你匯報行蹤和所做事情,吵架冷戰(zhàn),他還是沒有一絲好轉。
從這個描述看,你要掌控他并且要他認同和配合,但是他的行動已經(jīng)給了你回答,他不同意。
婚姻是相互尊重和平等的,如果你想在婚姻中走的更遠,你最好做一些心理輔導,而不是找什么方法讓他主動。

洪祖寶心理咨詢師

您好!我是壹點靈心理咨詢師洪祖寶。
理解您現(xiàn)在的境況,轉變的辦法一定有

關系是相互的,他怎么對待你,
一定有原因,但問題不全在他那邊
首先從自己這邊找到癥結,這才是
解決問題的出路。就是先看見自己
身上的矛,才能發(fā)現(xiàn)對方身上的盾,
這樣問題會比較容易解決。
歡迎您來咨詢。祝福您!

Jimmily普通用戶

您好,我是壹點靈的心理咨詢師姜天民。
看得出來,你很愛你的男友,兩個人在一起的這兩年,你傾注了很多的感情在你們之間,雖然半年前你們有過冷戰(zhàn)和爭吵,但是你們?nèi)匀缓秃昧?,而且你也愿意為他做出改變,學會控制自己的情緒,就說明你們有很好的感情基礎,可以互相包容。只是男友對你的關心不理解和不耐煩的態(tài)度,讓你覺得很生氣,很委屈。而你同樣不理解男友不愿告訴你下班狀況的原因。不過你覺得就算男友告訴你了他在干什么,什么時候下班,就能代表你們之間的感情是溫馨穩(wěn)定的嗎?我能理解你詢問他什么時候下班是對他的關心,但男女在思維方式上畢竟是有差異的,你認為很重要的事情,未必你的男友覺得很重要,而我們需要學會的是如何讓他知道你關心他的心意,讓他理解你,珍惜你。這樣才能更好的維系你們之間的感情。
希望以上對你有所幫助,感謝您對壹點靈和我們的信任,如有困惑,我們可以討論一下。

ydl202007271245普通用戶

兩個人出現(xiàn)這樣的不暢溝通,不交心,確實是讓人很難受的,很能理解你的感受。
你可以靜下心來好好的問問自己,你到底要什么?在和他的關系中你想達到怎樣的程度,然后找個時間好好的跟他溝通溝通,說說你的心里話,說說你的感受,你的難受,提出你的困惑和請求,需求,視溝通的情況,再說下一步。我是心理咨詢師孫云梅,愿我的回答對你有幫助。

姚磊心理咨詢師

你的問題讓我仿佛看到了我們在親密關系里一直是那個敲門的人,而對方是否在我們期望的回應范圍之內(nèi)非常關鍵。如果他沒有在我們的回應中,超出我們的回應期待就會難以忍受。非常理解當我們的期待落空的時候,我們失望糾結也讓對方有糾纏的感覺,不知道接下來你們會不會變成“一追一逃”的溝通模式,在對方難以理解你的時刻,我相信你會感覺到強烈的無助。期待能夠幫助你

趙婷心理咨詢師

具體要看之前發(fā)生了一些什么事情才會導致你們?nèi)缃竦南嗵幠J剑?br /> 任何事情的進展不是一蹴而就,一定有因果連帶關系的。
伴侶的相處模式在潛意識深處是模仿和父母的互動模式。所以還是先回到內(nèi)心慢慢覺察修復吧!
祝您好運!

饒春心理咨詢師

你好,我是壹點零心理咨詢師饒春。

能感受到你在這段婚姻里的無力感,希望能得到老公的關心,但是老公卻從來不主動,這樣的感覺讓你很難受,非常能理解你的心情。

是從什么時候開始你們的婚姻是這種相處模式的呢?又是從什么時候開始你覺得這種相處模式讓你覺得不舒服的呢?那個階段是不是發(fā)生了什么事情?

從你的表述中可以感覺出來你非常在乎你的老公,同時你也希望他能表現(xiàn)出來在乎你,在這段感情中你缺乏安全感,有沒有試著老公溝通一下,把你真實的感受告訴他?

希望我的解答能幫助到你

于洪偉心理咨詢師

你好,讀了你的敘述,我仿佛看到了你在和伴侶的交流過程中,你自己始終對對方有一份期待或者可以稱之為“要求”嗎?她做什么應該要告訴你一下,當對方?jīng)]有達到你的要求時,我猜你有些無奈、也有些憤怒,甚至可能還有委屈和擔心 ,是嗎?

嘻嘻普通用戶

這是要求嗎?

徐柏心理咨詢師

我看到一個在感情當中有怨氣女人日常。愛是需要表達和交流的,而你們之間愛的語言不太通暢。你的描述讓我看到了一個非常愛對方的女人也看到了一個不自信且有些控制欲望的女朋友形象。
其實很多男人在關系確定后,就沒有那么喜歡女孩子每天粘著自己了,不過他有多愛對方就會有更多的理解和包容。能看出你很愛你男友,所以希望更多掌握他的動向,而對方是如何理解這個關心和愛的呢? 他是否覺得這些表達和要求對他來說是負擔和壓力?希望我的回復你能帶給你一些思考,來推動你們之間關系的改變。
您能來平臺尋求幫助是非常好的動作,雙方的共同努力與調(diào)整才能帶來幸福生活。
祝福你,需要可以私聊或者咨詢,我是婚戀家庭咨詢師 徐柏

井井有緒的安珊普通用戶

這種情況根本不是什么缺乏溝通,明顯是對方?jīng)]那么愛你了,你現(xiàn)在要做不是自己糾結,愛是雙向的,坦誠和他說如果他不改變就離開,別因為別人糟糕的對待你而去懷疑否定自己,換個人吧

宗樹娟心理咨詢師

您好,感謝您對平臺的信任,聽起來您很在乎你的男朋友,你好希望他能夠主動的和你聯(lián)系,同時能夠得到他的關心,這樣一來你就能夠會感到被照顧的踏實感?

藏進云朵里.普通用戶

你可以試著和他主動

嘻嘻普通用戶

我和她主動 那她會不會以后習慣了 我主動 那他就更加不跟我主動了

阿尼姆斯,普通用戶

首先,這個問題沒有絕對性的對錯,站在你的角度,沒及時發(fā)消息,不和你說在開會,就是不在乎你了。但我想,男友也許會覺得你的行為是種控制,雖然我也明白,你行為的背后是在意他,還有,對你們的關系有種危機感。這可能和你們分開過有關,雖然你們和好了,但問題的根源始終還存在。你之所以會有情緒,是因為你內(nèi)心的需求沒有得到滿足,這種需求是想要他很愛你,讓你覺得足夠的愛你。本來這樣的需求在情侶中很正常,但你卻選擇用生氣,讓他覺得像是控制的方式來表示。最好的溝通,是毫不掩飾的直接表達自己的需求。就是你可以說,我很在意你,你能在開會前給我發(fā)個消息,我好安心。你其實心里是想要用他及時發(fā)消息的方式來證明他很愛你,但這種方式的前提是,一次沒有發(fā)消息,就會覺得他不喜歡自己了,之前累計的甜蜜在那一刻消失,變成不安演化成憤怒。站在對方的角度來看,他會覺得每時每刻的報告位置再加上你強制的態(tài)度,就類似于控制,特別是當他沒有發(fā)消息后你如果態(tài)度不好,第一感受,不是戀愛的甜蜜,而真的像控制。最好的方式,直接說出你喜歡他,還有每次讓他報告位置的原因,其實還是因為你很喜歡他,直接說就好,不存在誰先主動誰輸了的問題,因為你們已經(jīng)是戀愛兩年成熟的情侶了。

李肖飛心理咨詢師

看了您的描述,感覺到你對他有很多不解甚至憤怒、無奈……
題目是如何讓伴侶主動,問題的結尾卻是他為什么可以這么理所當然~
由此可見,情緒可能還是略大于理智了。
當然,也不是說不能有情緒,要完全控制住情緒,這并不現(xiàn)實。
不過,想要完成自己的目標,怕是很難,非常難,難度遠遠大于復合的難度。
因為,情感復合頂多是修復問題,想讓他主動,這個不僅僅是修復他的反感。還要解決,他的認知和習慣,甚至他的三觀性格……,你確定要這么干嗎?
如果不信,按照以下所有老師的建議可以試試,如果幾乎無效就說明我的評估是對的。

步步蓮花的龍眼普通用戶

這個。。。。

步步蓮花的龍眼普通用戶

他外邊估計有了

步步蓮花的龍眼普通用戶

正常2020年就可以不可以結婚容易離婚你們有個時間去逛逛街放松放松給彼此一點說話的機會

彩靈838普通用戶

你們之間出現(xiàn)了問題,可以做感情調(diào)頻

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

早上起床問問他今天的安排,然后在忙的時候不打擾他,看他理你不。加油!小姐姐

糖葫蘆不甜嗎普通用戶

姐姐直接問他愛你不

LadyLisa普通用戶

太拿他當回事了,下次回來晚了你不問,你睡著了,他該坐不住了

裊裊余音的魔芋普通用戶

同款的老公,特別煩人,對他越好就越賤

嘻嘻普通用戶

是的,不知道什么心理

給心靈一個家普通用戶

我就是這種人 性格很難改 真的不會主動的

st普通用戶

那就不要問,克制住。要擺出他想給你還不一定要的姿態(tài)。

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