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一旦失業(yè)兩天非?？謶?，
擔(dān)心未來的日子，...

油菜花開  

一旦失業(yè)兩天非?？謶郑?br /> 擔(dān)心未來的日子，不知道怎么辦？

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最佳答案
廖恆逸心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師恒逸。

失業(yè)等于是經(jīng)濟(jì)來源、生存資源開始中斷，對(duì)每一個(gè)人而言都是會(huì)焦慮，茫然的。但這也是我們生命拐個(gè)彎的時(shí)刻。

不知道你面對(duì)這一個(gè)失業(yè)，是有預(yù)期的，還是忽然之間發(fā)生的事情。如果是有預(yù)期的，我想你在這段期間也不斷的在努力找尋下一份工作，只是兩天了，還沒找到，所以感到很焦慮。這個(gè)時(shí)候可以深呼吸，刺激一下副交感神經(jīng)，讓自己平復(fù)下來，再按著你的規(guī)劃，好好的往前。
如果是忽然之間發(fā)生的事情，我想你一定很錯(cuò)愕，不知如何是好，也肯定很慌張，甚至對(duì)自己有些懷疑，自己到底行不行。我的建議還是先穩(wěn)住自己的情緒，再來好好思考及規(guī)劃下一步。

如果你有一些朋友，可以找找他們聊聊自己的焦慮，目前的狀況，說不定生命的貴人就在這里面。
你也可以找找咨詢師們，協(xié)助你規(guī)劃你的職涯，重新再出發(fā)。

1個(gè)回答
嚴(yán)青柳心理咨詢師

失業(yè)了，肯定會(huì)焦慮的

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