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對(duì)樓道的恐懼

天天  

不知道從什么開始,我對(duì)樓房里的樓梯間就是樓道有種莫名的恐懼感,從來不敢走,連看一眼都會(huì)心里慌慌的,這種感覺到了晚上尤其嚴(yán)重,我不知道為什么一到晚上就會(huì)容易精神緊張,只要晚些夜路整個(gè)人處在精神緊張的狀態(tài) ,每次到樓下做電梯上樓的時(shí)候后面的樓梯間總是會(huì)讓我莫名其妙的恐懼, 但是我之前并沒有在樓梯間碰到什么恐怖的事,其實(shí)我坐電梯也是會(huì)有些害怕的,我不知道這種問題出在哪,也不知道怎么解決。

回答
8個(gè)回答
鄭秀林心理咨詢師

您好,
我是壹點(diǎn)靈心理的二級(jí)心理咨詢師鄭秀林。
針對(duì)您發(fā)布的內(nèi)容,我有一些想法給您回饋。
你現(xiàn)在處于一種對(duì)樓道的恐懼,對(duì)黑暗的恐懼是嗎?你這種恐懼是從什么時(shí)候開始的呢?是之前發(fā)生什么事情讓你如此恐懼呢?室友是哪些?因素的影響導(dǎo)致你發(fā)生這樣的狀況。
如果您的焦慮無法調(diào)解,建議您尋求專業(yè)的心理傾訴,或者心理咨詢。
歡迎私信我,或者預(yù)約我的咨詢,我們來共同探討個(gè)性化的解決方案。

王衛(wèi)霞心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王衛(wèi)霞
除了對(duì)樓道恐怖有沒有對(duì)其他方面恐怖,需要具體聊聊。有沒有發(fā)生什么事,在感到恐怖的時(shí)候腦海里在想什么。
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任,進(jìn)一步提升可以與我私聊

符明通心理咨詢師

安全感不足,才對(duì)環(huán)境如此擔(dān)心。

許小華心理咨詢師

您好!對(duì)某些特定事物或場(chǎng)景的恐懼,其實(shí)是我們軀體學(xué)會(huì)的條件反射,驅(qū)體把恐懼對(duì)象當(dāng)成可能有潛在危險(xiǎn)的事物,因而制造出緊張、恐懼情緒,以達(dá)到讓我們回避危險(xiǎn)事件,實(shí)現(xiàn)保護(hù)我們的目的!
究其原因一般是由早期的相關(guān)刺激事件激發(fā)的。從您的描述來看,您自己不知道從什么時(shí)候開始,那么這有可能是一個(gè)不經(jīng)意的刺激事件,進(jìn)入到你的潛意識(shí)。雖然你沒有明確的記憶,但是您的潛意識(shí)吸收到了這個(gè)危險(xiǎn)信號(hào),所以導(dǎo)致了條件式的恐懼反應(yīng)。它的根源也許和更早期的境遇有關(guān),也許是復(fù)雜的,但其實(shí)探究問題的根源,或許并不重要,更重要的是,其實(shí)我們可以通過認(rèn)知修正和行為干預(yù),很好的實(shí)現(xiàn)消除恐懼心理!建議您尋求正式的心理幫助,以便讓自己早日恢復(fù)到正常適應(yīng)的狀態(tài)當(dāng)中來!

冀君姣心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈國家二級(jí)心理咨詢師冀君姣!
如果您的壓力無法自行調(diào)節(jié),可以尋求專業(yè)的幫助。如果您愿意,可以找我來傾訴,我將用專業(yè)的、真誠的幫助陪伴您走過痛苦!
需要幫助,可以私聊我!
初次體驗(yàn)價(jià)30元半小時(shí)

陳飛飛心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師陳飛飛。
你對(duì)樓道的恐懼影響到日常生活了么,找個(gè)咨詢師好好溝通一下吧。

董海燕心理咨詢師

既然來到這個(gè)平臺(tái),相信您就是想得到幫助,我也希望能幫助到您好起來,如果您需要梳理和解決當(dāng)下狀況的話,歡迎和我預(yù)約咨詢來幫助您改善狀況,成為更好更快樂的自己。隨時(shí)關(guān)注老師,方便隨時(shí)聯(lián)系:)

張潔心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的國家心理咨詢師張潔。

你對(duì)樓道的恐懼讓你感到非常難受,這種恐懼也影響了你的日常生活,讓你的生活也非常不方便。


要想改變對(duì)樓道的恐懼方法很多。我擅長(zhǎng)的系統(tǒng)過敏法幫助過很多類似的情況。相信也可以幫到你。


歡迎私聊進(jìn)一步探討。

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