專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
總是容易生氣怎么辦
總是容易生氣怎么辦
6個回答
歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
總是容易生氣怎么辦
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
是什么樣的事情讓你生氣呢？
就是一些特別小的是，總是會讓我莫名生氣
你好，你容易生氣的原因是什么，這正是你需要成長的點(diǎn)，歡迎找我聊聊，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師房愛華。
您好！生氣是我們的一種父母情緒，您要學(xué)會讓自己不生氣的智慧 看看什么原因讓自己總是生氣。
你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師李秀珊。情緒管理是一種能力，需要提升和訓(xùn)練。希望我的回答能幫到你，如果還有疑問歡迎私信交流。
你好！不良的情緒并不可怕，誰都有不順心的時候，工作上沒進(jìn)展，情感里的小摩擦，每一個都是真實(shí)存在著的，正是有了它們的存在，才成就了我們酸甜苦辣的人生。
雖然誰都免不了被情緒困擾，但我們還是要盡量減少負(fù)面效應(yīng)，畢竟生活應(yīng)該是歡樂大于苦惱的，這樣我們才會幸福。
所以面對情緒，我們首先學(xué)會接納，然后去找到其中的原因所在。情緒上的沖突我們能化解，我們對自我認(rèn)識上了一個臺階。
當(dāng)我們有情緒，心情不好的時候，一定要找一個方式自我緩解，自我調(diào)理，也可以轉(zhuǎn)移情緒，可以去運(yùn)動，可以去旅游踏青，也可以逛街購物。
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師馮春，希望我的解答能夠幫助到你。