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16個回答
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你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師黃榆荔。
情緒確實(shí)需要一個出口，不是排解就是疏導(dǎo)，調(diào)整認(rèn)知。后者的效果當(dāng)然是最好的，如果有興趣，歡迎私聊。
是的，情緒需要有覺知地宣泄。壓抑久了，身體也會出現(xiàn)疾病。
您好，您說的是對的，明白自己為什么會情緒低落，把原因找出來，化解掉就好了，問題是問題，自己是自己，一點(diǎn)點(diǎn)分離，希望您能早點(diǎn)走出來。
您好，我是心理咨詢師魏小云。
您說的是對的，典型的人物，就是林黛玉。所以如果情緒長期非常低落，一定要提起注意，實(shí)施干預(yù)。
如果需要，歡迎私聊我。
這位朋友你好！
身心是一體的，身體出現(xiàn)問題會影響心理，同樣心理情緒問題也會反作用于身體。
不良的情緒會影響身體內(nèi)啡肽，多巴胺等的分泌，不良情緒得不到解決會嚴(yán)重影響身心健康。
中醫(yī)講：“過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過悲傷肺，過恐傷腎”。
所以，壓抑的情緒需要疏導(dǎo)和排解。
情緒是心理健康的風(fēng)向標(biāo)！長期處于情緒低落狀態(tài)需要關(guān)注，做到科學(xué)評估，規(guī)范咨詢或治療。祝好！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師馬艷華
你說的對，你的描述中，表達(dá)清楚了，你處在抑郁情緒中還是……？壓抑的情緒是要找到一個出口的。
如有需要請私聊我。
是的，這個符合現(xiàn)在的生物~社會~心理的醫(yī)學(xué)模式。中醫(yī)講情緒影響內(nèi)在，是大多數(shù)疾病的起因，確切說是病的起因。
對的，你很棒哦！
您好，您說的這種情況是有一定道理的，人的情緒得不到宣泄，無異于水管堵了，負(fù)面情緒得不到宣泄，長期壓抑，時間久了有可能會爆發(fā)，這樣可能會傷及他人，同時也會毀滅掉自己。也有可能對內(nèi)攻擊產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑郁情緒，自我不能自拔。所以有情緒第一時間去排解，這樣效果會好很多。
是的，思想、情感和健康是緊密聯(lián)系的，每種情緒都會對身體產(chǎn)生特定的影響。
癌癥就是這么來的
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺心理咨詢師施旭紅。
情緒是需要恰當(dāng)?shù)男?，它是一種不好的東西，會導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)亞健康甚至疾病，可以向我傾訴，我陪你一起把壞東西趕走！
是的，你說得很對！
你說的不錯，我再換個角度給你做個補(bǔ)充。
從腦功能的角度，你大概可以這樣理解，情緒低落，不想做任何事甚至想時，大腦那些區(qū)域是不供血的，那些區(qū)域就弱化了，久而久之就算你想用時那里因?yàn)椤袄匣币膊缓糜昧?，這也是為什么重癥的人需要先服用藥物調(diào)節(jié)的原因
你說的很對，你有自我察覺的意識，道理也都懂，但是如何把生活過好確實(shí)是一件不容易的事，當(dāng)自己走不出困境的時候可以找咨詢師，祝好