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每天這樣生活好累
每天都很想睡覺，心情放松不下來?？傆X得每天差點(diǎn)什么，晚上也睡不著。想在床上躺一會(huì)兒，可是父母總是要我去學(xué)習(xí)，寫作業(yè)去。但是我真的很累，但又不得不去寫，去學(xué)。還會(huì)極度的煩燥，偶爾不能心平氣和的講話。
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朋友，你的學(xué)習(xí)是自己的事情呀。不知道你現(xiàn)在讀幾年級(jí)，每日寫作業(yè)確實(shí)是個(gè)累人的事，但通過寫作業(yè)，我們能鞏固學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，可以查缺補(bǔ)漏。每天安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間與休息時(shí)間，做好時(shí)間的安排。放松身體放松心態(tài)與父母溝通一下，告訴他們你有自己的時(shí)間規(guī)劃。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張立平。我看到了你的描述，每天跟父母生活在一起，他們對你的要求就是不停的學(xué)習(xí)，所以他們的行為搞得你很累，心神俱疲。總是被控制被要求，心理會(huì)有情緒，所以偶爾有失控的時(shí)候，也就不能心平氣和的講話了。在這個(gè)里面看到父母對有期待有要求，你好像一直是被動(dòng)的位置。好像在處理事情中規(guī)則沒有設(shè)置好，所以當(dāng)父母侵犯了你的界限，感覺你是無力反擊的，然后只能壓抑自己，所以把自己搞的很累。希望我的回答可以幫助到你，如果有其他問題歡迎與我私信或預(yù)約咨詢。
您好，看您描述，煩燥，偶而不能心平氣和的講話，看到您不僅注重情緒調(diào)節(jié)能力，而且調(diào)節(jié)效果也是明顯的。您是怎么做到這些的？愿意告訴老師嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師張老師。
可以體會(huì)你內(nèi)心有太多無法消化的情緒在，同時(shí)也有很多的無奈。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)帶來的壓力，安排好時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，尤其注意情緒問題。
當(dāng)然還有和家長的溝通，自我的感知以及合適的溝通方法。
這些問題都是可以一點(diǎn)點(diǎn)是突破和解決的。