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能感受到你的難受和困惑。不過相同的狀態(tài)，原因可能會有很多，而且也需要看看你想要的究竟是怎樣的改變。
這樣的狀態(tài)持續(xù)了多久呢？是從什么時(shí)候開始的？當(dāng)時(shí)有發(fā)生什么事情嗎？
您好!您的這種情況有多久了?如果只是這幾天，您不需要擔(dān)心，因?yàn)槊總€(gè)人的情緒都會有起伏波動，很快就好了，也行你只是太累了，潛意識想要休息放空一下自己。如果這種情況時(shí)間比較長，建議您梳理一下，應(yīng)盡快走出來。
很多精神問題。和身體健康有很大關(guān)系
建議你調(diào)理下身體。懷疑是腎虛引起的
心情低落 抑郁
情緒低落，易興奮，聽起來好像有點(diǎn)矛盾呢
您好，這個(gè)可能就是負(fù)性情緒比較嚴(yán)重，多做一些正念的訓(xùn)練，放松訓(xùn)練，深呼吸，多散散步，這樣就會緩解癥狀
你好，感覺你內(nèi)心壓抑了很多的情緒沒有被及時(shí)疏導(dǎo)。同時(shí)，你對自己的情緒了解地不夠。你可能會感覺到很混亂的一團(tuán)東西在你內(nèi)心。所以你表述的時(shí)候會用很籠統(tǒng)的詞語來表達(dá)。要解決你的情緒問題，先要從學(xué)習(xí)情緒開始。將情緒細(xì)化開來，用語言把混亂的情緒分化出來，并表達(dá)出來！這個(gè)是需要學(xué)習(xí)的。如果你想進(jìn)一步了解自己，改善自己的狀態(tài)，可以聯(lián)系我！祝安
情緒低落原因是有什么心事嗎？