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心理咨詢

過度想一件事而睡不著

孤獨(dú)行者  

每天晚上臨睡覺前，總會(huì)害怕身邊的人離去，導(dǎo)致我想睡覺時(shí)為這件事?lián)模恢痹谙?，某某死了我該怎么辦？誰誰誰的，請(qǐng)問這是為什么？

回答
6個(gè)回答
閆鑫心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師 閆鑫。
您的“害怕”可能有一些原因是需要追溯的，有的時(shí)候化解了這個(gè)溯源，害怕自然就會(huì)消失了，就能睡好覺了。具體是什么原因，需要詳細(xì)溝通才能確定。失眠的人還是挺多的，但是每個(gè)人的原因都不一樣。希望能夠幫助到您找到問題的根源。
祝福您！

楊燕心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師楊燕。
您有些焦慮，如果愿意可以聯(lián)系老師，幫您分析找到問題根源，希望可以幫助到您哦。

宋曉娟心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師宋曉娟。
你有現(xiàn)在這中想法是不是最近遇到貨一些比較令你深刻的事情？如果不是那你應(yīng)該想想自己為什么會(huì)這樣？找出原因，去解決它。不能讓問題一直困擾自己。
還可以試試放松或轉(zhuǎn)移的方法。希望你能有所好轉(zhuǎn)，如果還有疑問，歡迎咨詢。

王曉曼心理咨詢師

其實(shí)對(duì)于死亡的恐懼每個(gè)人或多或少都有的。但如果恐懼到睡不著，那就要看看是不是過度了。是因?yàn)橐咔榈脑?？還是以前也這樣呢？
可以找老師私聊

趙茜瑞心理咨詢師

您好，每個(gè)人都害怕身邊最愛的人離開自己。
你每天都會(huì)害怕，感覺你與親人的感情很好，很是依戀。害怕失去。
也可能是對(duì)未來生活不確定性的擔(dān)憂而害怕。
不知道你的這種感覺，多久了？從什么時(shí)候起，特別害怕親人的離世呢？
是由于最近新型冠狀病毒特殊時(shí)期，看到了很多人的生離死別，然后產(chǎn)生的嗎？
害怕和恐懼，是我們與生俱來的本領(lǐng)，讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。
但是過度的害怕和恐懼，則有必要找到害怕的根源所在。
如果需要，可以與我私聊，我們來共同梳理，找到恐懼的根源。
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師希瑞。愿你早日擺脫恐懼的枷鎖，我一直都在。加油！

劉杰心理咨詢師

愛他，依賴他，對(duì)他的行為或是狀況有些擔(dān)心，害怕失去他。

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