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分手后難過怎么辦？

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分手后難過怎么辦？

回答
4個(gè)回答
趙承鳳心理咨詢師

允許自己難過時(shí)哭出來

劉書香心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉書香。分手了是很難過的，我愿意聽你訴說心聲和委屈，陪伴你走出低谷心情。你愿意嗎？

歡迎你私聊我！

王文丹心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王文丹

所謂是“情有多深，傷有多痛”，分手后會(huì)難過，通常是因?yàn)檫@段感情里曾經(jīng)有過許多讓自己開心動(dòng)容的美好回憶，只是感情在很多現(xiàn)實(shí)問題面前潰敗，不得不揮手告別吧。

1.一段關(guān)系剛剛結(jié)束，兩個(gè)人的世界突然又變成一個(gè)人的安靜，這必然需要一個(gè)重新熟悉及重新適應(yīng)的過程呢。這意味著，我們需要改變一些習(xí)慣了，對嗎？

2.戀愛經(jīng)歷是在豐富我們的情感世界，很多人經(jīng)歷了戀愛，都對關(guān)系對感情對生活有了不同的領(lǐng)悟，這也是我們成長的一種經(jīng)歷。如果用“回放戀愛歷程”來跟這段感情做一個(gè)告別的話，您會(huì)在這樣的一個(gè)回放過程中，收獲什么呢？將來遇到下一段戀情，您對于經(jīng)營愛情，又會(huì)有怎樣的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?br />
3.真正治愈分手傷痛的不是單純的時(shí)間，而是讓悲傷的淚水盡情洗滌心靈之后，為所當(dāng)為地去生活，該體驗(yàn)的美味，該努力的工作，該見面聊天的朋友......您會(huì)在充實(shí)的生活中重新獲得活力。

感謝您對我的信任。希望我的回答能對您有所啟發(fā)。祝福您！

也歡迎您私信我和我一起探討。

葛啟偉心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師葛啟偉。

我不知道你們在一起多久又經(jīng)歷了什么樣的原因才會(huì)導(dǎo)致分手，但是我想我想說的是很多人之所以像你一樣對這次的分手放不下耿耿于懷不是因?yàn)槟愕男睦镞€愛著她，很有可能是自己心里的遺憾和不甘心在作祟，遺憾對方以后不在屬于你了或者自己自己被她傷害過你還沒漂亮的反擊都有可能，當(dāng)然我寧愿相信你是因?yàn)檫€深愛著對方才難以忘記這段感情 ，畢竟我想世界上應(yīng)該還存在著純粹的愛情，其實(shí)個(gè)人認(rèn)為一段感情要是能清清爽爽的開始并且干脆利落的結(jié)束，后面能夠各自安好也不失為一段美好的感情經(jīng)歷，并不是一輩子在一起才能叫做轟轟烈烈，可是這樣的感情還是有些異想天開了，大部分情侶在分手之后總會(huì)有一個(gè)人扮演著那個(gè)放不下的角色，在我們這些旁觀者眼中那個(gè)為了感情要死要活的人真傻，但是對于當(dāng)事人來說失去了對方就像是失去了一切，他就是對這段感情不想放心、不甘心、不死心，明知道一直堅(jiān)持下去痛苦的只有自己，還是會(huì)心存僥幸另一個(gè)人總有一天會(huì)回心轉(zhuǎn)意回來找自己復(fù)合，這就像個(gè)魔咒一樣困擾著很多失戀了的情侶，但是當(dāng)你最后你才能知道你一切的傷心和等待都是徒勞的，你滿滿的期待和僥幸到做好都會(huì)落空。

愛一人其實(shí)很容易但是想要忘記一個(gè)人卻很難，因?yàn)槟阍趷凵纤倪^程中已經(jīng)將對方深深的可在了心里，你想要忘記她就必須講她從你的心里狠狠挖出，這個(gè)時(shí)間有可能要一個(gè)月也有可能要幾年的時(shí)間，當(dāng)你什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己能夠放下這段感情了就代表你已經(jīng)忘記自己對于對方的愛了，其實(shí)有很多人認(rèn)為既然難以忘記前任那么重新找另一個(gè)人代替或許是個(gè)好辦法，但是我想說的是你的心里藏著一個(gè)人根本沒有其他的位置能裝下另一個(gè)人，很有可能到最后留下的是更大的傷害，所以如果不能忘記就不要但時(shí)候既傷害自己有傷害到了別人，逃避只能逃避一時(shí)也許你能靠著不去想她一時(shí)間感覺到輕松，但是記憶這個(gè)東西就是這樣你越不去想她的時(shí)候它就會(huì)冷不防的突然出現(xiàn)在你腦海里帶給你比之前還要濃烈的痛苦，放眼望去分手以后能夠復(fù)合的其實(shí)很少很少，所以每一個(gè)感覺到分手以后放不下的人與其讓痛苦折磨自己不如逼自己早點(diǎn)放棄，放棄沒有你想象的那么難關(guān)鍵就是看你自己愿不愿意放下你心里的那段回憶。

很期待與你進(jìn)一步交流哦！祝好！

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