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沮喪，難受，想改變現(xiàn)狀
我是一名大一新生。我不知道為什么，最近一直吃，雖然身體很難受，其實(shí)也沒有吃的欲望，可是忍不住地吃，只想填充自己，直到很撐，其它的事情也絲毫提不起興趣，不想動(dòng)，也不想去深入結(jié)交朋友，雖然和以前的朋友有聯(lián)系，雖然我男朋友對(duì)我很好，可是，我內(nèi)心總是充滿了沮喪感，我真的好想擺脫這種處境，可是又感到無(wú)能為力，心里有慌張，難受，還有無(wú)力。而現(xiàn)在我在人面前都是表現(xiàn)得很愛吃，愛玩，每天樂呵呵的，但是我明白自己內(nèi)心的掙扎，我想要改變現(xiàn)在的樣子。希望能得到有效的建議。萬(wàn)分感謝
你剛剛提到的忍不住的吃，想填充自己。這應(yīng)該是一種內(nèi)在空虛的表現(xiàn)。慌張難受，無(wú)力，這是一種無(wú)助感的顯示，一般來說源自于對(duì)自己狀態(tài)的不認(rèn)可。
您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師,譚瑩.
我感覺你的狀態(tài)有些焦慮和抑郁,自己不停的掙扎想擺脫,也害怕讓身邊的人知道,這無(wú)形之中又會(huì)給你添加新的壓力.
一.最近是發(fā)生了一些什么事情嗎,導(dǎo)致這些情緒的發(fā)生.
二.吃是你排解焦慮的一種方式.
三.希望你能夠通過心理咨詢的幫助來擺脫目前的困境,因?yàn)樾枰涝?a target="_blank">心理層面上發(fā)生了什么,才能夠解決問題.
感謝你的信任,希望我的回復(fù)可以幫助到你,如果還有什么不清楚的,歡迎私聊我.
同學(xué)你好，你有太多壓抑的情緒需要釋放和調(diào)整。目前的狀態(tài)內(nèi)外不統(tǒng)一，一定很掙扎，已經(jīng)影響到生理方面?？吹侥惴e極尋求改善，為你高興。心理咨詢可以幫到你
您好：我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張言紅。
許多研究證明：吃東西會(huì)不同程度的降低一個(gè)人的身體或心理壓力。不知道你最近有沒有遇到什么煩心事?？梢院湍信笥蚜牧奶?，和好朋友去圖書室看看書，試著轉(zhuǎn)移注意力。也可以預(yù)約心理咨詢師深入探討。
希望你早日走出困境。
您好！我是壹點(diǎn)零的咨詢師王湘靜。
發(fā)生了什么樣事情會(huì)讓您出現(xiàn)目前這種情況呢，用吃東西的方法緩解壓力？
您所提到的內(nèi)心的掙扎是指什么呢？
好好關(guān)愛自己。