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如何介入開導焦慮抑郁癥初期者
目前我這邊遇到一個棘手問題，妹妹不久前出現(xiàn)了抑郁焦慮的狀況，雖然帶她去過了心理醫(yī)生那里做了測評，危險性評估為0級。但是我在學校觀察她的時候，明顯發(fā)現(xiàn)在學校上班時候她會情緒緊張焦慮，總是不知所措，總覺得別人做得都比她好…可實際情況是開學頭9月到現(xiàn)在以來家長，學校，同事之間并沒有出現(xiàn)投訴過她的事件…在與同事之間交流她也變得小心翼翼，比如請假調課，老師回復稍微慢點，她就覺得人家不愿意搭理她。就又很擔心學生沒人管理什么的…總是表現(xiàn)出不知如何教好學生的緊張情緒狀態(tài)，給她請了一星期假…可是就一星期并不能調整好心態(tài)這些的…想與之溝通，暫時休假多一段時間，想讓她正視到自己的問題所在，卻不知如何去引導？
（從側面猜測了解到暑假期間，為了能考上公辦學校去報了培訓班花了一萬多，是跟人借的。開學頭收錢收錯數(shù)。還有一次是學生拉稀拉到一身，通知家長，家長居然要求老師本人給小孩換洗，據(jù)她所述從未遇到過如此惡心事件，這點有所反感。）以上這幾點不知是否是那個刺激到她的點？？
在溝通過程中，其本人也表示現(xiàn)在的工作制度與以前的不同，從沒接觸過，突然間不知如何教學生成了問題，總是擔憂把學生教壞，總是覺得自己做的沒有其他老師好！
從旁觀察能明顯感覺她在學校里與人溝通交談會出現(xiàn)手抖，搓手，眼神閃爍等現(xiàn)象而且在辦公室會是不是東張西望看著別的老師，就覺得他們都很好，都比自己棒什么的…
以前的她都是很有自信的一個人，對自己要求太高了，現(xiàn)在現(xiàn)實又是不一樣的，這點會不會成為她的致命點？？？家人該如何介入開導？？求助各位專業(yè)的老師們！謝謝！
第一，我覺得作為家人能做的就是陪伴和傾聽，如果能和她有所溝通的話，盡量的讓她多講一些內(nèi)心的一些感受。第二，你說他以前很自信，這點我不贊同，我覺得她可能更多的是自戀或者是自大一些，對自己要求很高，追求完美，但是如果在生活當中發(fā)生的一些事情讓她挫敗的話，她會極度的自卑。第三，實際上他內(nèi)心是非常的自卑的，不自信的，所以會她會擔心別人對他的評價。如果你有需要可以私聊我。
您好，我是壹點靈的心理咨詢師阮健。
看到您的留言，能感受到您是很關心妹妹的狀況的，你的觀察很細致，你的用心我也能感受到很真切，但礙于沒有找到切入的點，現(xiàn)在更加擔心她了。
1、你妹妹平?？隙ê軆?yōu)秀，優(yōu)秀的人都有一個特質，就是追求完美，這個點在平常是會令到她出類撥萃的，但目前看著，她遇到的不是單一事件，是疊加事件，她之前應對情緒壓力的能力已經(jīng)不能應付多重疊加的事件了，所以才出現(xiàn)目前的狀況。
2、手抖，眼神不穩(wěn)定，這都屬于軀體癥狀了，說明她平常是壓抑著情緒的，但思想可以壓抑，身體很誠實，身體不是思維控制就可以控制得住的，就有了這些細微的表現(xiàn)。
綜合以上的，你嘗試過用思維開導還是情緒釋放的方法？還是試過用軀體放松的方法幫助她呢？我推測，好強追求完美的人，只是通過思想開導是很難說服她們的，因為她們內(nèi)在有個很強的聲音，也正因為這個內(nèi)在信念的驅使，才讓她們這么好強追求完美，你可以嘗試情緒釋放和身體放松的方法幫她，帶她唱唱歌，散步，按摩，泡腳等，讓她情緒和軀體先放松下來，情緒舒緩了，她會自己發(fā)展出調節(jié)能力的，這時和她分享應對事情的心得，她也更能聽得進去。但這里要注意一個點，就是她的求助意愿要首先被激發(fā)出來，不然所有人對她的幫助都會被她錯判為對她的不理解和嫌棄，反而會造成更大的阻抗。
感謝您的信任，希望我的分享能幫到您。
如需要更多協(xié)助和解答，歡迎私信和我聯(lián)系。
您好，我是壹點靈心理咨詢師畢老師
以下是抑郁癥的幾種表現(xiàn)
第一、心情低落，表現(xiàn)出情緒比較低，高興不起來。
第二，出現(xiàn)興趣和愉快感的喪失，主要表現(xiàn)是感覺到對什么事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失、消失。
第三、勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現(xiàn)出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感。
第四、出現(xiàn)注意力集中困難，注意能力降低。
第五、出現(xiàn)自我評價和自信心降低，認為自己沒有本事，沒有能力。
第六、有自罪觀念或是沒有價值感，即使輕度發(fā)作的抑郁癥患者當中也可能會有這樣的表現(xiàn)，覺得自己沒有存在的價值。
第七、認為前途暗淡悲傷，沒有未來。
第八、自傷自殺的觀念或行為，對這類患者出現(xiàn)自殺、自傷的想法或行為的時候，要特別注意防止出現(xiàn)意外事件、惡性事件。
第九、出現(xiàn)睡眠障礙，可能會表現(xiàn)為睡眠增加或者是睡眠減少。
第十、出現(xiàn)食欲的變化，例如食欲下降引起的體重減輕或者是食欲增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。
如果需要幫助可以私聊我呦
您好，我是心理咨詢師黃恢蘭。
根據(jù)您的描述，建議您妹妹去醫(yī)院看看精神科，先做醫(yī)學上的排查，如果精神科沒有任何問題再做心理咨詢。家人能做的是給她提供寬松的環(huán)境，多陪伴，給她支持和鼓勵。
希望以上的回答能幫到您。
沒有精神方面問題?，F(xiàn)階段是她覺得自己沒有問題。