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心理咨詢(xún)

覺(jué)得做各種事很艱難怎么辦？

...  

看文獻(xiàn)5分鐘就不想看了，而且跳讀，讀不懂咋辦[大哭]

回答
2個(gè)回答
梁麗心理咨詢(xún)師

沉住氣，靜下心來(lái)，告訴自己可以堅(jiān)持讀下去的。每天給自己制定一個(gè)小的目標(biāo)，然后不斷暗示自己，可以做到！一旦投入進(jìn)去，就可以了。也可以先看簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，給自己些獲得感。加油！

秦朝清心理咨詢(xún)師

熬下去，看文獻(xiàn)本來(lái)就是一個(gè)沒(méi)有多少技巧可尋的活，可選擇的話(huà)盡量看一個(gè)主題的先提升效率和狀態(tài)，同一主題中文的也可以先拿來(lái)讀讀構(gòu)建學(xué)科思維和背景知識(shí)，多問(wèn)一下同方向的師兄師姐可能更有幫助，。

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