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我為什么就是控制不好自己的情緒，我好崩潰...
我為什么就是控制不好自己的情緒，我好崩潰，我好崩潰，好崩潰，好崩潰，好崩潰，好崩潰，好崩潰好崩潰
謝謝
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7個回答
快樂女孩普通用戶
每次情緒不好時，不要打擊自己，咒罵自己，要安撫自己，告訴自己，自己只是情緒不安了，自己不安了，不要害怕，不要擔(dān)心，就會平靜下來
小得得普通用戶
謝謝
您好！我是烏老師。
感受到了您的無奈。
想要控制情緒，正說明您的善解人意。改善不合理的對事物的評價，就可以改善負(fù)性的情緒，這也是為什么同樣的事不同的人反應(yīng)卻不一樣。
很希望幫您處理情緒，得到釋懷。