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非常理解你的感受，向別人傾訴得不到理解，自我也很難承受，其實(shí)宣泄情緒的方法有很多的
其實(shí)我要的不多，就是每次自己遭遇挫敗時，家人能給我點(diǎn)安慰，有點(diǎn)同理心。而不是聲厲俱色的指出我錯哪里，責(zé)罵我蠢笨什么的。失敗已經(jīng)讓我夠難過了。還有人際的不安全感，我無法很信任別人，人都是利己動物自私的可怕。我感覺這個世界仿佛沒什么我的依附點(diǎn)。
你需要情緒上的疏導(dǎo)，給自己一個改變的機(jī)會。
加油，我也一樣
不被人理解，不被人看到，內(nèi)心會很孤獨(dú)很痛苦的。于是，你的渴望就變得更加強(qiáng)烈，進(jìn)而心生失望。你只是希望被關(guān)心一下，回應(yīng)一下，希望從別人那里得到認(rèn)可，找到自己，可是屢屢碰壁。那么，不如反求諸己?？纯矗瑸槭裁磿@樣？自己愛自己，對自己負(fù)責(zé)，而不是把自己托付給別人去關(guān)照，就會開啟自我接納的大門，看到不一樣的天地。就會知道，怎么開口，別人才會積極的回應(yīng)你。
為什么總想著依附別人呢，
外在的世界就是一面鏡子，是我確立自我認(rèn)知的最直接的途徑。還有人在這個社會不是依附著社會關(guān)系而存活的生物嗎?父母與自己，兄弟姐妹與自己，朋友與自己，同事與自己。。。這些一個個關(guān)系里，每一段都不是絕對安全的，又怎么能讓我安安心心的重新認(rèn)識自己呢?沒有自我認(rèn)知的建立，又怎么能做有釣魚竿的人?還有我也不想依附別人，每個人都不值得全心全意的交付，即使是家人也一樣。
如果我是你，面對這些人，這些事，我也會越來越痛苦的，但有可以解決的方法：可以做個個人成長，如果我們自己變得足夠自信，他人的話就傷不到我們了！如果您愿意，葉秋愿意在壹點(diǎn)靈陪伴您一同走過痛苦的日子！為您祝福！
在能夠獨(dú)立飛翔之前，我們需要愛的滋養(yǎng)，包容，支持。
看你的傾訴，身邊沒有人傾聽你的煩惱，給予你需要的支持?？梢栽僬艺夷軌蚪o予你支持和理解的人，找找有關(guān)組織與機(jī)構(gòu)，如當(dāng)?shù)厣绻C(jī)構(gòu)等。
到壹點(diǎn)靈傾訴，也是很好的。
很理解你的這種感受，這不是你的個別現(xiàn)象，很多人都有，我也有過。
生而為人，渴望被愛（關(guān)心，關(guān)注，理解，支持……），若感覺不被愛，生不如死，而每個人對于愛的理解不同，形式會各異。
對于你來說，煩惱不被理解是沒愛了，可對于父母來說，看到這么點(diǎn)小事都當(dāng)做煩惱的孩子瞬間就感覺不到愛了。你痛苦，他們一樣的痛苦。
朋友也是，他們覺得你“負(fù)”能量瞬間感覺不被你愛了，他們也有足夠的理由來這里詢問：太煩惱了，睡不著覺，朋友“負(fù)”能量，幫幫我吧！！
這個世界，到處都是愛的乞丐，之所以他們不能愛你，是因?yàn)樗麄円苍趯で髳?。既然大家都在尋求愛，你知道該怎么做了嗎?br />
改變需要一些時間，首先得修正些認(rèn)知。
現(xiàn)在的處境讓你感覺不到愛和支持！甚至覺得活著都沒意思了。建議你找一點(diǎn)靈平臺做個傾訴，心里能輕松點(diǎn)。然后，在情緒平穩(wěn)的時候再和他人說說。
你抑郁了！找個心理咨詢師一對一的聊聊吧。會幫到你的。
不被理解，不被信任，內(nèi)心越來越痛苦，無處可說的你就越來越焦慮，越來越恐懼，你只是希望在有煩惱的時候被父母接受一下，可以和身邊的朋友說一聲，得到一點(diǎn)回應(yīng)而已，是哪里出了問題？是溝通？是方法？是認(rèn)知？外求不如內(nèi)求，希望別人理解自己不如自己接納自己，只有自信滿滿，悅己方會悅?cè)?，別人才會積極的回應(yīng)你……
看你的文字，好心疼！
再有有話每人講的時候，來找我們，我們陪你，讓你越來越有能力相信自己，相信他人，擺脫困擾！
親好！完全理解您，好想確實(shí)太多不被認(rèn)可的地方，任何人遇到此況確都會有同感！這當(dāng)中究竟發(fā)生了什么？又遇到了什么不愉快的人和事而讓您如此的焦慮恐懼失眠難受呢？不過，如果您愿意的話，不妨預(yù)約一個您認(rèn)為合適且信任的老師，來傾聽陪伴呵護(hù)幫助指導(dǎo)您，共同討論，共度難關(guān)，擺脫痛苦，走出困境，找回快樂，擁有幸福好嗎？
你好！
是不是正值青春期，這個階段的成長有時候會讓我們覺得孤立無援。
其實(shí)我們換個角度回想，沒有父母的支撐，我們哪能有衣食住行無憂，沒有兄弟姐妹的陪伴，我們哪能體會成長的滋味，沒有同學(xué)的襯托，我們哪能努力面對生活學(xué)習(xí)！
所以生活中的人給我們很多的支持和鼓勵，只不過表現(xiàn)的形式各有不同！而我們心有什么看見什么，我們心懷感恩，去感謝生命中的遇見和給予。
至于我們想要的表達(dá)，可以不是對人，成長是一個人的必經(jīng)之路，我們可以通過日記，微信語音，或者錄音，等方式，找到適合自己表達(dá)的渠道，陪伴你的永遠(yuǎn)是親密的自己，相信自己，安全感就在你身上，愿意交給自己，是一種勇氣，能交給自己，是一種能力！
看的出來你正處在焦慮和對自己的不自信里。
我從你的描述里看到你是一個很善良對的人，你不想自己的事情打擾到別人，所以寧愿自己背負(fù)煩惱。我想你一定還有很多很多優(yōu)點(diǎn)，請相信你是值得愛和付出的。
可以私聊我下，相信可以幫助你
你好！你說你不相信任何人，缺乏安全感，有煩惱無人可訴，自己變得越來越自卑、不接納自己，現(xiàn)在嚴(yán)重影響到了正常的生活，出現(xiàn)了失眠、焦慮、恐懼、抑郁等狀況，是這樣的嗎？我感受到了你痛苦、無助、悲喪的心情，我理解你的感受。
我想知道你這樣的狀況持續(xù)了多長時間了？你有一個怎樣的童年？你經(jīng)歷過哪些不為人知的心理創(chuàng)傷和挫敗感？是些什么樣的打擊和指責(zé)形成了你對自我、世界、人際等方面的信念和判斷，使你缺乏自信心、安全感呢？
我相信你是可以通過分析以上一些問題，覺察自己核心價值觀形成的根源，處理心靈創(chuàng)傷，變消極思維以積極思維，使積極思維自動化，培養(yǎng)和提高自信心、安全感等，使自己過的積極和開心起來。每個人都有改變自己的潛能，只是缺乏人陪伴和引導(dǎo)，我希望可以幫助你，必要時私聊我。
祝你健康快樂！
現(xiàn)在是上學(xué)呢還是上班？這種身心狀態(tài)帶來什么具體的現(xiàn)實(shí)困境了么？
理解你的苦衷和煩惱，無法接納自己，非常自卑，同時感覺沒人可以相信自己，這些已經(jīng)阻礙了你的的正常生活，可以想象你得有多痛苦，多難過。同時失眠焦慮恐懼也緊緊的纏繞著你，甚至讓你想到割脈會不會疼，感覺到了你的無助和無奈。這些和你的成長環(huán)境原生家庭有關(guān)系，通過學(xué)習(xí)成長是可以改變的，很希望幫助到您，有需要可以私聊我。祝好！
小蓮子你好:
1你是一個有覺察力的人
2你想要什么樣的生活狀態(tài)？
3和人交流時:說事實(shí)~講感受~提要求
多運(yùn)動多喝水+讀書+與人交流
在你身邊很難有支持理解你的人，他們沒有心理咨詢的專業(yè)知識和技能，所以能給你的支持有限。但不代表你就完全得不到幫助和改善，還有一群專業(yè)的咨詢師呢，他們可以陪伴你。建議你找一位專業(yè)的咨詢師做咨詢。
你還是太在意別人的看法和想法了，。
抱抱你，孩子。沒有安全感不是你的錯，這和你的童年的成長環(huán)境有很大關(guān)系，既然覺察到了，就好好愛自己。我們的情緒是應(yīng)該被接納和看見的，回避和壓抑只會轉(zhuǎn)而攻擊自身。
嘗試著和自己對話，說出你的期待，安撫自己。也可以用記日記的方法，找安靜的地方寫出自己內(nèi)心的聲音。希望能幫到你。